{"id":32883,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fabricegrinda.com\/team-extreme-na-antarktydzie\/"},"modified":"2024-05-21T06:58:25","modified_gmt":"2024-05-21T06:58:25","slug":"team-extreme-na-antarktydzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/pl\/team-extreme-na-antarktydzie\/","title":{"rendered":"Team Extreme na Antarktydzie"},"content":{"rendered":"\n<p>Osiemna\u015bcie miesi\u0119cy temu skontaktowa\u0142 si\u0119 ze mn\u0105 m\u00f3j dobry przyjaciel <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kevin Ryan<\/a>, kt\u00f3ry zaprosi\u0142 mnie do udzia\u0142u w wyprawie naukowej na nartach na biegun po\u0142udniowy. W zamian za sponsorowanie wyprawy, wybrana ekipa sponsor\u00f3w mog\u0142a wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w przygodzie. Szuka\u0142 przeci\u0119cia diagramu Venna ludzi, kt\u00f3rzy mogliby sobie na to pozwoli\u0107, byliby wystarczaj\u0105co sprawni, aby to zrobi\u0107, i co r\u00f3wnie wa\u017cne, byliby zainteresowani tak\u0105 szalon\u0105 przygod\u0105. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nie by\u0142em do ko\u0144ca pewien, z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 ta wycieczka, ale b\u0119d\u0105c frajerem przyg\u00f3d i nowych do\u015bwiadcze\u0144, natychmiast si\u0119 zapisa\u0142em. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce doprowadzi\u0142o to do najbardziej niezwyk\u0142ych przyg\u00f3d.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Wyprawa rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 treningiem w Finse w Norwegii w marcu 2022 roku. Trzeba by\u0142o nauczy\u0107 si\u0119 wielu umiej\u0119tno\u015bci: jak pakowa\u0107 sanki, sk\u0142ada\u0107 namioty pod wiatr, topi\u0107 \u015bnieg, aby gotowa\u0107 posi\u0142ki, a nawet nauczy\u0107 si\u0119 chodzi\u0107 na specjalnych nartach z p\u00f3\u0142p\u0142etwami, aby m\u00f3c ci\u0105gn\u0105\u0107 nasze 100-kilogramowe sanki. By\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 by\u0142o zdobycie i nauczenie si\u0119 korzystania ze sprz\u0119tu potrzebnego do wyprawy. Pozornie niesko\u0144czona lista znajduje si\u0119 na stronach 34-46 poni\u017cszej instrukcji. Jak mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107, bior\u0105c pod uwag\u0119 spodziewane zimno, skuteczne nak\u0142adanie warstw jest kluczowe.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/pl\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>To w\u0142a\u015bnie podczas tego szkolenia pozna\u0142em <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dr Jacka Kreindlera. <\/a> By\u0142 jednym z naukowc\u00f3w, kt\u00f3rzy wpadli na pomys\u0142 ekspedycji jako badania naukowego. Wynika\u0142o to z brytyjskiej wyprawy wojskowej od wybrze\u017ca do bieguna w 2017 r. (wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani) i 2019 r. (wszystkie kobiety), podczas kt\u00f3rej wielu super sprawnych \u017co\u0142nierzy z pierwszej wyprawy zmaga\u0142o si\u0119 z trudno\u015bciami, podczas gdy grupa z\u0142o\u017cona wy\u0142\u0105cznie z kobiet radzi\u0142a sobie dobrze. Wykaza\u0142y one wczesne dowody na to, \u017ce kobiety radzi\u0142y sobie lepiej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, poniewa\u017c traci\u0142y mniej masy mi\u0119\u015bniowej. Dr Jack i jego wsp\u00f3\u0142pracownicy zastanawiali si\u0119, czy istnieje spos\u00f3b, aby okre\u015bli\u0107, co spowodowa\u0142o t\u0119 r\u00f3\u017cnic\u0119 i z wyprzedzeniem wiedzie\u0107, kto poradzi sobie dobrze lub nie w takich hiperwytrzyma\u0142o\u015bciowych wyzwaniach przy u\u017cyciu urz\u0105dze\u0144 do noszenia. To nowe badanie, Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, by\u0142o najwi\u0119kszym tego rodzaju w ekstremalnych \u015brodowiskach. Sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z dw\u00f3ch zespo\u0142\u00f3w: 10-osobowego zespo\u0142u odbywaj\u0105cego 60-dniow\u0105 1100-kilometrow\u0105 wypraw\u0119 od wybrze\u017ca do bieguna <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a>, g\u0142\u00f3wnie wojskowych, w po\u0142owie kobiet i m\u0119\u017cczyzn, w po\u0142owie na diecie wega\u0144skiej i w po\u0142owie na diecie wszystko\u017cernej. Drugi INSPIRE Last Degree 23 sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z zespo\u0142u o\u015bmiu sponsor\u00f3w i dw\u00f3ch naukowc\u00f3w, w tym dr Jacka i <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dr Ryana Jackson\u00f3w<\/a>, pokonuj\u0105cych na nartach ostatni stopie\u0144, 111 km bez klimatyzacji, z 89 stopni na po\u0142udnie do 90 stopni na po\u0142udnie. Pozwoli\u0142o to r\u00f3wnie\u017c zespo\u0142owi sprawdzi\u0107, jak szybko nasze cia\u0142a przystosowuj\u0105 si\u0119 do tego ekstremalnego \u015brodowiska, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce b\u0119dziemy na lodzie przez 10 dni w por\u00f3wnaniu do 60 dni zespo\u0142u od wybrze\u017ca do bieguna. Nasze wyzwanie by\u0142o tym trudniejsze, \u017ce zaczynali\u015bmy na wysoko\u015bci 10 000 st\u00f3p, podczas gdy oni zaczynali na poziomie morza i z czasem mieli okazj\u0119 dostosowa\u0107 si\u0119 do wysoko\u015bci.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"Odtwarzacz wideo YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Trening obejmowa\u0142 jazd\u0119 na nartach do 16 mil lub 25 km dziennie podczas ci\u0105gni\u0119cia 100-kilogramowych sa\u0144 w warunkach zamieci \u015bnie\u017cnej, spanie w zamarzni\u0119tych namiotach, jedzenie odwodnionego jedzenia, z \u0142opat\u0105 jako toalet\u0105. To by\u0142o bolesne, zimne i trudne, a jednak kocha\u0142em to. Wielu pyta\u0142o, dlaczego robi\u0119 co\u015b tak trudnego, co sk\u0142oni\u0142o mnie do zastanowienia si\u0119 nad moimi motywacjami. Ostatecznie punktem kulminacyjnym by\u0142 wpis na blogu &#8221; <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/pl\/dlaczego\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dlaczego? <\/a>&#8222;, w kt\u00f3rym wyja\u015bni\u0142em, dlaczego uwielbiam stawia\u0107 si\u0119 w trudnych sytuacjach, pozbawia\u0107 si\u0119 rzeczy, za kt\u00f3re jestem wdzi\u0119czny i ryzykowa\u0107 utrat\u0119 wszystkiego.<\/p>\n\n<p>Polecam przeczyta\u0107 ca\u0142y post, ale kr\u00f3tkie podsumowanie jest nast\u0119puj\u0105ce:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Mi\u0142o\u015b\u0107 do stan\u00f3w flow.<\/li>\n\n\n\n<li>Poczucie sensu zakorzenione w ludzkiej kondycji.<\/li>\n\n\n\n<li>Praktyka wdzi\u0119czno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Otwarto\u015b\u0107 na przypadek.<\/li>\n\n\n\n<li>Nowe do\u015bwiadczenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Jasno\u015b\u0107 my\u015bli.<\/li>\n\n\n\n<li>Pozosta\u0107 uziemionym.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>M\u00f3j wniosek z treningu by\u0142 taki, \u017ce wyprawa b\u0119dzie bardzo wymagaj\u0105ca, ale wykonalna. Postanowi\u0142em upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jestem w \u015bwietnej formie przed wyruszeniem na Antarktyd\u0119. Zacz\u0105\u0142em trenowa\u0107 si\u0142owo trzy razy w tygodniu, \u0107wiczy\u0142em 2-3 godziny dziennie, prawie codziennie, g\u0142\u00f3wnie kiting i padel w listopadzie i grudniu, i schud\u0142em 25 funt\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Polecia\u0142em do Nowego Jorku do Santiago w nocy <sup>30<\/sup> grudnia i kontynuowa\u0142em podr\u00f3\u017c do Punta Arenas rano <sup>31<\/sup> grudnia. Punta Arenas jest najbardziej wysuni\u0119t\u0105 na po\u0142udnie cz\u0119\u015bci\u0105 Chile i s\u0142u\u017cy jako miejsce postoju dla wypraw. To w\u0142a\u015bnie tam pozna\u0142em pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w zespo\u0142u ostatniego stopnia:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a>, za\u0142o\u017cyciel <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural <\/a>i <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jena Daniels<\/a>, wiceprezes w <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arnis Ozols<\/a>, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel <a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aleph<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ivan Cenci<\/a>, dyrektor generalny <a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">James Berdigans<\/a>, za\u0142o\u017cyciel <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicolas Ryan-Schreiber<\/a>, za\u0142o\u017cyciel <a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> i syn Kevina Ryana.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>W sumie by\u0142o nas 10 i do\u0142\u0105czy\u0142o do nas trzech przewodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy mieli poprowadzi\u0107 wypraw\u0119. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce wydawa\u0142o mi si\u0119 dziwne, \u017ce musieli\u015bmy by\u0107 w Punta Arenas <sup>31<\/sup> grudnia, a nie z naszymi rodzinami, ale okno na wypraw\u0119 polarn\u0105 jest bardzo kr\u00f3tkie, bior\u0105c pod uwag\u0119, jak kr\u00f3tkie jest lato polarne. Ka\u017cdego roku rozbijali ob\u00f3z na Union Glacier w po\u0142owie listopada, by ponownie rozebra\u0107 wszystko<sup>20<\/sup> stycznia. W tym czasie <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ALE<\/a> leci na wypraw\u0119 500 os\u00f3b i mo\u017ce pomie\u015bci\u0107 tylko 70 go\u015bci jednocze\u015bnie, co prowadzi do kompresji harmonogramu.<\/p>\n\n<p>Punta Arenas to 125-tysi\u0119czne miasto g\u00f3rnicze, ale podejrzewam, \u017ce wiele os\u00f3b nie mieszka tam na sta\u0142e, poniewa\u017c miasto by\u0142o ca\u0142kowicie opuszczone. Cz\u0119sto czu\u0142em si\u0119, jakbym by\u0142 w The Last of Us, bior\u0105c pod uwag\u0119, jak puste by\u0142y ulice. Nie by\u0142o te\u017c \u017cadnych obchod\u00f3w Nowego Roku poza wyciszonymi klaksonami statk\u00f3w transportowych o p\u00f3\u0142nocy.<\/p>\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, by\u0142em szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce spotka\u0142em moich towarzyszy wyprawy. W ci\u0105gu nast\u0119pnych trzech dni wykonywali\u015bmy codzienne testy na COVID, sprawdzali\u015bmy nasz sprz\u0119t, dokonywali\u015bmy ostatecznych zakup\u00f3w sprz\u0119tu i wykonywali\u015bmy seri\u0119 bada\u0144 krwi, aby uzyska\u0107 punkt odniesienia dla naszej sytuacji przed wypraw\u0105. Zostali\u015bmy r\u00f3wnie\u017c wyposa\u017ceni w monitory poziomu glukozy we krwi, urz\u0105dzenia medyczne Empatica i pier\u015bcienie Oura.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>3 stycznia w ko\u0144cu polecieli\u015bmy do stacji Union Glacier na Antarktydzie, kt\u00f3ra by\u0142a naszym miejscem postojowym dla ekspedycji. Po\u017cegnali\u015bmy si\u0119 z cywilizacj\u0105 i weszli\u015bmy na pok\u0142ad Boeinga 757 nale\u017c\u0105cego do ALE. Gdy zbli\u017cali\u015bmy si\u0119 do Antarktydy, wy\u0142\u0105czyli ogrzewanie w samolocie, aby przyzwyczai\u0107 nas do temperatury po przylocie. Najbardziej imponuj\u0105c\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 lotu by\u0142o l\u0105dowanie na pasie startowym pokrytym niebieskim lodem.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Po przybyciu na miejsce zostali\u015bmy przetransportowani na stacj\u0119 pojazdami g\u0105sienicowymi. Stacja posiada 35 dwuosobowych namiot\u00f3w dla go\u015bci, namioty dla personelu, a tak\u017ce ca\u0142\u0105 niezb\u0119dn\u0105 infrastruktur\u0119 pomocnicz\u0105: jadalni\u0119, sal\u0119 spotka\u0144, spi\u017carni\u0119, punkt medyczny itp.<\/p>\n\n<p>Gdy zobaczy\u0142em infrastruktur\u0119, zacz\u0105\u0142em rozumie\u0107, dlaczego Antarktyda jest tak droga. Sezon trwa tylko 2 miesi\u0105ce. Wszystko musi by\u0107 montowane i demontowane ka\u017cdego roku. Ca\u0142a \u017cywno\u015b\u0107 i personel musz\u0105 by\u0107 dostarczane drog\u0105 lotnicz\u0105, a wszystkie odpady s\u0105 wyrzucane, w tym wszystkie ludzkie odchody.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Sam lodowiec Union Glacier by\u0142 ca\u0142kiem przyjemny. Zatrzymali\u015bmy si\u0119 w du\u017cych namiotach z rozk\u0142adanymi \u0142\u00f3\u017ckami, na kt\u00f3rych mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 \u015bpiw\u00f3r. Znajduje si\u0119 w zachodniej cz\u0119\u015bci Antarktydy na lodzie o grubo\u015bci 1500 metr\u00f3w (1 mili). W odniesieniu do p\u0142askowy\u017cu polarnego, pogoda by\u0142a balsamiczna -5 stopni.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Przyci\u0105ga wielu poszukiwaczy przyg\u00f3d przygotowuj\u0105cych si\u0119 do r\u00f3\u017cnych wypraw. Zupe\u0142nie przypadkowo natkn\u0105\u0142em si\u0119 na mojego przyjaciela <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chrisa Michela<\/a>, fotografa, kt\u00f3remu mo\u017cna podzi\u0119kowa\u0107 za wiele <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pi\u0119knych zdj\u0119\u0107<\/a> w tym po\u015bcie. Natkn\u0105\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alexa Honnolda<\/a> z<a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Free Solo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Podczas pobytu w Union Glacier od\u015bwie\u017cyli\u015bmy nasze szkolenie. Nast\u0119pnie wybrali\u015bmy 10-dniowy prowiant na wypraw\u0119, sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z dw\u00f3ch wysokokalorycznych, nawodnionych posi\u0142k\u00f3w dziennie (\u015bniadania i kolacji) oraz przek\u0105sek wystarczaj\u0105cych na 8 postoj\u00f3w, podczas kt\u00f3rych musimy je\u015b\u0107. Spakowali\u015bmy nasze sanki i czekali\u015bmy na sprzyjaj\u0105ce warunki pogodowe, aby rozpocz\u0105\u0107 nasz\u0105 podr\u00f3\u017c.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Czekaj\u0105c na rozpocz\u0119cie wyprawy, wybrali\u015bmy si\u0119 na wycieczk\u0119 rowerow\u0105. Udali\u015bmy si\u0119 na wycieczk\u0119 do &#8222;G\u0142owy S\u0142onia&#8221;. Widzieli\u015bmy r\u00f3wnie\u017c, jak rosyjski samolot transportowy Ilyushin IL-76 firmy ALE l\u0105duje na b\u0142\u0119kitnym lodzie, co by\u0142o do\u015b\u0107 imponuj\u0105ce.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Pogoda w ko\u0144cu si\u0119 poprawi\u0142a 6 stycznia i mogli\u015bmy wyruszy\u0107 na nasz\u0105 wypraw\u0119. Za\u0142adowali\u015bmy nasz sprz\u0119t na DC3 z 1942 roku i zostali\u015bmy wysadzeni na 89 stopniu na po\u0142udnie, aby rozpocz\u0105\u0107 nasz\u0105 podr\u00f3\u017c. Nadszed\u0142 czas. Nasza linia \u017cycia do cywilizacji znikn\u0119\u0142a, odt\u0105d byli\u015bmy zdani tylko na siebie. W nadchodz\u0105cych dniach mogli\u015bmy polega\u0107 tylko na sobie. Wszystkie problemy \u015bwiata zosta\u0142y za\u017cegnane, liczy\u0142o si\u0119 tylko jedno: dotarcie na biegun ca\u0142y i zdrowy.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Antarktyda to kraina superlatyw\u00f3w. To najwy\u017cszy, najzimniejszy i najbardziej suchy kontynent. Nigdzie nie jest to bardziej widoczne ni\u017c na p\u0142askowy\u017cu polarnym, gdzie pod stopami znajduje si\u0119 10 000 st\u00f3p lodu, a biel wydaje si\u0119 niesko\u0144czona w ka\u017cdym kierunku. Cz\u0119sto ma si\u0119 wra\u017cenie, \u017ce chodzi si\u0119 po chmurach.<\/p>\n\n<p>Pierwszego dnia postanowili\u015bmy zrobi\u0107 tylko dwa etapy przed rozbiciem obozu, aby zaaklimatyzowa\u0107 si\u0119 do wysoko\u015bci i warunk\u00f3w. Drugiego dnia wykonali\u015bmy 6 odcink\u00f3w, po czym przyj\u0119li\u015bmy rutyn\u0119 8 odcink\u00f3w dziennie. Harmonogram wygl\u0105da\u0142 nast\u0119puj\u0105co: budzili\u015bmy si\u0119 o 7 rano, jedli\u015bmy \u015bniadanie, pakowali\u015bmy ob\u00f3z na sanki, nast\u0119pnie je\u017adzili\u015bmy na nartach przez 50 minut, potem robili\u015bmy 10-minutow\u0105 przerw\u0119 8 razy z rz\u0119du, \u015brednio 13 mil dziennie, po czym ponownie rozbijali\u015bmy ob\u00f3z, jedli\u015bmy kolacj\u0119 i k\u0142adli\u015bmy si\u0119 na noc.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Do ostatniej granicy mieli\u015bmy 69 mil lub 111 km do bieguna. Kiedy dowiedzieli\u015bmy si\u0119, \u017ce jest tak kr\u00f3tki, my\u015bleli\u015bmy z Kevinem, \u017ce b\u0119dzie to super \u0142atwe, ledwo uci\u0105\u017cliwe i \u017ce sko\u0144czymy w 5 dni. Nie rozumieli\u015bmy, dlaczego planowano zaj\u0105\u0107 nam a\u017c 10 dni. W ko\u0144cu rutynowo w\u0119drujemy 15-20 mil dziennie, nios\u0105c nasz sprz\u0119t kempingowy.<\/p>\n\n<p>Nie trzeba dodawa\u0107, \u017ce nasze oczekiwania by\u0142y dalekie od oczekiwa\u0144. By\u0142o to znacznie trudniejsze ni\u017c kiedykolwiek si\u0119 spodziewali\u015bmy i zdecydowanie najtrudniejsza przygoda, jak\u0105 kiedykolwiek prze\u017cyli\u015bmy. Przypuszczam, \u017ce jest to spowodowane kombinacj\u0105 czynnik\u00f3w: wysoko\u015bci\u0105, wysi\u0142kiem zwi\u0105zanym z wykonywaniem czynno\u015bci, kt\u00f3rej nie znamy, ci\u0105gni\u0119ciem 100-kilogramowych sanek i zimnem. Temperatura utrzymywa\u0142a si\u0119 na sta\u0142ym poziomie -30 stopni, zar\u00f3wno w dzie\u0144, jak i w nocy, co wymaga\u0142o ci\u0105g\u0142ego dbania o to, by nie by\u0142o nam zimno, ale tak\u017ce by\u015bmy nie spocili si\u0119 podczas marszu, co doprowadzi\u0142oby do zamarzni\u0119cia podczas przerw. Suche -30 by\u0142o do\u015b\u0107 \u0142atwe do opanowania, ale to, co diametralnie zmieni\u0142o warunki, zale\u017ca\u0142o od tego, czy by\u0142 wiatr, czy nie. Przez kilka dni wiatr wia\u0142 prosto w nas, powoduj\u0105c wych\u0142odzenie do -50. W takich warunkach nie mo\u017cna ods\u0142ania\u0107 sk\u00f3ry, poniewa\u017c doprowadzi\u0142oby to do odmro\u017ce\u0144 i potencjalnej utraty ko\u0144czyn.<\/p>\n\n<p>Przez pierwsze kilka dni z trudem utrzymywa\u0142em ciep\u0142e palce. Zawsze odczuwali silny b\u00f3l i pieczenie. Jednak, jak si\u0119 dowiedzia\u0142em, b\u00f3l jest przyjacielem, poniewa\u017c oznacza, \u017ce krew nadal dociera do ko\u0144czyn. To w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy przestajesz odczuwa\u0107 b\u00f3l, jeste\u015b w tarapatach. W jednej z innych grup jeden z go\u015bci zapomnia\u0142 podnie\u015b\u0107 rozporek po sikaniu. Musieli odci\u0105\u0107 trzy cale jego penisa.<\/p>\n\n<p>Namioty by\u0142y szokuj\u0105co ciep\u0142e. To niesamowite, \u017ce te dwie cienkie warstwy materia\u0142u mog\u0105 zapewni\u0107 nam ciep\u0142o i bezpiecze\u0144stwo w tak nieprzyjaznym \u015brodowisku. Przypuszczam, \u017ce pomog\u0142o nam ci\u0105g\u0142e s\u0142o\u0144ce, kt\u00f3re je ogrzewa\u0142o. Jedyn\u0105 noc, kiedy by\u0142o mi zimno, sp\u0119dzi\u0142em we mgle, kt\u00f3ra blokowa\u0142a s\u0142o\u0144ce. Namiot nigdy si\u0119 nie nagrza\u0142 i musia\u0142em polega\u0107 na specjalnym \u015bpiworze -45, cieple mojego cia\u0142a i kilku butelkach z gor\u0105c\u0105 wod\u0105, kt\u00f3re w\u0142o\u017cy\u0142em do \u015bpiwora, aby utrzyma\u0107 ciep\u0142o.<\/p>\n\n<p>W miar\u0119 up\u0142ywu czasu kilka rzeczy sta\u0142o si\u0119 oczywistych. Ca\u0142e do\u015bwiadczenie przypomina\u0142o Dzie\u0144 \u015awistaka lub Pojutrze. Pod wieloma wzgl\u0119dami te dni by\u0142y identyczne. By\u0142a to ta sama agenda, z t\u0105 sam\u0105 grup\u0105 ludzi, w tym samym otoczeniu, bez komunikacji ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym. Jak w tych filmach, poprawiali\u015bmy si\u0119 z dnia na dzie\u0144. Coraz mniej czasu zajmowa\u0142o nam poranne pakowanie i wieczorne rozk\u0142adanie obozu. Dowiedzieli\u015bmy si\u0119, jakie ubrania nosi\u0107 i co je\u015b\u0107. Aby ogrza\u0107 palce, odkry\u0142em, kt\u00f3re wk\u0142adki, w po\u0142\u0105czeniu z ocieplaczami do r\u0105k i r\u0119kawiczkami, dzia\u0142aj\u0105 najlepiej. Musisz tak\u017ce je\u015b\u0107 co godzin\u0119, aby nie popa\u015b\u0107 w hipoglikemi\u0119 i nie straci\u0107 zbyt wiele na wadze. Przez pierwsze kilka dni mia\u0142em trudno\u015bci, poniewa\u017c moje batony proteinowe i czekolada by\u0142y tak zamro\u017cone, \u017ce nie mog\u0142em ich ugry\u017a\u0107. Zda\u0142em sobie spraw\u0119, \u017ce musia\u0142em trzyma\u0107 przek\u0105sk\u0119 na nast\u0119pny przystanek w r\u0119kawiczkach podczas sesji spacerowej. Dobrze komponowa\u0142o si\u0119 to z mi\u0119kkimi, wysokokalorycznymi \u017celkami i dwoma opakowaniami Gatorade w proszku, kt\u00f3re codziennie wk\u0142ada\u0142em do butelki z gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Pomimo spo\u017cywania ponad 5000 kalorii dziennie, wci\u0105\u017c tracili\u015bmy oko\u0142o kilograma masy cia\u0142a dziennie. Nawet sytuacja w toalecie sta\u0142a si\u0119 \u0142atwiejsza do opanowania. Z powodu sucho\u015bci i braku \u017cycia musieli\u015bmy robi\u0107 kup\u0119 do plastikowej torby, kt\u00f3r\u0105 nosili\u015bmy ze sob\u0105 przez ca\u0142\u0105 podr\u00f3\u017c. Mogli\u015bmy r\u00f3wnie\u017c zrobi\u0107 tylko 2 dziurki na siusiu dziennie i u\u017cywa\u0107 butelki na siusiu przez reszt\u0119 czasu. Robienie kupy w plastikowym worku, gdy dos\u0142ownie zamarzasz, jest raczej nieprzyjemne. Co gorsza, poniewa\u017c nosimy go ze sob\u0105, nasze sanki ledwo sta\u0142y si\u0119 l\u017cejsze w miar\u0119 post\u0119p\u00f3w. Jednak, jak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci rzeczy w \u017cyciu, przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do tego i poprawili\u015bmy.<\/p>\n\n<p>Interesuj\u0105ce by\u0142o zaobserwowanie, \u017ce wszyscy zmagali\u015bmy si\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby i w r\u00f3\u017cnym czasie. Przez pierwsze kilka dni dw\u00f3ch cz\u0142onk\u00f3w za\u0142ogi cierpia\u0142o na chorob\u0119 wysoko\u015bciow\u0105. Niekt\u00f3rzy mieli zatrucie pokarmowe. Wielu z nas zmaga\u0142o si\u0119 z utrzymaniem ciep\u0142ych r\u0105k lub niezaparowanych gogli, co sprawia\u0142o, \u017ce te dni by\u0142y bolesne. Pewnego dnia Nicholas nie poczu\u0142 g\u0142odu i nie jad\u0142 przez kilka przystank\u00f3w, co doprowadzi\u0142o go do hipoglikemii. Opisuje ten dzie\u0144 jako najtrudniejszy w ca\u0142ym swoim \u017cyciu. Uda\u0142o mu si\u0119 to dzi\u0119ki sile woli, a gdy dotarli\u015bmy do obozu, natychmiast zemdla\u0142. Pami\u0119tam, \u017ce szczeg\u00f3lnie bolesne by\u0142y wietrzne i mgliste dni. Czu\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyczerpany na etapach od 5 do 8 prawie ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"Odtwarzacz wideo YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Je\u015bli z tego wszystkiego wy\u0142oni\u0142 si\u0119 wsp\u00f3lny temat, to jest nim to, \u017ce mamy zdolno\u015b\u0107 do przekraczania w\u0142asnych granic. W pewnym momencie wszyscy przekroczyli\u015bmy nasze fizyczne mo\u017cliwo\u015bci i zanurzyli\u015bmy si\u0119 w studni mentalnego hartu ducha, wytrwa\u0142o\u015bci i odporno\u015bci. Dotrwanie do ko\u0144ca dnia by\u0142o \u0107wiczeniem umys\u0142u nad materi\u0105. Pokazuje to r\u00f3wnie\u017c, jak dzia\u0142a duch zespo\u0142owy, poniewa\u017c \u017caden z nas nie chcia\u0142 zawie\u015b\u0107 innych, nie docieraj\u0105c do mety lub spowalniaj\u0105c grup\u0119. Wszyscy te\u017c wspierali\u015bmy si\u0119 nawzajem w potrzebie.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Z niesko\u0144czon\u0105 ulg\u0105. Na biegun dotarli\u015bmy<sup>si\u00f3dmego<\/sup> dnia wyprawy. Ten dzie\u0144 nie m\u00f3g\u0142 nadej\u015b\u0107 zbyt szybko. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce nie musieli\u015bmy sp\u0119dza\u0107 kolejnych trzech dni na lodzie. Obawia\u0142em si\u0119, \u017ce wyprawa b\u0119dzie zbyt kr\u00f3tka. By\u0142o idealnie. Wystarczaj\u0105co d\u0142ugo, by nawi\u0105za\u0107 ze sob\u0105 wi\u0119\u017a, stawi\u0107 czo\u0142a przeciwno\u015bciom i sprosta\u0107 wyzwaniu.<\/p>\n\n<p>\u015awietnie si\u0119 bawili\u015bmy na biegunie. Zrobili\u015bmy niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0119 zdj\u0119\u0107 zar\u00f3wno na geograficznym biegunie po\u0142udniowym, jak i na lustrzanym globusie, kt\u00f3ry jest reprezentacj\u0105 bieguna po\u0142udniowego zainstalowan\u0105 przez kraje, kt\u00f3re maj\u0105 tam sta\u0142\u0105 baz\u0119. Dla por\u00f3wnania, magnetyczny biegun po\u0142udniowy przesuwa si\u0119 ka\u017cdego roku i jest oddalony o tysi\u0105ce mil. Cieszyli\u015bmy si\u0119 ogrzewanymi namiotami i pysznym jedzeniem na stacji bieguna po\u0142udniowego, szcz\u0119\u015bliwi, \u017ce zostawili\u015bmy za sob\u0105 nasze astronautyczne jedzenie. Nawet przeno\u015bne toalety by\u0142y mile widzian\u0105 ulg\u0105!<\/p>\n\n<p>Ta noc zamieni\u0142a si\u0119 w noc pijackiej rozpusty, a przynajmniej tak bachanalnej, jak tylko mo\u017cna, gdy jest si\u0119 otoczonym przez zesp\u00f3\u0142 m\u0119\u017cczyzn i jedn\u0105 kobiet\u0119, kt\u00f3rzy nie brali prysznica ani nie golili si\u0119 od 10 dni, \u0107wicz\u0105c ponad 8 godzin dziennie. Niezale\u017cnie od tego, jak bardzo by\u0142 oswojony, by\u0142 to idealny spos\u00f3b na odstresowanie si\u0119 i \u015bwi\u0119towanie naszego sukcesu.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Pocz\u0105tkowo rozwa\u017ca\u0142em snowkiting od bieguna do stacji Hercules na wybrze\u017cu samemu z przewodnikiem. To 700 mil lub 1130 km i do dw\u00f3ch tygodni wi\u0119cej wyprawy, w zale\u017cno\u015bci od wiatru. Jestem niezmiernie szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce nie zdecydowa\u0142em si\u0119 na t\u0119 opcj\u0119, poniewa\u017c by\u0142em wyczerpany. Zamiast tego nast\u0119pnego dnia polecieli\u015bmy z bieguna do stacji Union Glacier, a dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej wr\u00f3cili\u015bmy do Punta Arenas.  <\/p>\n\n<p>Po\u015bwi\u0119ci\u0142em troch\u0119 czasu na refleksj\u0119 nad podr\u00f3\u017c\u0105. Czu\u0142em ogromn\u0105 dum\u0119 i ulg\u0119, \u017ce mi si\u0119 uda\u0142o i zastanawia\u0142em si\u0119, czy zdecydowa\u0142bym si\u0119 na to, gdybym wiedzia\u0142, jak trudne to b\u0119dzie. Podobnie jak Kevin, my\u015bl\u0119, \u017ce ostatecznie odpowied\u017a by\u0142aby twierdz\u0105ca, bior\u0105c pod uwag\u0119 ca\u0142\u0105 nauk\u0119, poczucie celu i wdzi\u0119czno\u015b\u0107, jak\u0105 odczuwali\u015bmy dzi\u0119ki temu do\u015bwiadczeniu. W \u017cyciu cenimy rzeczy, o kt\u00f3re walczymy i kt\u00f3re ostatecznie udaje nam si\u0119 zdoby\u0107. To by\u0142 tego doskona\u0142y przyk\u0142ad.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"Odtwarzacz wideo YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Ogromnym uczuciem, z jakim wyszed\u0142em z tego do\u015bwiadczenia, by\u0142a wdzi\u0119czno\u015b\u0107. Czu\u0142em ogromn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za roz\u0142\u0105czenie, kt\u00f3rego do\u015bwiadczy\u0142em podczas tych dw\u00f3ch tygodni. W tym hiper-po\u0142\u0105czonym \u015bwiecie niezwykle rzadko zdarza si\u0119 nie mie\u0107 wiadomo\u015bci, WhatsApp, e-maila lub zaplanowanych spotka\u0144. Podczas gdy czasami rozmawiali\u015bmy z naszymi kolegami z dru\u017cyny, przez d\u0142u\u017cszy czas byli\u015bmy sami ze swoimi my\u015blami, co sprawia\u0142o, \u017ce czuli\u015bmy si\u0119 jak aktywne, ciche odosobnienie Vipassana. Wiele etap\u00f3w podr\u00f3\u017cy wykorzysta\u0142em na \u015bpiewanie mantr, medytacj\u0119 i bycie obecnym. Wykorzysta\u0142em innych do marze\u0144 i wyszed\u0142em z niezliczonymi pomys\u0142ami.<\/p>\n\n<p>Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za mo\u017cliwo\u015b\u0107 prze\u017cycia tak wyj\u0105tkowego do\u015bwiadczenia w tak wyj\u0105tkowym krajobrazie. Doceniam, jak rzadko ludzie to robi\u0105 i jakie to wyj\u0105tkowe. Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za nowe znajomo\u015bci, kt\u00f3re nawi\u0105za\u0142em. Codziennie sp\u0119dza\u0142em kilka godzin na rozmowach z cz\u0142onkami mojego zespo\u0142u. W trakcie wyprawy odby\u0142em znacz\u0105ce rozmowy z ka\u017cdym z nich, a nawet pozna\u0142em Kevina i Jacka znacznie lepiej ni\u017c wcze\u015bniej. Zosta\u0142o to dodatkowo podkre\u015blone przez fakt, \u017ce zdecydowali\u015bmy si\u0119 zamienia\u0107 wsp\u00f3\u0142lokatorami ka\u017cdej nocy. Czu\u0142em tak\u017ce bezgraniczn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 dla moich koleg\u00f3w z dru\u017cyny i lider\u00f3w zespo\u0142u za wsparcie, kt\u00f3rego udzielili mi, gdy zmaga\u0142em si\u0119 z trudno\u015bciami.<\/p>\n\n<p>Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za nowoczesny sprz\u0119t, kt\u00f3rego u\u017cywali\u015bmy. Czyta\u0142em <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Endurance<\/a>, ksi\u0105\u017ck\u0119 o niesamowitej wyprawie Shackeltona, gdy by\u0142em na nartach na ostatnim stopniu. Jestem niezmiernie wdzi\u0119czny, \u017ce robi\u0142em to na sprz\u0119cie z 2023 roku, a nie z 1915! Po powrocie do cywilizacji poczu\u0142em ogromn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za ma\u0142e rzeczy w \u017cyciu, kt\u00f3re bierzemy za pewnik, a kt\u00f3re s\u0105 tak magiczne. Wewn\u0119trzna instalacja wodno-kanalizacyjna musi by\u0107 jednym z najwspanialszych wynalazk\u00f3w w historii, tym bardziej w po\u0142\u0105czeniu z ciep\u0142\u0105 wod\u0105! Zadziwiaj\u0105ce jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce mo\u017cemy po prostu p\u00f3j\u015b\u0107 do restauracji i zam\u00f3wi\u0107 pyszne jedzenie. Jeste\u015bmy ponadprzeci\u0119tnie uprzywilejowani. Musimy tylko po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 czasu, aby to sobie u\u015bwiadomi\u0107 i doceni\u0107. By\u0107 mo\u017ce utrata rzeczy, kt\u00f3re uwa\u017camy za oczywiste, raz na jaki\u015b czas przypomina nam, jak niesamowite jest nasze \u017cycie.<\/p>\n\n<p>Jestem wdzi\u0119czny moim kolegom z FJ Labs, kt\u00f3rzy nadrabiali zaleg\u0142o\u015bci podczas mojej nieobecno\u015bci, a tak\u017ce wszystkim, kt\u00f3rzy zach\u0119caj\u0105 mnie i inspiruj\u0105 do dalszych dzia\u0142a\u0144. Najwi\u0119ksz\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 czu\u0142em do mojej rodziny i dalszej rodziny w Grindaverse za znoszenie mnie i wspieranie we wszystkich moich szalonych przygodach. T\u0119skni\u0142em za Francois, lub &#8222;Faf\u0105&#8221;, jak lubi siebie nazywa\u0107, ogromnie, ale by\u0142em bardzo szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce mog\u0142em si\u0119 z nim spotka\u0107 i opowiedzie\u0107 mu o mojej przygodzie. Nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107 wielu przyg\u00f3d z nim w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n<p>Wszystko po to, by powiedzie\u0107: <strong>dzi\u0119kuj\u0119!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osiemna\u015bcie miesi\u0119cy temu skontaktowa\u0142 si\u0119 ze mn\u0105 m\u00f3j dobry przyjaciel Kevin Ryan, kt\u00f3ry zaprosi\u0142 mnie do udzia\u0142u w wyprawie naukowej na nartach na biegun po\u0142udniowy. W zamian za sponsorowanie wyprawy, &hellip; <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.org\/pl\/team-extreme-na-antarktydzie\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eTeam Extreme na Antarktydzie\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[313,315,298],"tags":[],"class_list":["post-32883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podroze","category-przemyslenia","category-polecane-posty"],"acf":[],"contentUpdated":"Team Extreme na Antarktydzie. Categories - Podr\u00f3\u017ce, Przemy\u015blenia, Polecane posty. Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n Osiemna\u015bcie miesi\u0119cy temu skontaktowa\u0142 si\u0119 ze mn\u0105 m\u00f3j dobry przyjaciel Kevin Ryan, kt\u00f3ry zaprosi\u0142 mnie do udzia\u0142u w wyprawie naukowej na nartach na biegun po\u0142udniowy. W zamian za sponsorowanie wyprawy, wybrana ekipa sponsor\u00f3w mog\u0142a wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w przygodzie. Szuka\u0142 przeci\u0119cia diagramu Venna ludzi, kt\u00f3rzy mogliby sobie na to pozwoli\u0107, byliby wystarczaj\u0105co sprawni, aby to zrobi\u0107, i co r\u00f3wnie wa\u017cne, byliby zainteresowani tak\u0105 szalon\u0105 przygod\u0105. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nie by\u0142em do ko\u0144ca pewien, z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 ta wycieczka, ale b\u0119d\u0105c frajerem przyg\u00f3d i nowych do\u015bwiadcze\u0144, natychmiast si\u0119 zapisa\u0142em. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce doprowadzi\u0142o to do najbardziej niezwyk\u0142ych przyg\u00f3d.\n Wyprawa rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 treningiem w Finse w Norwegii w marcu 2022 roku. Trzeba by\u0142o nauczy\u0107 si\u0119 wielu umiej\u0119tno\u015bci: jak pakowa\u0107 sanki, sk\u0142ada\u0107 namioty pod wiatr, topi\u0107 \u015bnieg, aby gotowa\u0107 posi\u0142ki, a nawet nauczy\u0107 si\u0119 chodzi\u0107 na specjalnych nartach z p\u00f3\u0142p\u0142etwami, aby m\u00f3c ci\u0105gn\u0105\u0107 nasze 100-kilogramowe sanki. By\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 by\u0142o zdobycie i nauczenie si\u0119 korzystania ze sprz\u0119tu potrzebnego do wyprawy. Pozornie niesko\u0144czona lista znajduje si\u0119 na stronach 34-46 poni\u017cszej instrukcji. Jak mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107, bior\u0105c pod uwag\u0119 spodziewane zimno, skuteczne nak\u0142adanie warstw jest kluczowe.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n To w\u0142a\u015bnie podczas tego szkolenia pozna\u0142em dr Jacka Kreindlera.  By\u0142 jednym z naukowc\u00f3w, kt\u00f3rzy wpadli na pomys\u0142 ekspedycji jako badania naukowego. Wynika\u0142o to z brytyjskiej wyprawy wojskowej od wybrze\u017ca do bieguna w 2017 r. (wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani) i 2019 r. (wszystkie kobiety), podczas kt\u00f3rej wielu super sprawnych \u017co\u0142nierzy z pierwszej wyprawy zmaga\u0142o si\u0119 z trudno\u015bciami, podczas gdy grupa z\u0142o\u017cona wy\u0142\u0105cznie z kobiet radzi\u0142a sobie dobrze. Wykaza\u0142y one wczesne dowody na to, \u017ce kobiety radzi\u0142y sobie lepiej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, poniewa\u017c traci\u0142y mniej masy mi\u0119\u015bniowej. Dr Jack i jego wsp\u00f3\u0142pracownicy zastanawiali si\u0119, czy istnieje spos\u00f3b, aby okre\u015bli\u0107, co spowodowa\u0142o t\u0119 r\u00f3\u017cnic\u0119 i z wyprzedzeniem wiedzie\u0107, kto poradzi sobie dobrze lub nie w takich hiperwytrzyma\u0142o\u015bciowych wyzwaniach przy u\u017cyciu urz\u0105dze\u0144 do noszenia. To nowe badanie, Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, by\u0142o najwi\u0119kszym tego rodzaju w ekstremalnych \u015brodowiskach. Sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z dw\u00f3ch zespo\u0142\u00f3w: 10-osobowego zespo\u0142u odbywaj\u0105cego 60-dniow\u0105 1100-kilometrow\u0105 wypraw\u0119 od wybrze\u017ca do bieguna INSPIRE-22, g\u0142\u00f3wnie wojskowych, w po\u0142owie kobiet i m\u0119\u017cczyzn, w po\u0142owie na diecie wega\u0144skiej i w po\u0142owie na diecie wszystko\u017cernej. Drugi INSPIRE Last Degree 23 sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z zespo\u0142u o\u015bmiu sponsor\u00f3w i dw\u00f3ch naukowc\u00f3w, w tym dr Jacka i dr Ryana Jackson\u00f3w, pokonuj\u0105cych na nartach ostatni stopie\u0144, 111 km bez klimatyzacji, z 89 stopni na po\u0142udnie do 90 stopni na po\u0142udnie. Pozwoli\u0142o to r\u00f3wnie\u017c zespo\u0142owi sprawdzi\u0107, jak szybko nasze cia\u0142a przystosowuj\u0105 si\u0119 do tego ekstremalnego \u015brodowiska, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce b\u0119dziemy na lodzie przez 10 dni w por\u00f3wnaniu do 60 dni zespo\u0142u od wybrze\u017ca do bieguna. Nasze wyzwanie by\u0142o tym trudniejsze, \u017ce zaczynali\u015bmy na wysoko\u015bci 10 000 st\u00f3p, podczas gdy oni zaczynali na poziomie morza i z czasem mieli okazj\u0119 dostosowa\u0107 si\u0119 do wysoko\u015bci.\n Trening obejmowa\u0142 jazd\u0119 na nartach do 16 mil lub 25 km dziennie podczas ci\u0105gni\u0119cia 100-kilogramowych sa\u0144 w warunkach zamieci \u015bnie\u017cnej, spanie w zamarzni\u0119tych namiotach, jedzenie odwodnionego jedzenia, z \u0142opat\u0105 jako toalet\u0105. To by\u0142o bolesne, zimne i trudne, a jednak kocha\u0142em to. Wielu pyta\u0142o, dlaczego robi\u0119 co\u015b tak trudnego, co sk\u0142oni\u0142o mnie do zastanowienia si\u0119 nad moimi motywacjami. Ostatecznie punktem kulminacyjnym by\u0142 wpis na blogu &#8221; Dlaczego? &#8222;, w kt\u00f3rym wyja\u015bni\u0142em, dlaczego uwielbiam stawia\u0107 si\u0119 w trudnych sytuacjach, pozbawia\u0107 si\u0119 rzeczy, za kt\u00f3re jestem wdzi\u0119czny i ryzykowa\u0107 utrat\u0119 wszystkiego.\n Polecam przeczyta\u0107 ca\u0142y post, ale kr\u00f3tkie podsumowanie jest nast\u0119puj\u0105ce:\n Mi\u0142o\u015b\u0107 do stan\u00f3w flow.\n Poczucie sensu zakorzenione w ludzkiej kondycji.\n Praktyka wdzi\u0119czno\u015bci.\n Otwarto\u015b\u0107 na przypadek.\n Nowe do\u015bwiadczenia.\n Jasno\u015b\u0107 my\u015bli.\n Pozosta\u0107 uziemionym.\n M\u00f3j wniosek z treningu by\u0142 taki, \u017ce wyprawa b\u0119dzie bardzo wymagaj\u0105ca, ale wykonalna. Postanowi\u0142em upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jestem w \u015bwietnej formie przed wyruszeniem na Antarktyd\u0119. Zacz\u0105\u0142em trenowa\u0107 si\u0142owo trzy razy w tygodniu, \u0107wiczy\u0142em 2-3 godziny dziennie, prawie codziennie, g\u0142\u00f3wnie kiting i padel w listopadzie i grudniu, i schud\u0142em 25 funt\u00f3w.\n Polecia\u0142em do Nowego Jorku do Santiago w nocy 30 grudnia i kontynuowa\u0142em podr\u00f3\u017c do Punta Arenas rano 31 grudnia. Punta Arenas jest najbardziej wysuni\u0119t\u0105 na po\u0142udnie cz\u0119\u015bci\u0105 Chile i s\u0142u\u017cy jako miejsce postoju dla wypraw. To w\u0142a\u015bnie tam pozna\u0142em pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w zespo\u0142u ostatniego stopnia:\n Taavet Hinrikus, za\u0142o\u017cyciel Plural i Transferwise.\n Jena Daniels, wiceprezes w Medable.\n Arnis Ozols, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel Aleph.\n Ivan Cenci, dyrektor generalny Empatica.\n James Berdigans, za\u0142o\u017cyciel Printify.\n Nicolas Ryan-Schreiber, za\u0142o\u017cyciel Aym i syn Kevina Ryana.\n W sumie by\u0142o nas 10 i do\u0142\u0105czy\u0142o do nas trzech przewodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy mieli poprowadzi\u0107 wypraw\u0119. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce wydawa\u0142o mi si\u0119 dziwne, \u017ce musieli\u015bmy by\u0107 w Punta Arenas 31 grudnia, a nie z naszymi rodzinami, ale okno na wypraw\u0119 polarn\u0105 jest bardzo kr\u00f3tkie, bior\u0105c pod uwag\u0119, jak kr\u00f3tkie jest lato polarne. Ka\u017cdego roku rozbijali ob\u00f3z na Union Glacier w po\u0142owie listopada, by ponownie rozebra\u0107 wszystko20 stycznia. W tym czasie ALE leci na wypraw\u0119 500 os\u00f3b i mo\u017ce pomie\u015bci\u0107 tylko 70 go\u015bci jednocze\u015bnie, co prowadzi do kompresji harmonogramu.\n Punta Arenas to 125-tysi\u0119czne miasto g\u00f3rnicze, ale podejrzewam, \u017ce wiele os\u00f3b nie mieszka tam na sta\u0142e, poniewa\u017c miasto by\u0142o ca\u0142kowicie opuszczone. Cz\u0119sto czu\u0142em si\u0119, jakbym by\u0142 w The Last of Us, bior\u0105c pod uwag\u0119, jak puste by\u0142y ulice. Nie by\u0142o te\u017c \u017cadnych obchod\u00f3w Nowego Roku poza wyciszonymi klaksonami statk\u00f3w transportowych o p\u00f3\u0142nocy.\n Niezale\u017cnie od tego, by\u0142em szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce spotka\u0142em moich towarzyszy wyprawy. W ci\u0105gu nast\u0119pnych trzech dni wykonywali\u015bmy codzienne testy na COVID, sprawdzali\u015bmy nasz sprz\u0119t, dokonywali\u015bmy ostatecznych zakup\u00f3w sprz\u0119tu i wykonywali\u015bmy seri\u0119 bada\u0144 krwi, aby uzyska\u0107 punkt odniesienia dla naszej sytuacji przed wypraw\u0105. Zostali\u015bmy r\u00f3wnie\u017c wyposa\u017ceni w monitory poziomu glukozy we krwi, urz\u0105dzenia medyczne Empatica i pier\u015bcienie Oura.\n 3 stycznia w ko\u0144cu polecieli\u015bmy do stacji Union Glacier na Antarktydzie, kt\u00f3ra by\u0142a naszym miejscem postojowym dla ekspedycji. Po\u017cegnali\u015bmy si\u0119 z cywilizacj\u0105 i weszli\u015bmy na pok\u0142ad Boeinga 757 nale\u017c\u0105cego do ALE. Gdy zbli\u017cali\u015bmy si\u0119 do Antarktydy, wy\u0142\u0105czyli ogrzewanie w samolocie, aby przyzwyczai\u0107 nas do temperatury po przylocie. Najbardziej imponuj\u0105c\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 lotu by\u0142o l\u0105dowanie na pasie startowym pokrytym niebieskim lodem.\n Po przybyciu na miejsce zostali\u015bmy przetransportowani na stacj\u0119 pojazdami g\u0105sienicowymi. Stacja posiada 35 dwuosobowych namiot\u00f3w dla go\u015bci, namioty dla personelu, a tak\u017ce ca\u0142\u0105 niezb\u0119dn\u0105 infrastruktur\u0119 pomocnicz\u0105: jadalni\u0119, sal\u0119 spotka\u0144, spi\u017carni\u0119, punkt medyczny itp.\n Gdy zobaczy\u0142em infrastruktur\u0119, zacz\u0105\u0142em rozumie\u0107, dlaczego Antarktyda jest tak droga. Sezon trwa tylko 2 miesi\u0105ce. Wszystko musi by\u0107 montowane i demontowane ka\u017cdego roku. Ca\u0142a \u017cywno\u015b\u0107 i personel musz\u0105 by\u0107 dostarczane drog\u0105 lotnicz\u0105, a wszystkie odpady s\u0105 wyrzucane, w tym wszystkie ludzkie odchody.\n Sam lodowiec Union Glacier by\u0142 ca\u0142kiem przyjemny. Zatrzymali\u015bmy si\u0119 w du\u017cych namiotach z rozk\u0142adanymi \u0142\u00f3\u017ckami, na kt\u00f3rych mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 \u015bpiw\u00f3r. Znajduje si\u0119 w zachodniej cz\u0119\u015bci Antarktydy na lodzie o grubo\u015bci 1500 metr\u00f3w (1 mili). W odniesieniu do p\u0142askowy\u017cu polarnego, pogoda by\u0142a balsamiczna -5 stopni.\n Przyci\u0105ga wielu poszukiwaczy przyg\u00f3d przygotowuj\u0105cych si\u0119 do r\u00f3\u017cnych wypraw. Zupe\u0142nie przypadkowo natkn\u0105\u0142em si\u0119 na mojego przyjaciela Chrisa Michela, fotografa, kt\u00f3remu mo\u017cna podzi\u0119kowa\u0107 za wiele pi\u0119knych zdj\u0119\u0107 w tym po\u015bcie. Natkn\u0105\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na Alexa Honnolda z Free Solo.\n Podczas pobytu w Union Glacier od\u015bwie\u017cyli\u015bmy nasze szkolenie. Nast\u0119pnie wybrali\u015bmy 10-dniowy prowiant na wypraw\u0119, sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z dw\u00f3ch wysokokalorycznych, nawodnionych posi\u0142k\u00f3w dziennie (\u015bniadania i kolacji) oraz przek\u0105sek wystarczaj\u0105cych na 8 postoj\u00f3w, podczas kt\u00f3rych musimy je\u015b\u0107. Spakowali\u015bmy nasze sanki i czekali\u015bmy na sprzyjaj\u0105ce warunki pogodowe, aby rozpocz\u0105\u0107 nasz\u0105 podr\u00f3\u017c.\n Czekaj\u0105c na rozpocz\u0119cie wyprawy, wybrali\u015bmy si\u0119 na wycieczk\u0119 rowerow\u0105. Udali\u015bmy si\u0119 na wycieczk\u0119 do &#8222;G\u0142owy S\u0142onia&#8221;. Widzieli\u015bmy r\u00f3wnie\u017c, jak rosyjski samolot transportowy Ilyushin IL-76 firmy ALE l\u0105duje na b\u0142\u0119kitnym lodzie, co by\u0142o do\u015b\u0107 imponuj\u0105ce.\n Pogoda w ko\u0144cu si\u0119 poprawi\u0142a 6 stycznia i mogli\u015bmy wyruszy\u0107 na nasz\u0105 wypraw\u0119. Za\u0142adowali\u015bmy nasz sprz\u0119t na DC3 z 1942 roku i zostali\u015bmy wysadzeni na 89 stopniu na po\u0142udnie, aby rozpocz\u0105\u0107 nasz\u0105 podr\u00f3\u017c. Nadszed\u0142 czas. Nasza linia \u017cycia do cywilizacji znikn\u0119\u0142a, odt\u0105d byli\u015bmy zdani tylko na siebie. W nadchodz\u0105cych dniach mogli\u015bmy polega\u0107 tylko na sobie. Wszystkie problemy \u015bwiata zosta\u0142y za\u017cegnane, liczy\u0142o si\u0119 tylko jedno: dotarcie na biegun ca\u0142y i zdrowy.\n Antarktyda to kraina superlatyw\u00f3w. To najwy\u017cszy, najzimniejszy i najbardziej suchy kontynent. Nigdzie nie jest to bardziej widoczne ni\u017c na p\u0142askowy\u017cu polarnym, gdzie pod stopami znajduje si\u0119 10 000 st\u00f3p lodu, a biel wydaje si\u0119 niesko\u0144czona w ka\u017cdym kierunku. Cz\u0119sto ma si\u0119 wra\u017cenie, \u017ce chodzi si\u0119 po chmurach.\n Pierwszego dnia postanowili\u015bmy zrobi\u0107 tylko dwa etapy przed rozbiciem obozu, aby zaaklimatyzowa\u0107 si\u0119 do wysoko\u015bci i warunk\u00f3w. Drugiego dnia wykonali\u015bmy 6 odcink\u00f3w, po czym przyj\u0119li\u015bmy rutyn\u0119 8 odcink\u00f3w dziennie. Harmonogram wygl\u0105da\u0142 nast\u0119puj\u0105co: budzili\u015bmy si\u0119 o 7 rano, jedli\u015bmy \u015bniadanie, pakowali\u015bmy ob\u00f3z na sanki, nast\u0119pnie je\u017adzili\u015bmy na nartach przez 50 minut, potem robili\u015bmy 10-minutow\u0105 przerw\u0119 8 razy z rz\u0119du, \u015brednio 13 mil dziennie, po czym ponownie rozbijali\u015bmy ob\u00f3z, jedli\u015bmy kolacj\u0119 i k\u0142adli\u015bmy si\u0119 na noc.\n Do ostatniej granicy mieli\u015bmy 69 mil lub 111 km do bieguna. Kiedy dowiedzieli\u015bmy si\u0119, \u017ce jest tak kr\u00f3tki, my\u015bleli\u015bmy z Kevinem, \u017ce b\u0119dzie to super \u0142atwe, ledwo uci\u0105\u017cliwe i \u017ce sko\u0144czymy w 5 dni. Nie rozumieli\u015bmy, dlaczego planowano zaj\u0105\u0107 nam a\u017c 10 dni. W ko\u0144cu rutynowo w\u0119drujemy 15-20 mil dziennie, nios\u0105c nasz sprz\u0119t kempingowy.\n Nie trzeba dodawa\u0107, \u017ce nasze oczekiwania by\u0142y dalekie od oczekiwa\u0144. By\u0142o to znacznie trudniejsze ni\u017c kiedykolwiek si\u0119 spodziewali\u015bmy i zdecydowanie najtrudniejsza przygoda, jak\u0105 kiedykolwiek prze\u017cyli\u015bmy. Przypuszczam, \u017ce jest to spowodowane kombinacj\u0105 czynnik\u00f3w: wysoko\u015bci\u0105, wysi\u0142kiem zwi\u0105zanym z wykonywaniem czynno\u015bci, kt\u00f3rej nie znamy, ci\u0105gni\u0119ciem 100-kilogramowych sanek i zimnem. Temperatura utrzymywa\u0142a si\u0119 na sta\u0142ym poziomie -30 stopni, zar\u00f3wno w dzie\u0144, jak i w nocy, co wymaga\u0142o ci\u0105g\u0142ego dbania o to, by nie by\u0142o nam zimno, ale tak\u017ce by\u015bmy nie spocili si\u0119 podczas marszu, co doprowadzi\u0142oby do zamarzni\u0119cia podczas przerw. Suche -30 by\u0142o do\u015b\u0107 \u0142atwe do opanowania, ale to, co diametralnie zmieni\u0142o warunki, zale\u017ca\u0142o od tego, czy by\u0142 wiatr, czy nie. Przez kilka dni wiatr wia\u0142 prosto w nas, powoduj\u0105c wych\u0142odzenie do -50. W takich warunkach nie mo\u017cna ods\u0142ania\u0107 sk\u00f3ry, poniewa\u017c doprowadzi\u0142oby to do odmro\u017ce\u0144 i potencjalnej utraty ko\u0144czyn.\n Przez pierwsze kilka dni z trudem utrzymywa\u0142em ciep\u0142e palce. Zawsze odczuwali silny b\u00f3l i pieczenie. Jednak, jak si\u0119 dowiedzia\u0142em, b\u00f3l jest przyjacielem, poniewa\u017c oznacza, \u017ce krew nadal dociera do ko\u0144czyn. To w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy przestajesz odczuwa\u0107 b\u00f3l, jeste\u015b w tarapatach. W jednej z innych grup jeden z go\u015bci zapomnia\u0142 podnie\u015b\u0107 rozporek po sikaniu. Musieli odci\u0105\u0107 trzy cale jego penisa.\n Namioty by\u0142y szokuj\u0105co ciep\u0142e. To niesamowite, \u017ce te dwie cienkie warstwy materia\u0142u mog\u0105 zapewni\u0107 nam ciep\u0142o i bezpiecze\u0144stwo w tak nieprzyjaznym \u015brodowisku. Przypuszczam, \u017ce pomog\u0142o nam ci\u0105g\u0142e s\u0142o\u0144ce, kt\u00f3re je ogrzewa\u0142o. Jedyn\u0105 noc, kiedy by\u0142o mi zimno, sp\u0119dzi\u0142em we mgle, kt\u00f3ra blokowa\u0142a s\u0142o\u0144ce. Namiot nigdy si\u0119 nie nagrza\u0142 i musia\u0142em polega\u0107 na specjalnym \u015bpiworze -45, cieple mojego cia\u0142a i kilku butelkach z gor\u0105c\u0105 wod\u0105, kt\u00f3re w\u0142o\u017cy\u0142em do \u015bpiwora, aby utrzyma\u0107 ciep\u0142o.\n W miar\u0119 up\u0142ywu czasu kilka rzeczy sta\u0142o si\u0119 oczywistych. Ca\u0142e do\u015bwiadczenie przypomina\u0142o Dzie\u0144 \u015awistaka lub Pojutrze. Pod wieloma wzgl\u0119dami te dni by\u0142y identyczne. By\u0142a to ta sama agenda, z t\u0105 sam\u0105 grup\u0105 ludzi, w tym samym otoczeniu, bez komunikacji ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym. Jak w tych filmach, poprawiali\u015bmy si\u0119 z dnia na dzie\u0144. Coraz mniej czasu zajmowa\u0142o nam poranne pakowanie i wieczorne rozk\u0142adanie obozu. Dowiedzieli\u015bmy si\u0119, jakie ubrania nosi\u0107 i co je\u015b\u0107. Aby ogrza\u0107 palce, odkry\u0142em, kt\u00f3re wk\u0142adki, w po\u0142\u0105czeniu z ocieplaczami do r\u0105k i r\u0119kawiczkami, dzia\u0142aj\u0105 najlepiej. Musisz tak\u017ce je\u015b\u0107 co godzin\u0119, aby nie popa\u015b\u0107 w hipoglikemi\u0119 i nie straci\u0107 zbyt wiele na wadze. Przez pierwsze kilka dni mia\u0142em trudno\u015bci, poniewa\u017c moje batony proteinowe i czekolada by\u0142y tak zamro\u017cone, \u017ce nie mog\u0142em ich ugry\u017a\u0107. Zda\u0142em sobie spraw\u0119, \u017ce musia\u0142em trzyma\u0107 przek\u0105sk\u0119 na nast\u0119pny przystanek w r\u0119kawiczkach podczas sesji spacerowej. Dobrze komponowa\u0142o si\u0119 to z mi\u0119kkimi, wysokokalorycznymi \u017celkami i dwoma opakowaniami Gatorade w proszku, kt\u00f3re codziennie wk\u0142ada\u0142em do butelki z gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Pomimo spo\u017cywania ponad 5000 kalorii dziennie, wci\u0105\u017c tracili\u015bmy oko\u0142o kilograma masy cia\u0142a dziennie. Nawet sytuacja w toalecie sta\u0142a si\u0119 \u0142atwiejsza do opanowania. Z powodu sucho\u015bci i braku \u017cycia musieli\u015bmy robi\u0107 kup\u0119 do plastikowej torby, kt\u00f3r\u0105 nosili\u015bmy ze sob\u0105 przez ca\u0142\u0105 podr\u00f3\u017c. Mogli\u015bmy r\u00f3wnie\u017c zrobi\u0107 tylko 2 dziurki na siusiu dziennie i u\u017cywa\u0107 butelki na siusiu przez reszt\u0119 czasu. Robienie kupy w plastikowym worku, gdy dos\u0142ownie zamarzasz, jest raczej nieprzyjemne. Co gorsza, poniewa\u017c nosimy go ze sob\u0105, nasze sanki ledwo sta\u0142y si\u0119 l\u017cejsze w miar\u0119 post\u0119p\u00f3w. Jednak, jak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci rzeczy w \u017cyciu, przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do tego i poprawili\u015bmy.\n Interesuj\u0105ce by\u0142o zaobserwowanie, \u017ce wszyscy zmagali\u015bmy si\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby i w r\u00f3\u017cnym czasie. Przez pierwsze kilka dni dw\u00f3ch cz\u0142onk\u00f3w za\u0142ogi cierpia\u0142o na chorob\u0119 wysoko\u015bciow\u0105. Niekt\u00f3rzy mieli zatrucie pokarmowe. Wielu z nas zmaga\u0142o si\u0119 z utrzymaniem ciep\u0142ych r\u0105k lub niezaparowanych gogli, co sprawia\u0142o, \u017ce te dni by\u0142y bolesne. Pewnego dnia Nicholas nie poczu\u0142 g\u0142odu i nie jad\u0142 przez kilka przystank\u00f3w, co doprowadzi\u0142o go do hipoglikemii. Opisuje ten dzie\u0144 jako najtrudniejszy w ca\u0142ym swoim \u017cyciu. Uda\u0142o mu si\u0119 to dzi\u0119ki sile woli, a gdy dotarli\u015bmy do obozu, natychmiast zemdla\u0142. Pami\u0119tam, \u017ce szczeg\u00f3lnie bolesne by\u0142y wietrzne i mgliste dni. Czu\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyczerpany na etapach od 5 do 8 prawie ka\u017cdego dnia.\n Je\u015bli z tego wszystkiego wy\u0142oni\u0142 si\u0119 wsp\u00f3lny temat, to jest nim to, \u017ce mamy zdolno\u015b\u0107 do przekraczania w\u0142asnych granic. W pewnym momencie wszyscy przekroczyli\u015bmy nasze fizyczne mo\u017cliwo\u015bci i zanurzyli\u015bmy si\u0119 w studni mentalnego hartu ducha, wytrwa\u0142o\u015bci i odporno\u015bci. Dotrwanie do ko\u0144ca dnia by\u0142o \u0107wiczeniem umys\u0142u nad materi\u0105. Pokazuje to r\u00f3wnie\u017c, jak dzia\u0142a duch zespo\u0142owy, poniewa\u017c \u017caden z nas nie chcia\u0142 zawie\u015b\u0107 innych, nie docieraj\u0105c do mety lub spowalniaj\u0105c grup\u0119. Wszyscy te\u017c wspierali\u015bmy si\u0119 nawzajem w potrzebie.\n Z niesko\u0144czon\u0105 ulg\u0105. Na biegun dotarli\u015bmysi\u00f3dmego dnia wyprawy. Ten dzie\u0144 nie m\u00f3g\u0142 nadej\u015b\u0107 zbyt szybko. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce nie musieli\u015bmy sp\u0119dza\u0107 kolejnych trzech dni na lodzie. Obawia\u0142em si\u0119, \u017ce wyprawa b\u0119dzie zbyt kr\u00f3tka. By\u0142o idealnie. Wystarczaj\u0105co d\u0142ugo, by nawi\u0105za\u0107 ze sob\u0105 wi\u0119\u017a, stawi\u0107 czo\u0142a przeciwno\u015bciom i sprosta\u0107 wyzwaniu.\n \u015awietnie si\u0119 bawili\u015bmy na biegunie. Zrobili\u015bmy niesko\u0144czon\u0105 liczb\u0119 zdj\u0119\u0107 zar\u00f3wno na geograficznym biegunie po\u0142udniowym, jak i na lustrzanym globusie, kt\u00f3ry jest reprezentacj\u0105 bieguna po\u0142udniowego zainstalowan\u0105 przez kraje, kt\u00f3re maj\u0105 tam sta\u0142\u0105 baz\u0119. Dla por\u00f3wnania, magnetyczny biegun po\u0142udniowy przesuwa si\u0119 ka\u017cdego roku i jest oddalony o tysi\u0105ce mil. Cieszyli\u015bmy si\u0119 ogrzewanymi namiotami i pysznym jedzeniem na stacji bieguna po\u0142udniowego, szcz\u0119\u015bliwi, \u017ce zostawili\u015bmy za sob\u0105 nasze astronautyczne jedzenie. Nawet przeno\u015bne toalety by\u0142y mile widzian\u0105 ulg\u0105!\n Ta noc zamieni\u0142a si\u0119 w noc pijackiej rozpusty, a przynajmniej tak bachanalnej, jak tylko mo\u017cna, gdy jest si\u0119 otoczonym przez zesp\u00f3\u0142 m\u0119\u017cczyzn i jedn\u0105 kobiet\u0119, kt\u00f3rzy nie brali prysznica ani nie golili si\u0119 od 10 dni, \u0107wicz\u0105c ponad 8 godzin dziennie. Niezale\u017cnie od tego, jak bardzo by\u0142 oswojony, by\u0142 to idealny spos\u00f3b na odstresowanie si\u0119 i \u015bwi\u0119towanie naszego sukcesu.\n Pocz\u0105tkowo rozwa\u017ca\u0142em snowkiting od bieguna do stacji Hercules na wybrze\u017cu samemu z przewodnikiem. To 700 mil lub 1130 km i do dw\u00f3ch tygodni wi\u0119cej wyprawy, w zale\u017cno\u015bci od wiatru. Jestem niezmiernie szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce nie zdecydowa\u0142em si\u0119 na t\u0119 opcj\u0119, poniewa\u017c by\u0142em wyczerpany. Zamiast tego nast\u0119pnego dnia polecieli\u015bmy z bieguna do stacji Union Glacier, a dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej wr\u00f3cili\u015bmy do Punta Arenas.  \n Po\u015bwi\u0119ci\u0142em troch\u0119 czasu na refleksj\u0119 nad podr\u00f3\u017c\u0105. Czu\u0142em ogromn\u0105 dum\u0119 i ulg\u0119, \u017ce mi si\u0119 uda\u0142o i zastanawia\u0142em si\u0119, czy zdecydowa\u0142bym si\u0119 na to, gdybym wiedzia\u0142, jak trudne to b\u0119dzie. Podobnie jak Kevin, my\u015bl\u0119, \u017ce ostatecznie odpowied\u017a by\u0142aby twierdz\u0105ca, bior\u0105c pod uwag\u0119 ca\u0142\u0105 nauk\u0119, poczucie celu i wdzi\u0119czno\u015b\u0107, jak\u0105 odczuwali\u015bmy dzi\u0119ki temu do\u015bwiadczeniu. W \u017cyciu cenimy rzeczy, o kt\u00f3re walczymy i kt\u00f3re ostatecznie udaje nam si\u0119 zdoby\u0107. To by\u0142 tego doskona\u0142y przyk\u0142ad.\n Ogromnym uczuciem, z jakim wyszed\u0142em z tego do\u015bwiadczenia, by\u0142a wdzi\u0119czno\u015b\u0107. Czu\u0142em ogromn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za roz\u0142\u0105czenie, kt\u00f3rego do\u015bwiadczy\u0142em podczas tych dw\u00f3ch tygodni. W tym hiper-po\u0142\u0105czonym \u015bwiecie niezwykle rzadko zdarza si\u0119 nie mie\u0107 wiadomo\u015bci, WhatsApp, e-maila lub zaplanowanych spotka\u0144. Podczas gdy czasami rozmawiali\u015bmy z naszymi kolegami z dru\u017cyny, przez d\u0142u\u017cszy czas byli\u015bmy sami ze swoimi my\u015blami, co sprawia\u0142o, \u017ce czuli\u015bmy si\u0119 jak aktywne, ciche odosobnienie Vipassana. Wiele etap\u00f3w podr\u00f3\u017cy wykorzysta\u0142em na \u015bpiewanie mantr, medytacj\u0119 i bycie obecnym. Wykorzysta\u0142em innych do marze\u0144 i wyszed\u0142em z niezliczonymi pomys\u0142ami.\n Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za mo\u017cliwo\u015b\u0107 prze\u017cycia tak wyj\u0105tkowego do\u015bwiadczenia w tak wyj\u0105tkowym krajobrazie. Doceniam, jak rzadko ludzie to robi\u0105 i jakie to wyj\u0105tkowe. Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za nowe znajomo\u015bci, kt\u00f3re nawi\u0105za\u0142em. Codziennie sp\u0119dza\u0142em kilka godzin na rozmowach z cz\u0142onkami mojego zespo\u0142u. W trakcie wyprawy odby\u0142em znacz\u0105ce rozmowy z ka\u017cdym z nich, a nawet pozna\u0142em Kevina i Jacka znacznie lepiej ni\u017c wcze\u015bniej. Zosta\u0142o to dodatkowo podkre\u015blone przez fakt, \u017ce zdecydowali\u015bmy si\u0119 zamienia\u0107 wsp\u00f3\u0142lokatorami ka\u017cdej nocy. Czu\u0142em tak\u017ce bezgraniczn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 dla moich koleg\u00f3w z dru\u017cyny i lider\u00f3w zespo\u0142u za wsparcie, kt\u00f3rego udzielili mi, gdy zmaga\u0142em si\u0119 z trudno\u015bciami.\n Czu\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za nowoczesny sprz\u0119t, kt\u00f3rego u\u017cywali\u015bmy. Czyta\u0142em Endurance, ksi\u0105\u017ck\u0119 o niesamowitej wyprawie Shackeltona, gdy by\u0142em na nartach na ostatnim stopniu. Jestem niezmiernie wdzi\u0119czny, \u017ce robi\u0142em to na sprz\u0119cie z 2023 roku, a nie z 1915! Po powrocie do cywilizacji poczu\u0142em ogromn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za ma\u0142e rzeczy w \u017cyciu, kt\u00f3re bierzemy za pewnik, a kt\u00f3re s\u0105 tak magiczne. Wewn\u0119trzna instalacja wodno-kanalizacyjna musi by\u0107 jednym z najwspanialszych wynalazk\u00f3w w historii, tym bardziej w po\u0142\u0105czeniu z ciep\u0142\u0105 wod\u0105! Zadziwiaj\u0105ce jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce mo\u017cemy po prostu p\u00f3j\u015b\u0107 do restauracji i zam\u00f3wi\u0107 pyszne jedzenie. Jeste\u015bmy ponadprzeci\u0119tnie uprzywilejowani. Musimy tylko po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 czasu, aby to sobie u\u015bwiadomi\u0107 i doceni\u0107. By\u0107 mo\u017ce utrata rzeczy, kt\u00f3re uwa\u017camy za oczywiste, raz na jaki\u015b czas przypomina nam, jak niesamowite jest nasze \u017cycie.\n Jestem wdzi\u0119czny moim kolegom z FJ Labs, kt\u00f3rzy nadrabiali zaleg\u0142o\u015bci podczas mojej nieobecno\u015bci, a tak\u017ce wszystkim, kt\u00f3rzy zach\u0119caj\u0105 mnie i inspiruj\u0105 do dalszych dzia\u0142a\u0144. Najwi\u0119ksz\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 czu\u0142em do mojej rodziny i dalszej rodziny w Grindaverse za znoszenie mnie i wspieranie we wszystkich moich szalonych przygodach. T\u0119skni\u0142em za Francois, lub &#8222;Faf\u0105&#8221;, jak lubi siebie nazywa\u0107, ogromnie, ale by\u0142em bardzo szcz\u0119\u015bliwy, \u017ce mog\u0142em si\u0119 z nim spotka\u0107 i opowiedzie\u0107 mu o mojej przygodzie. Nie mog\u0119 si\u0119 doczeka\u0107 wielu przyg\u00f3d z nim w przysz\u0142o\u015bci.\n Wszystko po to, by powiedzie\u0107: dzi\u0119kuj\u0119!\n ","Category":["Podr\u00f3\u017ce","Przemy\u015blenia","Polecane posty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32905,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32883\/revisions\/32905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}