हम जिंदगी का इतना हिस्सा दूसरों के इस विचार को पूरा करने में बिताते हैं कि हमें कैसा होना चाहिए। हम खुद को उन आकारों में ढालते हैं जो अपेक्षा, तुलना, जजमेंट में फिट हो जाएं। फिर भी गहरी सच्चाई यह है कि आजादी उन मांगों को पूरा करने से नहीं, बल्कि आखिरकार अपने असली रूप में पूरी तरह कदम रखने से मिलती है।

यह वह प्रशंसा है जो हम शायद ही कभी करते हैं: न सफलता की, न दिखावे की, बल्कि उस शांत, अद्वितीय चमत्कार की जो हम पहले से ही हैं।

भिन्नता की खोज

एक दशक पहले, मुझे एक अप्रत्याशित खुलासा हुआ: मुझे एफैंटेसिया है। मैं अपनी मन की आंख से कल्पना नहीं कर सकता। जब गाइडेड मेडिटेशन मुझे चमकते ऊर्जा के गोले या शानदार रंगों की कल्पना करने को कहती थी, तो मुझे शांति मिलती थी, हां, लेकिन मुझे केवल अंधेरा दिखता था।

पहले तो मुझे लगा कि मैं कुछ खो रहा हूं। मेरे दोस्त साइकेडेलिक्स पर दर्शन, रंग, यात्राएं देखने का वर्णन करते थे, फिर भी मुझे हमेशा केवल अपनी पलकों का पिछला हिस्सा मिलता था। अजीब बात यह थी कि मेरे सपने अलग थे: जीवंत, सिनेमाई, व्यापक रोमांच। और मेरा भाई ओलिवियर विपरीत छोर पर खड़ा था, हाइपरफैंटेसिया के साथ, एक दृश्य कल्पना इतनी मजबूत कि वह इसे वास्तविकता पर ही ओवरले कर सकता था।

ध्यान दो कि इसका मतलब यह नहीं है कि मैं कल्पना नहीं कर सकता, बल्कि यह कि मेरी कल्पना और यादें अधिक वैचारिक और भावनात्मक हैं। वे छवियों के बजाय विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं से बनी हैं।

इस विपरीतता ने मुझे सोचने पर मजबूर किया: क्या मैं विज़ुअलाइज़ेशन को ‘अनलॉक’ कर सकता हूं? क्या यह मुझे अधिक रचनात्मक, अधिक सक्षम, अधिक पूर्ण बनाएगा? शायद यह मुझे चेहरे बेहतर पहचानने में मदद करेगा। यह थोड़ा शर्मनाक है कि दोस्तों को पहचान नहीं पाता अगर वे केवल हेयर स्टाइल या कपड़े पहनने का तरीका बदल लें।

कमजोरी को ताकत में बदलना

मैंने सालों तक कोशिश की। विज़ुअलाइज़ेशन एक्सरसाइज, साइकेडेलिक्स, अंतहीन प्रयास, लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। धीरे-धीरे, हालांकि, कुछ और खुद को प्रकट किया: मेरी तथाकथित सीमा एक ताकत निकली।

क्योंकि मैं कल्पित तस्वीरें नहीं बना सकता, मेरा मन भटकता नहीं है। मैं वर्तमान क्षण में लंगर डालकर जीता हूं। मैं तुरंत संदर्भ बदल सकता हूं, बिना विकर्षण के एक विषय से दूसरे पर जा सकता हूं। मेरी याददाश्त आश्चर्यजनक है। मैं लगभग सब कुछ याद रखता हूं जो मैं पढ़ता या अनुभव करता हूं, जैसे कि आंतरिक तस्वीरों की कमी ने हर दूसरी क्षमता को तेज कर दिया हो।

विकर्षण से भरी दुनिया में, यह कोई नुकसान नहीं है। यह एक सुपरपावर है।

और इसलिए, मैंने एक अलग मन की लालसा करना बंद कर दिया। मैंने उसे अपनाया जो मुझे दिया गया था।

सावधान रहें: हो सकता है आप वह न हों जो आप सोचते हैं

तुम खुद से कह सकते हो, “मैं पेंट नहीं कर सकता।” लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। यह सिर्फ एक कहानी है जो तुम खुद को सुनाते हो। तुमने बस सीखने के लिए समय देने का फैसला नहीं किया है। मेहनत से, तुम लगभग किसी भी चीज में सक्षम हो सकते हो।

लेकिन सक्षमता बुलावा नहीं है। जो मायने रखता है वह यह खोजना है कि तुम्हारे दिल की गहराई क्या चाहती है—और उसे पूरे जोश के साथ पीछा करना। हम में से हर एक अलग प्रवृत्तियों, ताकतों, कमजोरियों के साथ पैदा होता है। हमें जो गायब है उसे ‘ठीक’ करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन जिंदगी उसे दोगुना करने में बेहतर बिताई जाती है जो पहले से हमारा है।

स्वयं होने की स्वतंत्रता

दुख दूसरों द्वारा लिखी गई जिंदगी जीने से आता है: माता-पिता, साथी, बॉस, संस्कृति, और उन कहानियों से जो हम खुद को सुनाते हैं कि हमें कैसा होना चाहिए। हम भूमिकाएं निभाते हैं, मास्क पहनते हैं, और पहचानों को कसकर पकड़ते हैं, जैसे कि उन्हें पकड़ना हमें सुरक्षित रखेगा। लेकिन इसके बजाय, वे हमारा दम घोंटते हैं।

मुक्तिदायक सच्चाई यह है: ज्यादातर लोग तुम पर उतना ध्यान नहीं दे रहे। वे अपने संघर्षों में बहुत व्यस्त हैं। जिस क्षण तुम उनकी मंजूरी के लिए खुद को आकार देना बंद कर देते हो, तुम एक आश्चर्यजनक आजादी वापस पा लेते हो। जब तुम देखते हो कि वास्तव में कोई परवाह नहीं करता, तो तुम प्रदर्शन के अत्याचार से मुक्त हो जाते हो।

इसी तरह, दर्द, चाहे आलोचना, अस्वीकृति, या असफलता से हो, केवल तभी असहनीय है जब तुम मानते हो कि यह तुम्हें परिभाषित करता है। अगर तुम ‘आहत स्व’ के साथ इतनी जोर से पहचान करना बंद कर दो, तो तुम एक गहरे स्व की खोज करते हो जिसे छुआ नहीं जा सकता। दुनिया अभी भी तुम्हारे रास्ते में अराजकता फेंक सकती है, लेकिन तुम अब इसे अपनी आंतरिक शांति की चाबियां नहीं सौंपते।

कम परवाह करने का मतलब उदासीनता नहीं है। इसका मतलब है चिंतित पकड़ को ढीला करना, ब्रह्मांडीय कॉमेडी में वापस कदम रखना, और यह समझना कि जिंदगी खेल है, सजा नहीं। जब तुम भारी गंभीरता को छोड़ देते हो, तो तुम खुद को अधिक हंसते, अधिक रचना करते, अधिक जीते पाते हो।

प्रामाणिकता = स्वतंत्रता

निमंत्रण सरल लेकिन गहन है: स्वयं बनें, वह नहीं जो समाज चाहता है, वह नहीं जिसका आप अभ्यास कर रहे हैं, वह नहीं जो आप सोचते हैं कि आपको “होना चाहिए”, बल्कि वह कच्चा, अद्वितीय, ईमानदार स्व जो तब सामने आता है जब आप दिखावा करना बंद कर देते हैं।

प्रामाणिकता परफेक्ट बनने के बारे में नहीं है। यह मास्क गिराने के बारे में है। जब तुम ऐसा करते हो, तो तुम एक अजीब विरोधाभास खोजते हो: जितना कम तुम स्वीकार किए जाने की परवाह करते हो, उतना ही जिंदगी तुम्हें स्वीकार करती है।

तो, प्रदर्शन करना बंद करो। स्पॉटलाइट से बाहर निकलो। बेतुकेपन पर हंसो। अस्तित्व के साथ नाचो।

क्योंकि जब आप इस बात की परवाह करना बंद कर देते हैं कि आपको कैसा होना चाहिए, तब आप अंततः उस स्वतंत्रता की खोज करते हैं जो आप पहले से ही हैं।