{"id":41140,"date":"2022-03-21T14:54:00","date_gmt":"2022-03-21T14:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.fabricegrinda.com\/por-que\/"},"modified":"2024-05-23T10:07:48","modified_gmt":"2024-05-23T10:07:48","slug":"por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/por-que\/","title":{"rendered":"Por qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"\n<p>Esta semana eu estava em Finse, na Noruega, treinando para uma expedi\u00e7\u00e3o polar. O treinamento envolvia esquiar at\u00e9 25 km por dia enquanto puxava um tren\u00f3 de 130 libras em condi\u00e7\u00f5es de nevasca, dormindo em barracas congelantes, comendo alimentos desidratados e tendo apenas uma p\u00e1 como banheiro. Era doloroso, frio e dif\u00edcil, mas eu adorava.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Polar Expedition Training in Finse Norway\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yMylbvJiaJU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Sempre me perguntei por que muitos empres\u00e1rios, como eu, adoram viagens de aventura e esportes radicais. \u00c9 aparentemente ir\u00f4nico, pois temos tudo o que poder\u00edamos esperar. Isso \u00e9 duplamente ir\u00f4nico, pois sou muito grato e otimista. N\u00e3o h\u00e1 um dia sequer em que eu n\u00e3o seja grato por tudo o que a vida me proporcionou: uma fam\u00edlia incr\u00edvel, muitos amigos pr\u00f3ximos, sa\u00fade, a oportunidade de buscar meu prop\u00f3sito, a liberdade de explorar e uma aptid\u00e3o para a felicidade.<\/p>\n\n<p>Ent\u00e3o, por que nos colocamos em situa\u00e7\u00f5es em que nos privamos das coisas pelas quais somos gratos e corremos o risco de perder tudo?<\/p>\n\n<p>Lembro-me perfeitamente de dirigir um carro de F\u00f3rmula 1 em 2000. Quando o levei ao limite, o tempo ficou mais lento. Nunca me senti t\u00e3o vivo quanto naquele momento em que eu sabia que, se fosse mais r\u00e1pido, perderia o controle. Depois de uma vida inteira assumindo riscos profissionais e pessoais, como fundador e investidor em tecnologia que adora praticar heli-ski, kitesurf e fazer v\u00e1rios tipos de viagens de aventura, tenho algumas ideias.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Amor pelos estados de fluxo<\/strong><\/h3>\n\n<p>Os estados de fluxo s\u00e3o m\u00e1gicos. S\u00e3o esses momentos em que todo o resto desaparece e voc\u00ea entra em sincronia com o ambiente, em harmonia com o ambiente, operando no mais alto n\u00edvel. No entanto, elas s\u00e3o passageiras e n\u00e3o s\u00e3o a norma da condi\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n\n<p>Como detalharei em minha pr\u00f3xima resenha de <em>Stealing Fire<\/em>, os esportes radicais s\u00e3o uma maneira incr\u00edvel de aproveitar os estados de fluxo porque exigem foco e concentra\u00e7\u00e3o. O risco de morte aparentemente acalma a mente de macaco. No meu caso, minha mente \u00e9 bastante tranquila para come\u00e7ar, possivelmente porque sofro de afantasia. No entanto, ainda adoro o estado meditativo em que entro ao esquiar em neve profunda, apreciando a paisagem e passando pelas \u00e1rvores em uma dan\u00e7a fluida. Da mesma forma, adoro voar sobre as ondas enquanto pratico kitesurf ou kitefoil, sentindo o sol no rosto, o vento no cabelo e o cheiro do oceano ao meu redor, experimentando o contorno das ondas sob meus p\u00e9s.<\/p>\n\n<p>E assim foi na semana passada. Eu estava exausto, puxando meu tren\u00f3 em uma nevasca em que n\u00e3o conseguia ver se estava subindo ou descendo. Todo o meu campo de vis\u00e3o estava 100% branco. Tudo o que fiz foi me concentrar em minha respira\u00e7\u00e3o, deslizando um p\u00e9 e depois o outro de forma r\u00edtmica: um, dois, um, dois, repetidamente. Entrei em um estado de transe em que me senti em harmonia com os elementos. Nossas mentes n\u00e3o devem gostar de telas em branco, porque comecei a alucinar que est\u00e1vamos em um vale com um ref\u00fagio oferecendo esperan\u00e7a de abrigo \u00e0 dist\u00e2ncia. Naquele momento, entendi como os viajantes perdidos no deserto podem ver a miragem de um o\u00e1sis. (Para deixar claro, eu n\u00e3o estava sob efeito de nenhuma subst\u00e2ncia, psicod\u00e9lica ou n\u00e3o).<\/p>\n\n<p>Isso n\u00e3o quer dizer que os esportes radicais e as viagens de aventura sejam a \u00fanica maneira de alcan\u00e7ar estados de fluxo. Muito pelo contr\u00e1rio, eu as experimento por meio da medita\u00e7\u00e3o, de subst\u00e2ncias psicod\u00e9licas, do sexo t\u00e2ntrico ou quando estou na zona de a\u00e7\u00e3o enquanto jogo padel ou t\u00eanis. Todas essas s\u00e3o modalidades diferentes que podemos usar para alcan\u00e7ar o mesmo estado.<\/p>\n\n<p>No Ocidente, a maneira mais comum que as pessoas usam para atingir um estado de fluxo \u00e9 por meio do dom\u00ednio de uma habilidade. \u00c9 sempre maravilhoso testemunhar essas demonstra\u00e7\u00f5es de magia. Sempre podemos dizer quando estamos testemunhando isso. \u00c9 por isso que ficamos t\u00e3o admirados com as proezas de Federer, Messi ou Jordan e os recompensamos de acordo. Tive a experi\u00eancia de ver isso em muitos contextos: assistir a Steve Jobs no palco, assistir ao show de m\u00e1gica de Derren Brown, ouvir Hamilton na Broadway, mas tamb\u00e9m em in\u00fameros outros momentos de indiv\u00edduos &#8220;normais&#8221; que dominaram uma habilidade.<\/p>\n\n<p>O \u00fanico requisito para usar uma habilidade como meio de entrar em um estado de fluxo \u00e9 o dom\u00ednio. Enquanto eu aprendia a esquiar, jogar t\u00eanis ou surfar com pipa, nunca estava em um estado de fluxo. Eu estava concentrado na t\u00e9cnica e na repeti\u00e7\u00e3o. Somente quando voc\u00ea domina algo o suficiente para que o processo desapare\u00e7a em segundo plano \u00e9 que voc\u00ea pode entrar na zona. Voc\u00ea ser\u00e1 bem recompensado, mas precisa se dedicar ao trabalho.<\/p>\n\n<p>\u00c9 por isso que recomendo esportes radicais e viagens de aventura. Eles s\u00e3o um atalho. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter dom\u00ednio. Deixe-me atestar que tenho poucas habilidades quando se trata de sobreviver no frio e esquiar, mas os perigos envolvidos concentram sua aten\u00e7\u00e3o e agem como uma m\u00e1quina geradora de estado de fluxo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Um senso de significado arraigado na condi\u00e7\u00e3o humana<\/strong><\/h3>\n\n<p>Os seres humanos parecem ter essa necessidade arraigada de sentir o perigo e a emo\u00e7\u00e3o. Provavelmente, isso foi incorporado em nossa psique porque, durante a maior parte da exist\u00eancia do homo sapiens, enfrentamos a morte de outros seres humanos, da vida selvagem e da pr\u00f3pria natureza.<\/p>\n\n<p>\u00c9 por isso que muitos dos meus amigos militares costumam ter problemas para se adaptar quando voltam para casa ap\u00f3s o servi\u00e7o ativo. A mundanidade da vida moderna parece mon\u00f3tona em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s situa\u00e7\u00f5es de vida e morte que eles enfrentam diariamente. As amizades tradicionais mais superficiais s\u00e3o insignificantes em compara\u00e7\u00e3o com o v\u00ednculo que eles t\u00eam com seus irm\u00e3os de armas.<\/p>\n\n<p>Sentimos que h\u00e1 algo de vazio e insatisfat\u00f3rio na natureza da vida moderna, onde tudo \u00e9 seguro, higi\u00eanico e superficial. Talvez todos n\u00f3s precisemos de um pouco de perigo e risco para nos lembrarmos do motivo pelo qual estamos vivendo.<\/p>\n\n<p>Os esportes radicais e as viagens de aventura s\u00e3o uma forma de risco sint\u00e9tico. Enfrentamos riscos, mas em um ambiente medido e controlado. N\u00e3o queremos experimentar os sofrimentos e as priva\u00e7\u00f5es da guerra real, mas nossa psique precisa sentir a emo\u00e7\u00e3o e a possibilidade do risco.<\/p>\n\n<p>Vale a pena observar que muitas coisas &#8220;arriscadas&#8221; s\u00e3o menos arriscadas do que podem parecer \u00e0 primeira vista. Quando contei aos meus pais que havia deixado a McKinsey aos 23 anos, eles ficaram horrorizados. Eu tinha acabado de ser promovido a associado. Eu estava ganhando quase duzentos mil d\u00f3lares por ano. At\u00e9 aquele momento, eu nunca havia fracassado em nada que tentei. Al\u00e9m de deixar a seguran\u00e7a e o prest\u00edgio do trabalho, eles temiam que um fracasso me esmagasse.<\/p>\n\n<p>De certa forma, eles estavam certos. Com minha primeira startup, passei de zero a her\u00f3i. Em dois anos, fiz a empresa crescer para mais de US$ 10 milh\u00f5es por m\u00eas em vendas brutas de mercadorias, com mais de 100 funcion\u00e1rios. Fui capa de todas as revistas e fui um her\u00f3i da revolu\u00e7\u00e3o da Internet na Fran\u00e7a. Ent\u00e3o tudo desmoronou. A bolha da Internet estourou e eu passei de her\u00f3i a zero e perdi tudo. Os piores temores de meus pais se concretizaram.<\/p>\n\n<p>No entanto, o que eu realmente havia perdido? Eu tinha confian\u00e7a em minhas habilidades. Mesmo que eu tivesse que ficar no sof\u00e1 deles por um tempo, n\u00e3o me preocupei em passar fome. Na pior das hip\u00f3teses, eu sempre poderia voltar para a McKinsey ou aceitar um emprego normal. Eu sabia que minhas habilidades eram valiosas e valorizadas. Em troca, vivi uma vida com prop\u00f3sito. Eu tinha clareza de foco e senso de miss\u00e3o. \u00c9 por isso que, no final, optei por continuar sendo um empres\u00e1rio da Internet. De qualquer forma, eu n\u00e3o tinha entrado no neg\u00f3cio para ganhar dinheiro. Eu s\u00f3 queria criar algo a partir do nada e usar a tecnologia para ajudar a tornar o mundo um lugar melhor. Como a bolha havia estourado, pensei que o que eu construiria n\u00e3o seria necessariamente muito grande, mas isso n\u00e3o me incomodou. No final, eu estava errado nessa avalia\u00e7\u00e3o e tive sucesso al\u00e9m dos meus sonhos.  <\/p>\n\n<p>O mesmo se aplica aos riscos envolvidos em viagens de aventura. Os riscos de morte s\u00e3o extremamente pequenos. Acho que o que as pessoas realmente temem \u00e9 o desconforto que enfrentar\u00e3o. \u00c9 verdade que voc\u00ea enfrentar\u00e1 desconforto, mas, em troca, ter\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o por meio da coragem e da tenacidade que n\u00e3o tem paralelo na vida moderna.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Pr\u00e1tica da gratid\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n<p>As pessoas valorizam mais o que t\u00eam quando correm o risco de perd\u00ea-lo. Sou profundamente grato, mas toda vez que volto de uma semana de acampamento, fico muito grato por todas as pequenas coisas que tomamos como garantidas. Estou realmente admirado com a magia da vida moderna. Fico maravilhado com o fato de uma luz acender com o toque de um bot\u00e3o, com a possibilidade de ter \u00e1gua quente saindo de uma torneira, sem mencionar a conveni\u00eancia do encanamento interno. Tamb\u00e9m me sinto infinitamente grato pelas del\u00edcias culin\u00e1rias dispon\u00edveis na sociedade moderna, onde todas as combina\u00e7\u00f5es de sabores e gostos s\u00e3o aparentemente poss\u00edveis.<\/p>\n\n<p>E n\u00e3o me fale sobre a magia das comunica\u00e7\u00f5es e viagens modernas. Basicamente, todos n\u00f3s temos acesso \u00e0 soma total do conhecimento da humanidade em nossos bolsos, em um dispositivo que funciona como um sistema de comunica\u00e7\u00e3o de v\u00eddeo sem fio gratuito. Podemos entrar em contato com in\u00fameras pessoas de todo o mundo. Al\u00e9m disso, temos os meios para ir v\u00ea-los do outro lado do mundo em menos de 24 horas. Esses s\u00e3o feitos que seriam n\u00e3o apenas imposs\u00edveis, mas essencialmente inconceb\u00edveis no passado. Eles s\u00e3o t\u00e3o extraordin\u00e1rios que parecem m\u00e1gica de verdade!<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Abertura para a serendipidade<\/strong><\/h3>\n\n<p>Em meu treinamento para a expedi\u00e7\u00e3o polar, acabei dividindo uma barraca com o Dr. Jack Kreindler por v\u00e1rias noites. Essa combina\u00e7\u00e3o m\u00e1gica de ambos passarem um longo per\u00edodo de tempo e enfrentarem adversidades juntos, em que realmente depend\u00edamos um do outro para sobreviver, fez com que nos torn\u00e1ssemos amigos r\u00e1pidos. Passei a amar seu intelecto, miss\u00e3o pessoal, franqueza, senso de humor desbocado e desejo de aventura.<\/p>\n\n<p>No entanto, a verdadeira magia \u00e9 que isso n\u00e3o foi planejado. Se ele tivesse me procurado dizendo que eu parecia interessante e que dever\u00edamos ir acampar juntos para nos conhecermos melhor, eu teria dito n\u00e3o. Tenho uma vida agitada. No entanto, essa \u00e9 a casualidade que acontece quando voc\u00ea diz sim \u00e0s oportunidades que se apresentam a voc\u00ea e tenho certeza de que seremos amigos nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Novos aprendizados<\/strong><\/h3>\n\n<p>H\u00e1 algo de belo em aprender algo novo. Colocar-se em ambientes novos e desconhecidos \u00e9 uma maneira incr\u00edvel de aprender novas habilidades, criar novas conex\u00f5es neurais e manter-se jovem.<\/p>\n\n<p>J\u00e1 acampei muito em climas quentes, mas nunca havia acampado em climas frios, a n\u00e3o ser na noite em que fui pego acidentalmente por uma nevasca estranha em agosto em Yellowstone, totalmente despreparado e mal equipado. Da mesma forma, embora eu seja um \u00f3timo esquiador em descidas, nunca havia praticado esqui cross country.<\/p>\n\n<p>Tive que aprender muitas coisas durante a \u00faltima semana: como montar a barraca de forma que ela n\u00e3o fosse levada pelos ventos ant\u00e1rticos; como esquiar de fundo puxando uma polia de 130 libras; como derreter a neve para obter \u00e1gua e cozinhar dentro da barraca; como me manter aquecido durante todo o processo; e muito mais.<\/p>\n\n<p>Tamb\u00e9m descobri que Finse \u00e9 a capital mundial do kite na neve, ent\u00e3o decidi prolongar minha estadia para aprender a praticar kite na neve. Como resultado, estou pensando em estender minha viagem \u00e0 Ant\u00e1rtica. Devo esquiar o \u00faltimo grau at\u00e9 o Polo Sul em janeiro pr\u00f3ximo. Agora, estou pensando em voltar do Polo Sul para a esta\u00e7\u00e3o H\u00e9rcules tamb\u00e9m de kite.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>Clareza de pensamento<\/strong><\/h3>\n\n<p>Sair de sua rotina di\u00e1ria \u00e9 uma maneira incr\u00edvel de pensar e refletir. Muitas vezes temos pensamentos que pesam sobre n\u00f3s e que exigem uma decis\u00e3o. No entanto, a agita\u00e7\u00e3o da vida moderna e as emo\u00e7\u00f5es do momento tornam dif\u00edcil ir al\u00e9m de nosso c\u00e9rebro reptiliano e ativar um pensamento claro e imparcial.<\/p>\n\n<p>As viagens de aventura tiram voc\u00ea do seu ambiente normal, e os riscos aparentes envolvidos ajudam voc\u00ea a entrar em um estado hipnog\u00eanico em que as solu\u00e7\u00f5es parecem surgir do nada. Voc\u00ea pode ver os problemas sob uma nova luz e encontrar a solu\u00e7\u00e3o racional para os problemas que est\u00e1 enfrentando, fornecendo-lhe um plano de a\u00e7\u00e3o e um curso a ser seguido.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Permanecer no ch\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u00c0s vezes, alcan\u00e7ar o sucesso pode significar perder de vista a diferen\u00e7a entre necessidades e desejos. Experi\u00eancias como o treinamento polar \u00e1rtico podem recristalizar a diferen\u00e7a e nos lembrar de que realmente temos poucas necessidades &#8211; sa\u00fade, \u00e1gua, comida, abrigo b\u00e1sico e companhia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n<p>A vida \u00e9 assim. Uma colcha de retalhos de experi\u00eancias que selecionamos ou nas quais ca\u00edmos com nossa fam\u00edlia e amigos, e revivemos com a comunidade em geral em nossa recontagem, cujas mem\u00f3rias mant\u00eam nossos cora\u00e7\u00f5es e mentes vivos.<\/p>\n\n<p>O maior risco \u00e9 n\u00e3o tomar uma. Desde que voc\u00ea tenha os princ\u00edpios b\u00e1sicos da hierarquia de necessidades de Maslow, diga sim \u00e0 aventura, \u00e0s oportunidades e aos empreendimentos aparentemente arriscados. Elas s\u00e3o menos arriscadas do que parecem, e voc\u00ea se sentir\u00e1 mais vivo, entrar\u00e1 em estados de fluxo m\u00e1gico, ter\u00e1 um profundo senso de prop\u00f3sito, aprender\u00e1 a ser grato e ter\u00e1 novos encontros e aprendizados m\u00e1gicos enquanto limpa sua mente.<\/p>\n\n<p>Como novo pai, j\u00e1 estou incentivando meu filho a assumir riscos positivos. Ele adora ser levado em todas as aventuras. Eu o coloco em um sling e ele grita de alegria enquanto o mundo passa voando enquanto andamos de bicicleta, esquiamos e, em geral, corremos como loucos. Neste momento, estou segurando-o pelos dedos enquanto ele tenta dar seus primeiros passos.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/francois-norway.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18520\" width=\"1320\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/francois-norway.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/francois-norway-768x227.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/francois-norway-1200x355.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Voc\u00ea vai l\u00e1 e vive!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta semana eu estava em Finse, na Noruega, treinando para uma expedi\u00e7\u00e3o polar. 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O treinamento envolvia esquiar at\u00e9 25 km por dia enquanto puxava um tren\u00f3 de 130 libras em condi\u00e7\u00f5es de nevasca, dormindo em barracas congelantes, comendo alimentos desidratados e tendo apenas uma p\u00e1 como banheiro. Era doloroso, frio e dif\u00edcil, mas eu adorava.\n Sempre me perguntei por que muitos empres\u00e1rios, como eu, adoram viagens de aventura e esportes radicais. \u00c9 aparentemente ir\u00f4nico, pois temos tudo o que poder\u00edamos esperar. Isso \u00e9 duplamente ir\u00f4nico, pois sou muito grato e otimista. N\u00e3o h\u00e1 um dia sequer em que eu n\u00e3o seja grato por tudo o que a vida me proporcionou: uma fam\u00edlia incr\u00edvel, muitos amigos pr\u00f3ximos, sa\u00fade, a oportunidade de buscar meu prop\u00f3sito, a liberdade de explorar e uma aptid\u00e3o para a felicidade.\n Ent\u00e3o, por que nos colocamos em situa\u00e7\u00f5es em que nos privamos das coisas pelas quais somos gratos e corremos o risco de perder tudo?\n Lembro-me perfeitamente de dirigir um carro de F\u00f3rmula 1 em 2000. Quando o levei ao limite, o tempo ficou mais lento. Nunca me senti t\u00e3o vivo quanto naquele momento em que eu sabia que, se fosse mais r\u00e1pido, perderia o controle. Depois de uma vida inteira assumindo riscos profissionais e pessoais, como fundador e investidor em tecnologia que adora praticar heli-ski, kitesurf e fazer v\u00e1rios tipos de viagens de aventura, tenho algumas ideias.\n 1. Amor pelos estados de fluxo\n Os estados de fluxo s\u00e3o m\u00e1gicos. S\u00e3o esses momentos em que todo o resto desaparece e voc\u00ea entra em sincronia com o ambiente, em harmonia com o ambiente, operando no mais alto n\u00edvel. No entanto, elas s\u00e3o passageiras e n\u00e3o s\u00e3o a norma da condi\u00e7\u00e3o humana.\n Como detalharei em minha pr\u00f3xima resenha de Stealing Fire, os esportes radicais s\u00e3o uma maneira incr\u00edvel de aproveitar os estados de fluxo porque exigem foco e concentra\u00e7\u00e3o. O risco de morte aparentemente acalma a mente de macaco. No meu caso, minha mente \u00e9 bastante tranquila para come\u00e7ar, possivelmente porque sofro de afantasia. No entanto, ainda adoro o estado meditativo em que entro ao esquiar em neve profunda, apreciando a paisagem e passando pelas \u00e1rvores em uma dan\u00e7a fluida. Da mesma forma, adoro voar sobre as ondas enquanto pratico kitesurf ou kitefoil, sentindo o sol no rosto, o vento no cabelo e o cheiro do oceano ao meu redor, experimentando o contorno das ondas sob meus p\u00e9s.\n E assim foi na semana passada. Eu estava exausto, puxando meu tren\u00f3 em uma nevasca em que n\u00e3o conseguia ver se estava subindo ou descendo. Todo o meu campo de vis\u00e3o estava 100% branco. Tudo o que fiz foi me concentrar em minha respira\u00e7\u00e3o, deslizando um p\u00e9 e depois o outro de forma r\u00edtmica: um, dois, um, dois, repetidamente. Entrei em um estado de transe em que me senti em harmonia com os elementos. Nossas mentes n\u00e3o devem gostar de telas em branco, porque comecei a alucinar que est\u00e1vamos em um vale com um ref\u00fagio oferecendo esperan\u00e7a de abrigo \u00e0 dist\u00e2ncia. Naquele momento, entendi como os viajantes perdidos no deserto podem ver a miragem de um o\u00e1sis. (Para deixar claro, eu n\u00e3o estava sob efeito de nenhuma subst\u00e2ncia, psicod\u00e9lica ou n\u00e3o).\n Isso n\u00e3o quer dizer que os esportes radicais e as viagens de aventura sejam a \u00fanica maneira de alcan\u00e7ar estados de fluxo. Muito pelo contr\u00e1rio, eu as experimento por meio da medita\u00e7\u00e3o, de subst\u00e2ncias psicod\u00e9licas, do sexo t\u00e2ntrico ou quando estou na zona de a\u00e7\u00e3o enquanto jogo padel ou t\u00eanis. Todas essas s\u00e3o modalidades diferentes que podemos usar para alcan\u00e7ar o mesmo estado.\n No Ocidente, a maneira mais comum que as pessoas usam para atingir um estado de fluxo \u00e9 por meio do dom\u00ednio de uma habilidade. \u00c9 sempre maravilhoso testemunhar essas demonstra\u00e7\u00f5es de magia. Sempre podemos dizer quando estamos testemunhando isso. \u00c9 por isso que ficamos t\u00e3o admirados com as proezas de Federer, Messi ou Jordan e os recompensamos de acordo. Tive a experi\u00eancia de ver isso em muitos contextos: assistir a Steve Jobs no palco, assistir ao show de m\u00e1gica de Derren Brown, ouvir Hamilton na Broadway, mas tamb\u00e9m em in\u00fameros outros momentos de indiv\u00edduos &#8220;normais&#8221; que dominaram uma habilidade.\n O \u00fanico requisito para usar uma habilidade como meio de entrar em um estado de fluxo \u00e9 o dom\u00ednio. Enquanto eu aprendia a esquiar, jogar t\u00eanis ou surfar com pipa, nunca estava em um estado de fluxo. Eu estava concentrado na t\u00e9cnica e na repeti\u00e7\u00e3o. Somente quando voc\u00ea domina algo o suficiente para que o processo desapare\u00e7a em segundo plano \u00e9 que voc\u00ea pode entrar na zona. Voc\u00ea ser\u00e1 bem recompensado, mas precisa se dedicar ao trabalho.\n \u00c9 por isso que recomendo esportes radicais e viagens de aventura. Eles s\u00e3o um atalho. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter dom\u00ednio. Deixe-me atestar que tenho poucas habilidades quando se trata de sobreviver no frio e esquiar, mas os perigos envolvidos concentram sua aten\u00e7\u00e3o e agem como uma m\u00e1quina geradora de estado de fluxo.\n 2. Um senso de significado arraigado na condi\u00e7\u00e3o humana\n Os seres humanos parecem ter essa necessidade arraigada de sentir o perigo e a emo\u00e7\u00e3o. Provavelmente, isso foi incorporado em nossa psique porque, durante a maior parte da exist\u00eancia do homo sapiens, enfrentamos a morte de outros seres humanos, da vida selvagem e da pr\u00f3pria natureza.\n \u00c9 por isso que muitos dos meus amigos militares costumam ter problemas para se adaptar quando voltam para casa ap\u00f3s o servi\u00e7o ativo. A mundanidade da vida moderna parece mon\u00f3tona em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s situa\u00e7\u00f5es de vida e morte que eles enfrentam diariamente. As amizades tradicionais mais superficiais s\u00e3o insignificantes em compara\u00e7\u00e3o com o v\u00ednculo que eles t\u00eam com seus irm\u00e3os de armas.\n Sentimos que h\u00e1 algo de vazio e insatisfat\u00f3rio na natureza da vida moderna, onde tudo \u00e9 seguro, higi\u00eanico e superficial. Talvez todos n\u00f3s precisemos de um pouco de perigo e risco para nos lembrarmos do motivo pelo qual estamos vivendo.\n Os esportes radicais e as viagens de aventura s\u00e3o uma forma de risco sint\u00e9tico. Enfrentamos riscos, mas em um ambiente medido e controlado. N\u00e3o queremos experimentar os sofrimentos e as priva\u00e7\u00f5es da guerra real, mas nossa psique precisa sentir a emo\u00e7\u00e3o e a possibilidade do risco.\n Vale a pena observar que muitas coisas &#8220;arriscadas&#8221; s\u00e3o menos arriscadas do que podem parecer \u00e0 primeira vista. Quando contei aos meus pais que havia deixado a McKinsey aos 23 anos, eles ficaram horrorizados. Eu tinha acabado de ser promovido a associado. Eu estava ganhando quase duzentos mil d\u00f3lares por ano. At\u00e9 aquele momento, eu nunca havia fracassado em nada que tentei. Al\u00e9m de deixar a seguran\u00e7a e o prest\u00edgio do trabalho, eles temiam que um fracasso me esmagasse.\n De certa forma, eles estavam certos. Com minha primeira startup, passei de zero a her\u00f3i. Em dois anos, fiz a empresa crescer para mais de US$ 10 milh\u00f5es por m\u00eas em vendas brutas de mercadorias, com mais de 100 funcion\u00e1rios. Fui capa de todas as revistas e fui um her\u00f3i da revolu\u00e7\u00e3o da Internet na Fran\u00e7a. Ent\u00e3o tudo desmoronou. A bolha da Internet estourou e eu passei de her\u00f3i a zero e perdi tudo. Os piores temores de meus pais se concretizaram.\n No entanto, o que eu realmente havia perdido? Eu tinha confian\u00e7a em minhas habilidades. Mesmo que eu tivesse que ficar no sof\u00e1 deles por um tempo, n\u00e3o me preocupei em passar fome. Na pior das hip\u00f3teses, eu sempre poderia voltar para a McKinsey ou aceitar um emprego normal. Eu sabia que minhas habilidades eram valiosas e valorizadas. Em troca, vivi uma vida com prop\u00f3sito. Eu tinha clareza de foco e senso de miss\u00e3o. \u00c9 por isso que, no final, optei por continuar sendo um empres\u00e1rio da Internet. De qualquer forma, eu n\u00e3o tinha entrado no neg\u00f3cio para ganhar dinheiro. Eu s\u00f3 queria criar algo a partir do nada e usar a tecnologia para ajudar a tornar o mundo um lugar melhor. Como a bolha havia estourado, pensei que o que eu construiria n\u00e3o seria necessariamente muito grande, mas isso n\u00e3o me incomodou. No final, eu estava errado nessa avalia\u00e7\u00e3o e tive sucesso al\u00e9m dos meus sonhos.  \n O mesmo se aplica aos riscos envolvidos em viagens de aventura. Os riscos de morte s\u00e3o extremamente pequenos. Acho que o que as pessoas realmente temem \u00e9 o desconforto que enfrentar\u00e3o. \u00c9 verdade que voc\u00ea enfrentar\u00e1 desconforto, mas, em troca, ter\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o por meio da coragem e da tenacidade que n\u00e3o tem paralelo na vida moderna.\n 3. Pr\u00e1tica da gratid\u00e3o\n As pessoas valorizam mais o que t\u00eam quando correm o risco de perd\u00ea-lo. Sou profundamente grato, mas toda vez que volto de uma semana de acampamento, fico muito grato por todas as pequenas coisas que tomamos como garantidas. Estou realmente admirado com a magia da vida moderna. Fico maravilhado com o fato de uma luz acender com o toque de um bot\u00e3o, com a possibilidade de ter \u00e1gua quente saindo de uma torneira, sem mencionar a conveni\u00eancia do encanamento interno. Tamb\u00e9m me sinto infinitamente grato pelas del\u00edcias culin\u00e1rias dispon\u00edveis na sociedade moderna, onde todas as combina\u00e7\u00f5es de sabores e gostos s\u00e3o aparentemente poss\u00edveis.\n E n\u00e3o me fale sobre a magia das comunica\u00e7\u00f5es e viagens modernas. Basicamente, todos n\u00f3s temos acesso \u00e0 soma total do conhecimento da humanidade em nossos bolsos, em um dispositivo que funciona como um sistema de comunica\u00e7\u00e3o de v\u00eddeo sem fio gratuito. Podemos entrar em contato com in\u00fameras pessoas de todo o mundo. Al\u00e9m disso, temos os meios para ir v\u00ea-los do outro lado do mundo em menos de 24 horas. Esses s\u00e3o feitos que seriam n\u00e3o apenas imposs\u00edveis, mas essencialmente inconceb\u00edveis no passado. Eles s\u00e3o t\u00e3o extraordin\u00e1rios que parecem m\u00e1gica de verdade!\n 4. Abertura para a serendipidade\n Em meu treinamento para a expedi\u00e7\u00e3o polar, acabei dividindo uma barraca com o Dr. Jack Kreindler por v\u00e1rias noites. Essa combina\u00e7\u00e3o m\u00e1gica de ambos passarem um longo per\u00edodo de tempo e enfrentarem adversidades juntos, em que realmente depend\u00edamos um do outro para sobreviver, fez com que nos torn\u00e1ssemos amigos r\u00e1pidos. Passei a amar seu intelecto, miss\u00e3o pessoal, franqueza, senso de humor desbocado e desejo de aventura.\n No entanto, a verdadeira magia \u00e9 que isso n\u00e3o foi planejado. Se ele tivesse me procurado dizendo que eu parecia interessante e que dever\u00edamos ir acampar juntos para nos conhecermos melhor, eu teria dito n\u00e3o. Tenho uma vida agitada. No entanto, essa \u00e9 a casualidade que acontece quando voc\u00ea diz sim \u00e0s oportunidades que se apresentam a voc\u00ea e tenho certeza de que seremos amigos nos pr\u00f3ximos anos.\n 5. Novos aprendizados\n H\u00e1 algo de belo em aprender algo novo. Colocar-se em ambientes novos e desconhecidos \u00e9 uma maneira incr\u00edvel de aprender novas habilidades, criar novas conex\u00f5es neurais e manter-se jovem.\n J\u00e1 acampei muito em climas quentes, mas nunca havia acampado em climas frios, a n\u00e3o ser na noite em que fui pego acidentalmente por uma nevasca estranha em agosto em Yellowstone, totalmente despreparado e mal equipado. Da mesma forma, embora eu seja um \u00f3timo esquiador em descidas, nunca havia praticado esqui cross country.\n Tive que aprender muitas coisas durante a \u00faltima semana: como montar a barraca de forma que ela n\u00e3o fosse levada pelos ventos ant\u00e1rticos; como esquiar de fundo puxando uma polia de 130 libras; como derreter a neve para obter \u00e1gua e cozinhar dentro da barraca; como me manter aquecido durante todo o processo; e muito mais.\n Tamb\u00e9m descobri que Finse \u00e9 a capital mundial do kite na neve, ent\u00e3o decidi prolongar minha estadia para aprender a praticar kite na neve. Como resultado, estou pensando em estender minha viagem \u00e0 Ant\u00e1rtica. Devo esquiar o \u00faltimo grau at\u00e9 o Polo Sul em janeiro pr\u00f3ximo. Agora, estou pensando em voltar do Polo Sul para a esta\u00e7\u00e3o H\u00e9rcules tamb\u00e9m de kite.\n 6. Clareza de pensamento\n Sair de sua rotina di\u00e1ria \u00e9 uma maneira incr\u00edvel de pensar e refletir. Muitas vezes temos pensamentos que pesam sobre n\u00f3s e que exigem uma decis\u00e3o. No entanto, a agita\u00e7\u00e3o da vida moderna e as emo\u00e7\u00f5es do momento tornam dif\u00edcil ir al\u00e9m de nosso c\u00e9rebro reptiliano e ativar um pensamento claro e imparcial.\n As viagens de aventura tiram voc\u00ea do seu ambiente normal, e os riscos aparentes envolvidos ajudam voc\u00ea a entrar em um estado hipnog\u00eanico em que as solu\u00e7\u00f5es parecem surgir do nada. Voc\u00ea pode ver os problemas sob uma nova luz e encontrar a solu\u00e7\u00e3o racional para os problemas que est\u00e1 enfrentando, fornecendo-lhe um plano de a\u00e7\u00e3o e um curso a ser seguido.  \n 7. Permanecer no ch\u00e3o\n \u00c0s vezes, alcan\u00e7ar o sucesso pode significar perder de vista a diferen\u00e7a entre necessidades e desejos. Experi\u00eancias como o treinamento polar \u00e1rtico podem recristalizar a diferen\u00e7a e nos lembrar de que realmente temos poucas necessidades &#8211; sa\u00fade, \u00e1gua, comida, abrigo b\u00e1sico e companhia.\n Conclus\u00e3o\n A vida \u00e9 assim. Uma colcha de retalhos de experi\u00eancias que selecionamos ou nas quais ca\u00edmos com nossa fam\u00edlia e amigos, e revivemos com a comunidade em geral em nossa recontagem, cujas mem\u00f3rias mant\u00eam nossos cora\u00e7\u00f5es e mentes vivos.\n O maior risco \u00e9 n\u00e3o tomar uma. Desde que voc\u00ea tenha os princ\u00edpios b\u00e1sicos da hierarquia de necessidades de Maslow, diga sim \u00e0 aventura, \u00e0s oportunidades e aos empreendimentos aparentemente arriscados. Elas s\u00e3o menos arriscadas do que parecem, e voc\u00ea se sentir\u00e1 mais vivo, entrar\u00e1 em estados de fluxo m\u00e1gico, ter\u00e1 um profundo senso de prop\u00f3sito, aprender\u00e1 a ser grato e ter\u00e1 novos encontros e aprendizados m\u00e1gicos enquanto limpa sua mente.\n Como novo pai, j\u00e1 estou incentivando meu filho a assumir riscos positivos. Ele adora ser levado em todas as aventuras. Eu o coloco em um sling e ele grita de alegria enquanto o mundo passa voando enquanto andamos de bicicleta, esquiamos e, em geral, corremos como loucos. Neste momento, estou segurando-o pelos dedos enquanto ele tenta dar seus primeiros passos.\n Voc\u00ea vai l\u00e1 e vive!\n ","Category":["Felicidade","Reflex\u00f5es","Reflex\u00f5es pessoais","Viagens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41140"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41376,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41140\/revisions\/41376"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}