{"id":29525,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fabricegrinda.com\/team-extreme-en-antarctique\/"},"modified":"2024-05-13T07:41:39","modified_gmt":"2024-05-13T07:41:39","slug":"team-extreme-en-antarctique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/fr\/team-extreme-en-antarctique\/","title":{"rendered":"Team Extreme en Antarctique"},"content":{"rendered":"\n<p>Il y a dix-huit mois, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 par mon ami <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kevin Ryan<\/a> qui m&rsquo;a invit\u00e9 \u00e0 le rejoindre dans une exp\u00e9dition scientifique \u00e0 ski au p\u00f4le Sud. En \u00e9change du parrainage de l&rsquo;exp\u00e9dition, une \u00e9quipe de parrains tri\u00e9s sur le volet a pu participer \u00e0 l&rsquo;aventure. Il cherchait l&rsquo;intersection du diagramme de Venn des personnes qui pouvaient se le permettre, qui \u00e9taient suffisamment en forme pour le faire et, tout aussi important, qui seraient int\u00e9ress\u00e9es par une aventure aussi folle. Je dois admettre que je n&rsquo;\u00e9tais pas tout \u00e0 fait s\u00fbre de ce que le voyage impliquait, mais comme j&rsquo;aime l&rsquo;aventure et les nouvelles exp\u00e9riences, je me suis imm\u00e9diatement inscrite. C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;est n\u00e9e la plus extraordinaire des aventures.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>L&rsquo;exp\u00e9dition a commenc\u00e9 par un entra\u00eenement \u00e0 Finse, en Norv\u00e8ge, en mars 2022. Il y avait beaucoup de choses \u00e0 apprendre : comment emballer nos tra\u00eeneaux, monter nos tentes face au vent, faire fondre la neige pour cuisiner nos repas, et m\u00eame apprendre \u00e0 marcher avec ces skis sp\u00e9ciaux munis de demi-peaux pour pouvoir tirer nos tra\u00eeneaux de 100 livres. Le plus important est peut-\u00eatre d&rsquo;acqu\u00e9rir et d&rsquo;apprendre \u00e0 utiliser tout le mat\u00e9riel dont nous aurons besoin pour l&rsquo;exp\u00e9dition. Vous pouvez consulter la liste apparemment infinie aux pages 34 \u00e0 46 du dossier d&rsquo;instructions joint ci-dessous. Comme vous pouvez l&rsquo;imaginer, compte tenu du froid qui s&rsquo;annonce, il est essentiel d&rsquo;avoir une bonne r\u00e9partition des couches.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/fr\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>C&rsquo;est au cours de cette formation que j&rsquo;ai rencontr\u00e9 le <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Jack Kreindler. <\/a> Il est l&rsquo;un des scientifiques \u00e0 l&rsquo;origine de l&rsquo;id\u00e9e de l&rsquo;exp\u00e9dition en tant qu&rsquo;\u00e9tude scientifique. Il est n\u00e9 d&rsquo;une exp\u00e9dition militaire britannique de 2017 (hommes) et de 2019 (femmes) d&rsquo;un p\u00f4le \u00e0 l&rsquo;autre, au cours de laquelle de nombreux soldats masculins en pleine forme de la premi\u00e8re exp\u00e9dition ont \u00e9prouv\u00e9 des difficult\u00e9s, tandis que le groupe de femmes s&rsquo;est bien d\u00e9brouill\u00e9. Ils ont d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 que les femmes s&rsquo;en sortaient mieux que les hommes parce qu&rsquo;elles perdaient moins de masse musculaire. Le Dr Jack et ses coll\u00e8gues se sont demand\u00e9 s&rsquo;il existait un moyen de d\u00e9terminer les causes de cette diff\u00e9rence et de savoir \u00e0 l&rsquo;avance qui allait r\u00e9ussir ou non \u00e0 relever de tels d\u00e9fis d&rsquo;hyper-endurance en utilisant des dispositifs portables. Cette nouvelle \u00e9tude, men\u00e9e dans le cadre de l&rsquo;exp\u00e9dition interdisciplinaire d&rsquo;innovation et de recherche au p\u00f4le Sud, est la plus importante de ce type dans des environnements extr\u00eames. Elle \u00e9tait compos\u00e9e de deux \u00e9quipes : une \u00e9quipe de 10 personnes effectuant l&rsquo;exp\u00e9dition de 60 jours de 1100 km d&rsquo;un p\u00f4le \u00e0 l&rsquo;autre, <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a>, principalement des militaires, moiti\u00e9 femmes et moiti\u00e9 hommes, la moiti\u00e9 suivant un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien et l&rsquo;autre moiti\u00e9 un r\u00e9gime omnivore. L&rsquo;autre \u00e9quipe INSPIRE Last Degree 23, compos\u00e9e de huit parrains et de deux scientifiques, dont les docteurs Jack et <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ryan Jackson<\/a>, a ski\u00e9 le Last Degree, 111 km non climatis\u00e9s allant de 89 degr\u00e9s sud \u00e0 90 degr\u00e9s sud. Cela a \u00e9galement permis \u00e0 l&rsquo;\u00e9quipe de tester la rapidit\u00e9 avec laquelle nos corps s&rsquo;adaptent \u00e0 cet environnement extr\u00eame, \u00e9tant donn\u00e9 que nous serions sur la glace pendant 10 jours par rapport aux 60 jours de l&rsquo;\u00e9quipe \u00ab\u00a0de la c\u00f4te au p\u00f4le\u00a0\u00bb. Notre d\u00e9fi a \u00e9t\u00e9 rendu plus difficile par le fait que nous avons commenc\u00e9 \u00e0 une altitude de 10 000 pieds alors qu&rsquo;ils ont commenc\u00e9 au niveau de la mer et qu&rsquo;ils auraient l&rsquo;occasion de s&rsquo;adapter \u00e0 l&rsquo;altitude au fil du temps.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"Lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>L&rsquo;entra\u00eenement consistait \u00e0 skier jusqu&rsquo;\u00e0 25 km par jour tout en tirant un tra\u00eeneau de 100 livres dans le blizzard, \u00e0 dormir dans des tentes glaciales, \u00e0 manger des aliments d\u00e9shydrat\u00e9s et \u00e0 n&rsquo;avoir qu&rsquo;une pelle en guise de toilettes. C&rsquo;\u00e9tait douloureux, froid et difficile, et pourtant je l&rsquo;aimais. Beaucoup se sont demand\u00e9 pourquoi je faisais quelque chose d&rsquo;aussi difficile, ce qui m&rsquo;a amen\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 mes motivations. En fin de compte, cela a abouti \u00e0 l&rsquo;article de blog <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/fr\/why\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pourquoi ? <\/a>dans lequel j&rsquo;explique pourquoi j&rsquo;aime me mettre dans des situations difficiles, me priver des choses pour lesquelles je suis reconnaissante, et risquer de tout perdre.<\/p>\n\n<p>Je vous recommande de lire l&rsquo;int\u00e9gralit\u00e9 du billet, mais le r\u00e9sum\u00e9 rapide est le suivant :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Un amour pour les \u00e9tats de flux.<\/li>\n\n\n\n<li>Un sentiment de sens ancr\u00e9 dans la condition humaine.<\/li>\n\n\n\n<li>Pratique de la gratitude.<\/li>\n\n\n\n<li>Une ouverture \u00e0 la s\u00e9rendipit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Nouveaux apprentissages.<\/li>\n\n\n\n<li>Clart\u00e9 de la pens\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Garder les pieds sur terre.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>J&rsquo;en ai conclu que l&rsquo;exp\u00e9dition serait tr\u00e8s difficile, mais faisable. J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de m&rsquo;assurer que j&rsquo;\u00e9tais en pleine forme avant de partir pour l&rsquo;Antarctique. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 faire de la musculation trois fois par semaine, j&rsquo;ai fait 2 \u00e0 3 heures d&rsquo;exercice par jour, presque tous les jours, principalement du kite et du padel en novembre et d\u00e9cembre, et j&rsquo;ai perdu 25 livres.<\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai pris l&rsquo;avion de New York \u00e0 Santiago la nuit du<sup>30<\/sup> d\u00e9cembre et j&rsquo;ai continu\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 Punta Arenas le matin du<sup>31<\/sup> d\u00e9cembre. Punta Arenas est la partie la plus m\u00e9ridionale du Chili et sert de zone d&rsquo;\u00e9tape pour les exp\u00e9ditions. C&rsquo;est l\u00e0 que j&rsquo;ai rencontr\u00e9 les autres membres de l&rsquo;\u00e9quipe pour le dernier dipl\u00f4me :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a>, fondateur de <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural <\/a>et de <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jena Daniels<\/a>, vice-pr\u00e9sidente de <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arnis Ozols<\/a>, cofondateur d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aleph<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ivan Cenci<\/a>, directeur g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">James Berdigans<\/a>, fondateur de <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicolas Ryan-Schreiber<\/a>, fondateur d&rsquo;<a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> et fils de Kevin Ryan.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Au total, nous \u00e9tions dix et nous avons \u00e9t\u00e9 rejoints par trois guides qui allaient diriger l&rsquo;exp\u00e9dition. Je dois admettre que j&rsquo;ai trouv\u00e9 \u00e9trange que nous devions \u00eatre \u00e0 Punta Arenas le<sup>31<\/sup> d\u00e9cembre plut\u00f4t qu&rsquo;avec nos familles, mais la fen\u00eatre pour une exp\u00e9dition polaire est tr\u00e8s courte \u00e9tant donn\u00e9 la bri\u00e8vet\u00e9 de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 polaire. Chaque ann\u00e9e, ils installent le camp \u00e0 Union Glacier \u00e0 la mi-novembre, pour tout d\u00e9monter le<sup>20<\/sup> janvier. Pendant cette p\u00e9riode, l <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&lsquo;ALE<\/a> envoie 500 personnes en exp\u00e9dition et ne peut accueillir que 70 personnes \u00e0 la fois, ce qui entra\u00eene un calendrier tr\u00e8s serr\u00e9.<\/p>\n\n<p>Punta Arenas est une ville mini\u00e8re de 125 000 habitants, mais je soup\u00e7onne que beaucoup de gens n&rsquo;y vivent pas \u00e0 plein temps, car la ville \u00e9tait enti\u00e8rement d\u00e9serte. J&rsquo;ai souvent eu l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre dans The Last of Us tant les rues \u00e9taient vides. Il n&rsquo;y avait pas non plus de c\u00e9l\u00e9brations du nouvel an, si ce n&rsquo;est les klaxons en sourdine des navires de transport \u00e0 minuit.<\/p>\n\n<p>Quoi qu&rsquo;il en soit, j&rsquo;\u00e9tais heureux de rencontrer mes compagnons d&rsquo;exp\u00e9dition. Au cours des trois jours suivants, nous avons effectu\u00e9 des tests COVID quotidiens, v\u00e9rifi\u00e9 notre mat\u00e9riel, effectu\u00e9 les derniers achats d&rsquo;\u00e9quipement et r\u00e9alis\u00e9 une batterie de tests sanguins afin d&rsquo;\u00e9tablir une base de r\u00e9f\u00e9rence pour savoir o\u00f9 nous en \u00e9tions avant l&rsquo;exp\u00e9dition. Nous avons \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9quip\u00e9s de glucom\u00e8tres, de dispositifs m\u00e9dicaux Empatica et de bagues Oura.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Le 3 janvier, nous avons finalement pris l&rsquo;avion pour la station d&rsquo;Union Glacier en Antarctique, qui \u00e9tait notre zone d&rsquo;\u00e9tape pour l&rsquo;exp\u00e9dition. Nous avons fait nos adieux \u00e0 la civilisation et sommes mont\u00e9s \u00e0 bord du Boeing 757 d&rsquo;ALE. \u00c0 l&rsquo;approche de l&rsquo;Antarctique, ils ont coup\u00e9 le chauffage de l&rsquo;avion pour nous habituer \u00e0 la temp\u00e9rature \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e. La partie la plus impressionnante du vol a \u00e9t\u00e9 l&rsquo;atterrissage sur la piste de glace bleue.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u00c0 notre arriv\u00e9e, nous avons \u00e9t\u00e9 transport\u00e9s \u00e0 bord de v\u00e9hicules chenill\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 la station. La station dispose de 35 tentes de deux personnes pour les invit\u00e9s, de tentes pour le personnel ainsi que de toute l&rsquo;infrastructure n\u00e9cessaire : un r\u00e9fectoire, une salle de r\u00e9union, un garde-manger, une station m\u00e9dicale, etc.<\/p>\n\n<p>En voyant l&rsquo;infrastructure, j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 comprendre pourquoi l&rsquo;Antarctique est si cher. La saison ne dure que deux mois. Tout doit \u00eatre mont\u00e9 et d\u00e9mont\u00e9 chaque ann\u00e9e. Toute la nourriture et le personnel doivent \u00eatre achemin\u00e9s par avion, et tous les d\u00e9chets sont \u00e9vacu\u00e9s par avion, y compris les d\u00e9chets humains.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Union Glacier lui-m\u00eame \u00e9tait tr\u00e8s agr\u00e9able. Nous \u00e9tions log\u00e9s dans de grandes tentes pr\u00e9install\u00e9es avec des lits pliables sur lesquels vous pouvez mettre votre sac de couchage. Il se trouve dans la partie occidentale de l&rsquo;Antarctique, sur 1 500 m\u00e8tres de glace. Par rapport au plateau polaire, il faisait un doux -5 degr\u00e9s.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Il attire de nombreux aventuriers qui se pr\u00e9parent \u00e0 diverses exp\u00e9ditions. Par pur hasard, j&rsquo;ai rencontr\u00e9 mon ami <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chris Michel<\/a>, photographe extraordinaire que vous pouvez remercier pour la plupart des plus <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">belles photos<\/a> de ce billet. J&rsquo;ai \u00e9galement rencontr\u00e9 <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alex Honnold<\/a>, de<a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Free Solo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Pendant que nous \u00e9tions \u00e0 Union Glacier, nous avons fait une mise \u00e0 jour de notre formation. Nous avons ensuite choisi 10 jours de nourriture pour l&rsquo;exp\u00e9dition, \u00e0 savoir deux repas r\u00e9hydrat\u00e9s riches en calories par jour (petit-d\u00e9jeuner et d\u00eener) et suffisamment d&rsquo;en-cas pour nous permettre de faire 8 arr\u00eats de repos par jour, pendant lesquels nous devons manger. Nous avons pr\u00e9par\u00e9 nos tra\u00eeneaux et attendu des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques favorables pour commencer notre voyage.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>En attendant le d\u00e9but de l&rsquo;exp\u00e9dition, nous avons fait un tour en fat bike. Nous avons fait une randonn\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 \u00ab\u00a0Elephant Head\u00a0\u00bb. Nous avons \u00e9galement vu l&rsquo;avion de transport russe Ilyushin IL-76 de l&rsquo;ALE atterrir sur la glace bleue, ce qui \u00e9tait assez impressionnant.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Le temps s&rsquo;est enfin d\u00e9gag\u00e9 le 6 janvier et nous avons pu nous lancer dans notre exp\u00e9dition. Nous avons charg\u00e9 notre mat\u00e9riel dans un DC3 de 1942 et avons \u00e9t\u00e9 d\u00e9pos\u00e9s \u00e0 89 degr\u00e9s sud pour commencer notre voyage. Le moment est venu. Notre lien avec la civilisation ayant disparu, nous \u00e9tions d\u00e9sormais livr\u00e9s \u00e0 nous-m\u00eames. Nous ne pouvions compter que sur nous-m\u00eames pour les jours \u00e0 venir. Tous les probl\u00e8mes du monde \u00e9cart\u00e9s, une seule chose comptait : atteindre le p\u00f4le sain et sauf.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>L&rsquo;Antarctique est le pays des superlatifs. C&rsquo;est le continent le plus \u00e9lev\u00e9, le plus froid et le plus sec. Nulle part ailleurs cela n&rsquo;est plus \u00e9vident que sur le plateau polaire, avec 10 000 pieds de glace sous vos pieds et une blancheur qui semble infinie dans toutes les directions. Vous avez souvent l&rsquo;impression de marcher sur des nuages.<\/p>\n\n<p>Le premier jour, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de ne faire que deux \u00e9tapes avant de lever le camp pour nous acclimater \u00e0 l&rsquo;altitude et aux conditions. Le deuxi\u00e8me jour, nous avons fait 6 \u00e9tapes avant de nous installer dans une routine de 8 \u00e9tapes par jour. Le programme \u00e9tait le suivant : nous nous r\u00e9veillions \u00e0 7 heures, prenions notre petit-d\u00e9jeuner, mettions notre campement dans nos tra\u00eeneaux, skions pendant 50 minutes, puis faisions une pause de 10 minutes 8 fois de suite, soit une moyenne de 13 miles par jour, avant de monter \u00e0 nouveau le campement, de d\u00eener et de nous installer pour la nuit.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Pour la derni\u00e8re fronti\u00e8re, nous avons ski\u00e9 69 miles ou 111 km jusqu&rsquo;au p\u00f4le. Lorsque nous avons appris que le d\u00e9lai \u00e9tait si court, Kevin et moi avons pens\u00e9 que ce serait tr\u00e8s facile, que ce serait \u00e0 peine un inconv\u00e9nient et que nous aurions termin\u00e9 en cinq jours. Nous n&rsquo;avons pas compris pourquoi nous devions prendre jusqu&rsquo;\u00e0 10 jours. Apr\u00e8s tout, nous faisons r\u00e9guli\u00e8rement des randonn\u00e9es de 15 \u00e0 20 miles par jour en transportant notre mat\u00e9riel de camping.<\/p>\n\n<p>Inutile de dire que nos attentes \u00e9taient loin d&rsquo;\u00eatre satisfaites. C&rsquo;\u00e9tait beaucoup plus difficile que ce \u00e0 quoi nous nous attendions et certainement l&rsquo;aventure la plus difficile que nous ayons jamais v\u00e9cue. Je suppose que c&rsquo;est d\u00fb \u00e0 une combinaison de facteurs : l&rsquo;altitude, l&rsquo;effort de pratiquer une activit\u00e9 qui ne nous est pas famili\u00e8re, tirer un tra\u00eeneau de 100 livres, et le froid. La temp\u00e9rature \u00e9tait constamment de -30 degr\u00e9s, de jour comme de nuit, et n\u00e9cessitait une attention constante pour s&rsquo;assurer que nous n&rsquo;avions pas froid, mais aussi que nous ne transpirions pas pendant la marche, ce qui nous aurait fait geler pendant les pauses. Les -30 secs \u00e9taient raisonnablement faciles \u00e0 g\u00e9rer, mais ce qui changeait radicalement les conditions, c&rsquo;\u00e9tait la pr\u00e9sence ou l&rsquo;absence de vent. Plusieurs jours, le vent s&rsquo;est abattu essentiellement sur nous, entra\u00eenant un refroidissement \u00e9olien de -50. Dans ces conditions, vous ne pouvez pas exposer la peau, car cela entra\u00eenerait des gelures et la perte potentielle de membres.<\/p>\n\n<p>Les premiers jours, j&rsquo;ai eu du mal \u00e0 garder mes doigts au chaud. Ils \u00e9taient toujours en proie \u00e0 des douleurs et \u00e0 des br\u00fblures intenses. Cependant, comme je l&rsquo;ai appris, la douleur est votre amie car elle signifie que le sang atteint encore vos extr\u00e9mit\u00e9s. C&rsquo;est lorsque vous cessez de ressentir la douleur que vous \u00eates en difficult\u00e9. Dans l&rsquo;un des autres groupes, l&rsquo;un des invit\u00e9s a oubli\u00e9 de remonter sa braguette apr\u00e8s avoir fait pipi. Ils ont d\u00fb lui couper cinq centim\u00e8tres de p\u00e9nis.<\/p>\n\n<p>Les tentes \u00e9taient \u00e9tonnamment chaudes. Il est incroyable que ces deux fines couches de tissu puissent nous garder au chaud et en s\u00e9curit\u00e9 dans un environnement aussi hostile. Je suppose que nous avons \u00e9t\u00e9 aid\u00e9s par le soleil constant qui les r\u00e9chauffait. La seule nuit o\u00f9 j&rsquo;ai eu froid, c&rsquo;\u00e9tait par un jour de brouillard qui bloquait le soleil. La tente ne s&rsquo;est jamais r\u00e9chauff\u00e9e et j&rsquo;ai d\u00fb compter sur le sac de couchage sp\u00e9cial -45, la chaleur de mon corps et quelques bouteilles d&rsquo;eau chaude que j&rsquo;ai plac\u00e9es dans le sac de couchage pour rester au chaud.<\/p>\n\n<p>Au fil des jours, certaines choses sont devenues \u00e9videntes. L&rsquo;ensemble de l&rsquo;exp\u00e9rience a ressembl\u00e9 au Jour de la marmotte ou au Jour d&rsquo;apr\u00e8s. \u00c0 bien des \u00e9gards, les journ\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 identiques l&rsquo;une \u00e0 l&rsquo;autre. Il s&rsquo;agissait du m\u00eame programme, avec le m\u00eame groupe de personnes, dans le m\u00eame cadre, sans communication avec le monde ext\u00e9rieur. Comme dans ces films, nous nous sommes am\u00e9lior\u00e9s jour apr\u00e8s jour. Il nous a fallu de moins en moins de temps pour pr\u00e9parer le camp le matin et le monter le soir. Nous avons appris quels v\u00eatements porter et quoi manger. Pour garder mes doigts au chaud, j&rsquo;ai trouv\u00e9 les doublures qui, m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 des chauffe-mains et \u00e0 mes moufles, fonctionnaient le mieux. Vous devez \u00e9galement manger toutes les heures pour ne pas devenir hypoglyc\u00e9mique et ne pas perdre trop de poids. Les premiers jours, j&rsquo;ai eu du mal car mes barres prot\u00e9in\u00e9es et mon chocolat \u00e9taient tellement gel\u00e9s que je ne pouvais pas les croquer. J&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 que je devais garder mon casse-cro\u00fbte pour le prochain arr\u00eat dans mes moufles pendant la s\u00e9ance de marche. Cela se combine bien avec les gommes douces \u00e0 haute teneur en calories et les deux sachets de poudre Gatorade que je mets dans ma bouillotte tous les jours. Bien que nous mangions plus de 5 000 calories par jour, nous avons tout de m\u00eame perdu environ un kilo de poids corporel par jour. M\u00eame la situation des toilettes est devenue plus facile \u00e0 g\u00e9rer. En raison de la s\u00e9cheresse et du manque de vie, nous avons d\u00fb faire nos besoins dans un sac en plastique que nous avons emport\u00e9 avec nous pendant tout le voyage. Nous ne pouvions \u00e9galement faire que deux trous d&rsquo;urine par jour et utiliser un biberon le reste du temps. Faire caca dans un sac en plastique alors qu&rsquo;on se g\u00e8le litt\u00e9ralement le cul est plut\u00f4t d\u00e9sagr\u00e9able. Pire, parce que nous le portons avec nous, notre tra\u00eeneau devient \u00e0 peine plus l\u00e9ger au fur et \u00e0 mesure que nous avan\u00e7ons. Cependant, comme pour la plupart des choses de la vie, nous nous y sommes habitu\u00e9s et nous nous sommes am\u00e9lior\u00e9s.<\/p>\n\n<p>Il \u00e9tait int\u00e9ressant d&rsquo;observer que nous avons tous lutt\u00e9 de diff\u00e9rentes mani\u00e8res et \u00e0 diff\u00e9rents moments. Les premiers jours, deux des membres de l&rsquo;\u00e9quipage ont souffert du mal de l&rsquo;altitude. Certains ont souffert d&rsquo;une intoxication alimentaire. Beaucoup d&rsquo;entre nous se sont battus pour garder leurs mains au chaud ou pour que leurs lunettes ne s&#8217;embuent pas, ce qui a rendu ces journ\u00e9es p\u00e9nibles. Un jour, Nicholas n&rsquo;a pas eu faim et n&rsquo;a pas mang\u00e9 pendant quelques arr\u00eats, ce qui l&rsquo;a conduit \u00e0 l&rsquo;hypoglyc\u00e9mie. Il d\u00e9crit ce jour comme le plus difficile de toute sa vie. Il a tenu bon \u00e0 force de courage et de volont\u00e9, et s&rsquo;est rapidement \u00e9vanoui une fois que nous avons atteint le camp. Je me souviens avoir trouv\u00e9 les jours de vent et de brouillard particuli\u00e8rement p\u00e9nibles. Je me suis \u00e9galement sentie \u00e9puis\u00e9e pour les \u00e9tapes 5 \u00e0 8 presque tous les jours.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"Lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Si un th\u00e8me commun est ressorti de tout cela, c&rsquo;est que nous avons la capacit\u00e9 de nous pousser bien au-del\u00e0 de ce que nous pensons \u00eatre nos limites. \u00c0 un moment ou \u00e0 un autre, nous avons tous d\u00e9pass\u00e9 nos capacit\u00e9s physiques et puis\u00e9 dans le puits de la force mentale, du courage, de la t\u00e9nacit\u00e9 et de la r\u00e9silience. Arriver \u00e0 la fin de la journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 un exercice o\u00f9 l&rsquo;esprit l&rsquo;a emport\u00e9 sur la mati\u00e8re. Cela montre aussi comment fonctionne l&rsquo;esprit d&rsquo;\u00e9quipe, car aucun d&rsquo;entre nous ne voulait d\u00e9cevoir les autres en ne r\u00e9ussissant pas ou en ralentissant le groupe. Nous nous sommes \u00e9galement soutenus les uns les autres dans les moments difficiles.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Avec un soulagement infini. Nous avons atteint le p\u00f4le au<sup>7\u00e8me<\/sup> jour de l&rsquo;exp\u00e9dition. Il ne pouvait pas arriver trop t\u00f4t. Je suis si heureuse que nous n&rsquo;ayons pas eu \u00e0 passer trois jours de plus sur la glace. Je craignais que l&rsquo;exp\u00e9dition ne soit trop courte. C&rsquo;\u00e9tait parfait. Cette p\u00e9riode a \u00e9t\u00e9 suffisamment longue pour tisser des liens entre nous, faire face \u00e0 l&rsquo;adversit\u00e9 et relever le d\u00e9fi.<\/p>\n\n<p>Nous nous sommes bien amus\u00e9s au p\u00f4le. Nous avons pris une infinit\u00e9 de photos \u00e0 la fois au p\u00f4le sud g\u00e9ographique et au globe miroir qui est la repr\u00e9sentation du p\u00f4le sud install\u00e9e par les pays qui y ont une base permanente. En comparaison, le p\u00f4le sud magn\u00e9tique se d\u00e9place chaque ann\u00e9e et se trouve \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres. Nous avons appr\u00e9ci\u00e9 les tentes chauff\u00e9es et la d\u00e9licieuse nourriture de la station South Pole, heureux de laisser derri\u00e8re nous notre nourriture d&rsquo;astronaute. M\u00eame les toilettes portatives ont \u00e9t\u00e9 un soulagement bienvenu !<\/p>\n\n<p>Cette nuit s&rsquo;est transform\u00e9e en une nuit de d\u00e9bauche alcoolis\u00e9e, ou du moins en une bacchanale telle qu&rsquo;on peut l&rsquo;obtenir lorsqu&rsquo;on est entour\u00e9 d&rsquo;une \u00e9quipe d&rsquo;hommes et d&rsquo;une femme qui ne se sont ni douch\u00e9s ni ras\u00e9s depuis 10 jours et qui font de l&rsquo;exercice plus de 8 heures par jour. M\u00eame si c&rsquo;\u00e9tait un jeu d&rsquo;enfant, c&rsquo;\u00e9tait le moyen id\u00e9al de se d\u00e9fouler et de f\u00eater notre succ\u00e8s.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>J&rsquo;avais d&rsquo;abord envisag\u00e9 de faire du snow kite depuis le p\u00f4le jusqu&rsquo;\u00e0 la station d&rsquo;Hercule sur la c\u00f4te, seul avec un guide. Cela repr\u00e9sente 700 milles ou 1 130 km et jusqu&rsquo;\u00e0 deux semaines d&rsquo;exp\u00e9dition suppl\u00e9mentaires en fonction du vent. Je suis tr\u00e8s heureuse de ne pas avoir choisi cette option car j&rsquo;\u00e9tais \u00e9puis\u00e9e. Au lieu de cela, nous avons vol\u00e9 du p\u00f4le jusqu&rsquo;\u00e0 la station de Union Glacier le lendemain, avant de retourner \u00e0 Punta Arenas le surlendemain.  <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai pris le temps de r\u00e9fl\u00e9chir au voyage. J&rsquo;ai ressenti beaucoup de fiert\u00e9 et de soulagement d&rsquo;avoir r\u00e9ussi, et je me suis demand\u00e9 si j&rsquo;aurais choisi d&rsquo;y aller si j&rsquo;avais su \u00e0 quel point cela allait \u00eatre difficile. Comme Kevin, je pense qu&rsquo;en fin de compte la r\u00e9ponse aurait \u00e9t\u00e9 oui, compte tenu de tous les apprentissages, du sens de l&rsquo;objectif et de la gratitude que nous avons ressentis \u00e0 la suite de cette exp\u00e9rience. Dans la vie, nous appr\u00e9cions les choses pour lesquelles nous nous battons et que nous r\u00e9ussissons \u00e0 obtenir. C&rsquo;est un exemple parfait.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"Lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Le sentiment dominant qui m&rsquo;a envahi \u00e0 l&rsquo;issue de cette exp\u00e9rience est celui de la gratitude. J&rsquo;ai ressenti une immense gratitude pour la d\u00e9connexion que j&rsquo;ai v\u00e9cue pendant ces deux semaines. Dans ce monde hyperconnect\u00e9, il est extr\u00eamement rare de ne pas avoir de nouvelles, de WhatsApp, de courrier \u00e9lectronique ou de r\u00e9unions programm\u00e9es. Bien que nous parlions parfois avec nos co\u00e9quipiers, nous \u00e9tions seuls avec nos pens\u00e9es pendant de longues p\u00e9riodes, ce qui donnait l&rsquo;impression d&rsquo;une retraite Vipassana silencieuse et active. J&rsquo;ai profit\u00e9 de plusieurs \u00e9tapes du voyage pour chanter des mantras, m\u00e9diter et \u00eatre pr\u00e9sente. J&rsquo;en ai utilis\u00e9 d&rsquo;autres pour r\u00eavasser et je suis reparti avec d&rsquo;innombrables id\u00e9es.<\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour avoir eu la possibilit\u00e9 de vivre une exp\u00e9rience aussi unique dans un paysage aussi unique. Je me rends compte de la raret\u00e9 et de la sp\u00e9cificit\u00e9 de ce type d&rsquo;action. J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour les nouveaux liens que j&rsquo;ai nou\u00e9s. J&rsquo;ai pass\u00e9 quelques heures par jour \u00e0 discuter avec les membres de mon \u00e9quipe. Au cours de l&rsquo;exp\u00e9dition, j&rsquo;ai eu des conversations int\u00e9ressantes avec chacun d&rsquo;entre eux et j&rsquo;ai m\u00eame appris \u00e0 conna\u00eetre Kevin et Jack beaucoup mieux qu&rsquo;auparavant. Cela a \u00e9t\u00e9 accentu\u00e9 par le fait que nous avons d\u00e9cid\u00e9 de changer de compagnon de tente tous les soirs. J&rsquo;ai \u00e9galement \u00e9prouv\u00e9 une gratitude sans bornes envers mes co\u00e9quipiers et mes chefs d&rsquo;\u00e9quipe pour le soutien qu&rsquo;ils m&rsquo;ont apport\u00e9 lorsque j&rsquo;\u00e9tais en difficult\u00e9.<\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour l&rsquo;\u00e9quipement moderne que nous utilisions. J&rsquo;ai lu <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Endurance<\/a>, le livre sur l&rsquo;incroyable voyage de Shackelton, pendant que je skiais le dernier degr\u00e9. Je suis tr\u00e8s reconnaissant d&rsquo;avoir fait cela avec du mat\u00e9riel de 2023 et non de 1915 ! En revenant \u00e0 la civilisation, j&rsquo;ai ressenti beaucoup de gratitude pour les petites choses de la vie que nous tenons pour acquises mais qui sont si magiques. La plomberie int\u00e9rieure doit \u00eatre l&rsquo;une des plus grandes inventions de tous les temps, encore plus lorsqu&rsquo;elle est combin\u00e9e \u00e0 l&rsquo;eau chaude ! De plus, il est incroyable que nous puissions aller dans un restaurant et commander des plats d\u00e9licieux. Nous sommes plus que privil\u00e9gi\u00e9s. Il suffit de prendre le temps de s&rsquo;en rendre compte et de l&rsquo;appr\u00e9cier. Peut-\u00eatre que le fait de perdre les choses que nous consid\u00e9rons comme acquises de temps \u00e0 autre nous rappelle \u00e0 quel point notre vie est extraordinaire.<\/p>\n\n<p>Je suis reconnaissante \u00e0 mes coll\u00e8gues de FJ Labs qui ont pris le relais pendant mon absence, et \u00e0 vous tous qui m&rsquo;encouragez et m&rsquo;incitez \u00e0 aller plus loin. C&rsquo;est \u00e0 ma famille et \u00e0 ma famille \u00e9largie dans le Grindaverse que j&rsquo;ai ressenti le plus de gratitude pour m&rsquo;avoir support\u00e9 et soutenu dans toutes mes folles aventures. Fran\u00e7ois, ou \u00ab\u00a0Fafa\u00a0\u00bb comme il aime s&rsquo;appeler, m&rsquo;a \u00e9norm\u00e9ment manqu\u00e9, mais j&rsquo;\u00e9tais si heureuse de le retrouver et de lui raconter mon aventure. Je me r\u00e9jouis de vivre de nombreuses aventures avec lui \u00e0 l&rsquo;avenir.<\/p>\n\n<p>Tout cela pour dire : <strong>merci !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a dix-huit mois, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 par mon ami Kevin Ryan qui m&rsquo;a invit\u00e9 \u00e0 le rejoindre dans une exp\u00e9dition scientifique \u00e0 ski au p\u00f4le Sud. En \u00e9change &hellip; <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/fr\/team-extreme-en-antarctique\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de &laquo;&nbsp;Team Extreme en Antarctique&nbsp;&raquo;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[106,90,104],"tags":[],"class_list":["post-29525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexions","category-articles-en-vedette","category-voyages"],"acf":[],"contentUpdated":"Team Extreme en Antarctique. Categories - R\u00e9flexions, Articles en vedette, Voyages. Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n Il y a dix-huit mois, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 par mon ami Kevin Ryan qui m&rsquo;a invit\u00e9 \u00e0 le rejoindre dans une exp\u00e9dition scientifique \u00e0 ski au p\u00f4le Sud. En \u00e9change du parrainage de l&rsquo;exp\u00e9dition, une \u00e9quipe de parrains tri\u00e9s sur le volet a pu participer \u00e0 l&rsquo;aventure. Il cherchait l&rsquo;intersection du diagramme de Venn des personnes qui pouvaient se le permettre, qui \u00e9taient suffisamment en forme pour le faire et, tout aussi important, qui seraient int\u00e9ress\u00e9es par une aventure aussi folle. Je dois admettre que je n&rsquo;\u00e9tais pas tout \u00e0 fait s\u00fbre de ce que le voyage impliquait, mais comme j&rsquo;aime l&rsquo;aventure et les nouvelles exp\u00e9riences, je me suis imm\u00e9diatement inscrite. C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;est n\u00e9e la plus extraordinaire des aventures.\n L&rsquo;exp\u00e9dition a commenc\u00e9 par un entra\u00eenement \u00e0 Finse, en Norv\u00e8ge, en mars 2022. Il y avait beaucoup de choses \u00e0 apprendre : comment emballer nos tra\u00eeneaux, monter nos tentes face au vent, faire fondre la neige pour cuisiner nos repas, et m\u00eame apprendre \u00e0 marcher avec ces skis sp\u00e9ciaux munis de demi-peaux pour pouvoir tirer nos tra\u00eeneaux de 100 livres. Le plus important est peut-\u00eatre d&rsquo;acqu\u00e9rir et d&rsquo;apprendre \u00e0 utiliser tout le mat\u00e9riel dont nous aurons besoin pour l&rsquo;exp\u00e9dition. Vous pouvez consulter la liste apparemment infinie aux pages 34 \u00e0 46 du dossier d&rsquo;instructions joint ci-dessous. Comme vous pouvez l&rsquo;imaginer, compte tenu du froid qui s&rsquo;annonce, il est essentiel d&rsquo;avoir une bonne r\u00e9partition des couches.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n C&rsquo;est au cours de cette formation que j&rsquo;ai rencontr\u00e9 le Dr Jack Kreindler.  Il est l&rsquo;un des scientifiques \u00e0 l&rsquo;origine de l&rsquo;id\u00e9e de l&rsquo;exp\u00e9dition en tant qu&rsquo;\u00e9tude scientifique. Il est n\u00e9 d&rsquo;une exp\u00e9dition militaire britannique de 2017 (hommes) et de 2019 (femmes) d&rsquo;un p\u00f4le \u00e0 l&rsquo;autre, au cours de laquelle de nombreux soldats masculins en pleine forme de la premi\u00e8re exp\u00e9dition ont \u00e9prouv\u00e9 des difficult\u00e9s, tandis que le groupe de femmes s&rsquo;est bien d\u00e9brouill\u00e9. Ils ont d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 que les femmes s&rsquo;en sortaient mieux que les hommes parce qu&rsquo;elles perdaient moins de masse musculaire. Le Dr Jack et ses coll\u00e8gues se sont demand\u00e9 s&rsquo;il existait un moyen de d\u00e9terminer les causes de cette diff\u00e9rence et de savoir \u00e0 l&rsquo;avance qui allait r\u00e9ussir ou non \u00e0 relever de tels d\u00e9fis d&rsquo;hyper-endurance en utilisant des dispositifs portables. Cette nouvelle \u00e9tude, men\u00e9e dans le cadre de l&rsquo;exp\u00e9dition interdisciplinaire d&rsquo;innovation et de recherche au p\u00f4le Sud, est la plus importante de ce type dans des environnements extr\u00eames. Elle \u00e9tait compos\u00e9e de deux \u00e9quipes : une \u00e9quipe de 10 personnes effectuant l&rsquo;exp\u00e9dition de 60 jours de 1100 km d&rsquo;un p\u00f4le \u00e0 l&rsquo;autre, INSPIRE-22, principalement des militaires, moiti\u00e9 femmes et moiti\u00e9 hommes, la moiti\u00e9 suivant un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien et l&rsquo;autre moiti\u00e9 un r\u00e9gime omnivore. L&rsquo;autre \u00e9quipe INSPIRE Last Degree 23, compos\u00e9e de huit parrains et de deux scientifiques, dont les docteurs Jack et Ryan Jackson, a ski\u00e9 le Last Degree, 111 km non climatis\u00e9s allant de 89 degr\u00e9s sud \u00e0 90 degr\u00e9s sud. Cela a \u00e9galement permis \u00e0 l&rsquo;\u00e9quipe de tester la rapidit\u00e9 avec laquelle nos corps s&rsquo;adaptent \u00e0 cet environnement extr\u00eame, \u00e9tant donn\u00e9 que nous serions sur la glace pendant 10 jours par rapport aux 60 jours de l&rsquo;\u00e9quipe \u00ab\u00a0de la c\u00f4te au p\u00f4le\u00a0\u00bb. Notre d\u00e9fi a \u00e9t\u00e9 rendu plus difficile par le fait que nous avons commenc\u00e9 \u00e0 une altitude de 10 000 pieds alors qu&rsquo;ils ont commenc\u00e9 au niveau de la mer et qu&rsquo;ils auraient l&rsquo;occasion de s&rsquo;adapter \u00e0 l&rsquo;altitude au fil du temps.\n L&rsquo;entra\u00eenement consistait \u00e0 skier jusqu&rsquo;\u00e0 25 km par jour tout en tirant un tra\u00eeneau de 100 livres dans le blizzard, \u00e0 dormir dans des tentes glaciales, \u00e0 manger des aliments d\u00e9shydrat\u00e9s et \u00e0 n&rsquo;avoir qu&rsquo;une pelle en guise de toilettes. C&rsquo;\u00e9tait douloureux, froid et difficile, et pourtant je l&rsquo;aimais. Beaucoup se sont demand\u00e9 pourquoi je faisais quelque chose d&rsquo;aussi difficile, ce qui m&rsquo;a amen\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 mes motivations. En fin de compte, cela a abouti \u00e0 l&rsquo;article de blog Pourquoi ? dans lequel j&rsquo;explique pourquoi j&rsquo;aime me mettre dans des situations difficiles, me priver des choses pour lesquelles je suis reconnaissante, et risquer de tout perdre.\n Je vous recommande de lire l&rsquo;int\u00e9gralit\u00e9 du billet, mais le r\u00e9sum\u00e9 rapide est le suivant :\n Un amour pour les \u00e9tats de flux.\n Un sentiment de sens ancr\u00e9 dans la condition humaine.\n Pratique de la gratitude.\n Une ouverture \u00e0 la s\u00e9rendipit\u00e9.\n Nouveaux apprentissages.\n Clart\u00e9 de la pens\u00e9e.\n Garder les pieds sur terre.\n J&rsquo;en ai conclu que l&rsquo;exp\u00e9dition serait tr\u00e8s difficile, mais faisable. J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de m&rsquo;assurer que j&rsquo;\u00e9tais en pleine forme avant de partir pour l&rsquo;Antarctique. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 faire de la musculation trois fois par semaine, j&rsquo;ai fait 2 \u00e0 3 heures d&rsquo;exercice par jour, presque tous les jours, principalement du kite et du padel en novembre et d\u00e9cembre, et j&rsquo;ai perdu 25 livres.\n J&rsquo;ai pris l&rsquo;avion de New York \u00e0 Santiago la nuit du30 d\u00e9cembre et j&rsquo;ai continu\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 Punta Arenas le matin du31 d\u00e9cembre. Punta Arenas est la partie la plus m\u00e9ridionale du Chili et sert de zone d&rsquo;\u00e9tape pour les exp\u00e9ditions. C&rsquo;est l\u00e0 que j&rsquo;ai rencontr\u00e9 les autres membres de l&rsquo;\u00e9quipe pour le dernier dipl\u00f4me :\n Taavet Hinrikus, fondateur de Plural et de Transferwise.\n Jena Daniels, vice-pr\u00e9sidente de Medable.\n Arnis Ozols, cofondateur d&rsquo;Aleph.\n Ivan Cenci, directeur g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;Empatica.\n James Berdigans, fondateur de Printify.\n Nicolas Ryan-Schreiber, fondateur d&rsquo;Aym et fils de Kevin Ryan.\n Au total, nous \u00e9tions dix et nous avons \u00e9t\u00e9 rejoints par trois guides qui allaient diriger l&rsquo;exp\u00e9dition. Je dois admettre que j&rsquo;ai trouv\u00e9 \u00e9trange que nous devions \u00eatre \u00e0 Punta Arenas le31 d\u00e9cembre plut\u00f4t qu&rsquo;avec nos familles, mais la fen\u00eatre pour une exp\u00e9dition polaire est tr\u00e8s courte \u00e9tant donn\u00e9 la bri\u00e8vet\u00e9 de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 polaire. Chaque ann\u00e9e, ils installent le camp \u00e0 Union Glacier \u00e0 la mi-novembre, pour tout d\u00e9monter le20 janvier. Pendant cette p\u00e9riode, l &lsquo;ALE envoie 500 personnes en exp\u00e9dition et ne peut accueillir que 70 personnes \u00e0 la fois, ce qui entra\u00eene un calendrier tr\u00e8s serr\u00e9.\n Punta Arenas est une ville mini\u00e8re de 125 000 habitants, mais je soup\u00e7onne que beaucoup de gens n&rsquo;y vivent pas \u00e0 plein temps, car la ville \u00e9tait enti\u00e8rement d\u00e9serte. J&rsquo;ai souvent eu l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre dans The Last of Us tant les rues \u00e9taient vides. Il n&rsquo;y avait pas non plus de c\u00e9l\u00e9brations du nouvel an, si ce n&rsquo;est les klaxons en sourdine des navires de transport \u00e0 minuit.\n Quoi qu&rsquo;il en soit, j&rsquo;\u00e9tais heureux de rencontrer mes compagnons d&rsquo;exp\u00e9dition. Au cours des trois jours suivants, nous avons effectu\u00e9 des tests COVID quotidiens, v\u00e9rifi\u00e9 notre mat\u00e9riel, effectu\u00e9 les derniers achats d&rsquo;\u00e9quipement et r\u00e9alis\u00e9 une batterie de tests sanguins afin d&rsquo;\u00e9tablir une base de r\u00e9f\u00e9rence pour savoir o\u00f9 nous en \u00e9tions avant l&rsquo;exp\u00e9dition. Nous avons \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9quip\u00e9s de glucom\u00e8tres, de dispositifs m\u00e9dicaux Empatica et de bagues Oura.\n Le 3 janvier, nous avons finalement pris l&rsquo;avion pour la station d&rsquo;Union Glacier en Antarctique, qui \u00e9tait notre zone d&rsquo;\u00e9tape pour l&rsquo;exp\u00e9dition. Nous avons fait nos adieux \u00e0 la civilisation et sommes mont\u00e9s \u00e0 bord du Boeing 757 d&rsquo;ALE. \u00c0 l&rsquo;approche de l&rsquo;Antarctique, ils ont coup\u00e9 le chauffage de l&rsquo;avion pour nous habituer \u00e0 la temp\u00e9rature \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e. La partie la plus impressionnante du vol a \u00e9t\u00e9 l&rsquo;atterrissage sur la piste de glace bleue.\n \u00c0 notre arriv\u00e9e, nous avons \u00e9t\u00e9 transport\u00e9s \u00e0 bord de v\u00e9hicules chenill\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 la station. La station dispose de 35 tentes de deux personnes pour les invit\u00e9s, de tentes pour le personnel ainsi que de toute l&rsquo;infrastructure n\u00e9cessaire : un r\u00e9fectoire, une salle de r\u00e9union, un garde-manger, une station m\u00e9dicale, etc.\n En voyant l&rsquo;infrastructure, j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 comprendre pourquoi l&rsquo;Antarctique est si cher. La saison ne dure que deux mois. Tout doit \u00eatre mont\u00e9 et d\u00e9mont\u00e9 chaque ann\u00e9e. Toute la nourriture et le personnel doivent \u00eatre achemin\u00e9s par avion, et tous les d\u00e9chets sont \u00e9vacu\u00e9s par avion, y compris les d\u00e9chets humains.\n Union Glacier lui-m\u00eame \u00e9tait tr\u00e8s agr\u00e9able. Nous \u00e9tions log\u00e9s dans de grandes tentes pr\u00e9install\u00e9es avec des lits pliables sur lesquels vous pouvez mettre votre sac de couchage. Il se trouve dans la partie occidentale de l&rsquo;Antarctique, sur 1 500 m\u00e8tres de glace. Par rapport au plateau polaire, il faisait un doux -5 degr\u00e9s.\n Il attire de nombreux aventuriers qui se pr\u00e9parent \u00e0 diverses exp\u00e9ditions. Par pur hasard, j&rsquo;ai rencontr\u00e9 mon ami Chris Michel, photographe extraordinaire que vous pouvez remercier pour la plupart des plus belles photos de ce billet. J&rsquo;ai \u00e9galement rencontr\u00e9 Alex Honnold, de Free Solo.\n Pendant que nous \u00e9tions \u00e0 Union Glacier, nous avons fait une mise \u00e0 jour de notre formation. Nous avons ensuite choisi 10 jours de nourriture pour l&rsquo;exp\u00e9dition, \u00e0 savoir deux repas r\u00e9hydrat\u00e9s riches en calories par jour (petit-d\u00e9jeuner et d\u00eener) et suffisamment d&rsquo;en-cas pour nous permettre de faire 8 arr\u00eats de repos par jour, pendant lesquels nous devons manger. Nous avons pr\u00e9par\u00e9 nos tra\u00eeneaux et attendu des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques favorables pour commencer notre voyage.\n En attendant le d\u00e9but de l&rsquo;exp\u00e9dition, nous avons fait un tour en fat bike. Nous avons fait une randonn\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 \u00ab\u00a0Elephant Head\u00a0\u00bb. Nous avons \u00e9galement vu l&rsquo;avion de transport russe Ilyushin IL-76 de l&rsquo;ALE atterrir sur la glace bleue, ce qui \u00e9tait assez impressionnant.\n Le temps s&rsquo;est enfin d\u00e9gag\u00e9 le 6 janvier et nous avons pu nous lancer dans notre exp\u00e9dition. Nous avons charg\u00e9 notre mat\u00e9riel dans un DC3 de 1942 et avons \u00e9t\u00e9 d\u00e9pos\u00e9s \u00e0 89 degr\u00e9s sud pour commencer notre voyage. Le moment est venu. Notre lien avec la civilisation ayant disparu, nous \u00e9tions d\u00e9sormais livr\u00e9s \u00e0 nous-m\u00eames. Nous ne pouvions compter que sur nous-m\u00eames pour les jours \u00e0 venir. Tous les probl\u00e8mes du monde \u00e9cart\u00e9s, une seule chose comptait : atteindre le p\u00f4le sain et sauf.\n L&rsquo;Antarctique est le pays des superlatifs. C&rsquo;est le continent le plus \u00e9lev\u00e9, le plus froid et le plus sec. Nulle part ailleurs cela n&rsquo;est plus \u00e9vident que sur le plateau polaire, avec 10 000 pieds de glace sous vos pieds et une blancheur qui semble infinie dans toutes les directions. Vous avez souvent l&rsquo;impression de marcher sur des nuages.\n Le premier jour, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de ne faire que deux \u00e9tapes avant de lever le camp pour nous acclimater \u00e0 l&rsquo;altitude et aux conditions. Le deuxi\u00e8me jour, nous avons fait 6 \u00e9tapes avant de nous installer dans une routine de 8 \u00e9tapes par jour. Le programme \u00e9tait le suivant : nous nous r\u00e9veillions \u00e0 7 heures, prenions notre petit-d\u00e9jeuner, mettions notre campement dans nos tra\u00eeneaux, skions pendant 50 minutes, puis faisions une pause de 10 minutes 8 fois de suite, soit une moyenne de 13 miles par jour, avant de monter \u00e0 nouveau le campement, de d\u00eener et de nous installer pour la nuit.\n Pour la derni\u00e8re fronti\u00e8re, nous avons ski\u00e9 69 miles ou 111 km jusqu&rsquo;au p\u00f4le. Lorsque nous avons appris que le d\u00e9lai \u00e9tait si court, Kevin et moi avons pens\u00e9 que ce serait tr\u00e8s facile, que ce serait \u00e0 peine un inconv\u00e9nient et que nous aurions termin\u00e9 en cinq jours. Nous n&rsquo;avons pas compris pourquoi nous devions prendre jusqu&rsquo;\u00e0 10 jours. Apr\u00e8s tout, nous faisons r\u00e9guli\u00e8rement des randonn\u00e9es de 15 \u00e0 20 miles par jour en transportant notre mat\u00e9riel de camping.\n Inutile de dire que nos attentes \u00e9taient loin d&rsquo;\u00eatre satisfaites. C&rsquo;\u00e9tait beaucoup plus difficile que ce \u00e0 quoi nous nous attendions et certainement l&rsquo;aventure la plus difficile que nous ayons jamais v\u00e9cue. Je suppose que c&rsquo;est d\u00fb \u00e0 une combinaison de facteurs : l&rsquo;altitude, l&rsquo;effort de pratiquer une activit\u00e9 qui ne nous est pas famili\u00e8re, tirer un tra\u00eeneau de 100 livres, et le froid. La temp\u00e9rature \u00e9tait constamment de -30 degr\u00e9s, de jour comme de nuit, et n\u00e9cessitait une attention constante pour s&rsquo;assurer que nous n&rsquo;avions pas froid, mais aussi que nous ne transpirions pas pendant la marche, ce qui nous aurait fait geler pendant les pauses. Les -30 secs \u00e9taient raisonnablement faciles \u00e0 g\u00e9rer, mais ce qui changeait radicalement les conditions, c&rsquo;\u00e9tait la pr\u00e9sence ou l&rsquo;absence de vent. Plusieurs jours, le vent s&rsquo;est abattu essentiellement sur nous, entra\u00eenant un refroidissement \u00e9olien de -50. Dans ces conditions, vous ne pouvez pas exposer la peau, car cela entra\u00eenerait des gelures et la perte potentielle de membres.\n Les premiers jours, j&rsquo;ai eu du mal \u00e0 garder mes doigts au chaud. Ils \u00e9taient toujours en proie \u00e0 des douleurs et \u00e0 des br\u00fblures intenses. Cependant, comme je l&rsquo;ai appris, la douleur est votre amie car elle signifie que le sang atteint encore vos extr\u00e9mit\u00e9s. C&rsquo;est lorsque vous cessez de ressentir la douleur que vous \u00eates en difficult\u00e9. Dans l&rsquo;un des autres groupes, l&rsquo;un des invit\u00e9s a oubli\u00e9 de remonter sa braguette apr\u00e8s avoir fait pipi. Ils ont d\u00fb lui couper cinq centim\u00e8tres de p\u00e9nis.\n Les tentes \u00e9taient \u00e9tonnamment chaudes. Il est incroyable que ces deux fines couches de tissu puissent nous garder au chaud et en s\u00e9curit\u00e9 dans un environnement aussi hostile. Je suppose que nous avons \u00e9t\u00e9 aid\u00e9s par le soleil constant qui les r\u00e9chauffait. La seule nuit o\u00f9 j&rsquo;ai eu froid, c&rsquo;\u00e9tait par un jour de brouillard qui bloquait le soleil. La tente ne s&rsquo;est jamais r\u00e9chauff\u00e9e et j&rsquo;ai d\u00fb compter sur le sac de couchage sp\u00e9cial -45, la chaleur de mon corps et quelques bouteilles d&rsquo;eau chaude que j&rsquo;ai plac\u00e9es dans le sac de couchage pour rester au chaud.\n Au fil des jours, certaines choses sont devenues \u00e9videntes. L&rsquo;ensemble de l&rsquo;exp\u00e9rience a ressembl\u00e9 au Jour de la marmotte ou au Jour d&rsquo;apr\u00e8s. \u00c0 bien des \u00e9gards, les journ\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 identiques l&rsquo;une \u00e0 l&rsquo;autre. Il s&rsquo;agissait du m\u00eame programme, avec le m\u00eame groupe de personnes, dans le m\u00eame cadre, sans communication avec le monde ext\u00e9rieur. Comme dans ces films, nous nous sommes am\u00e9lior\u00e9s jour apr\u00e8s jour. Il nous a fallu de moins en moins de temps pour pr\u00e9parer le camp le matin et le monter le soir. Nous avons appris quels v\u00eatements porter et quoi manger. Pour garder mes doigts au chaud, j&rsquo;ai trouv\u00e9 les doublures qui, m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 des chauffe-mains et \u00e0 mes moufles, fonctionnaient le mieux. Vous devez \u00e9galement manger toutes les heures pour ne pas devenir hypoglyc\u00e9mique et ne pas perdre trop de poids. Les premiers jours, j&rsquo;ai eu du mal car mes barres prot\u00e9in\u00e9es et mon chocolat \u00e9taient tellement gel\u00e9s que je ne pouvais pas les croquer. J&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 que je devais garder mon casse-cro\u00fbte pour le prochain arr\u00eat dans mes moufles pendant la s\u00e9ance de marche. Cela se combine bien avec les gommes douces \u00e0 haute teneur en calories et les deux sachets de poudre Gatorade que je mets dans ma bouillotte tous les jours. Bien que nous mangions plus de 5 000 calories par jour, nous avons tout de m\u00eame perdu environ un kilo de poids corporel par jour. M\u00eame la situation des toilettes est devenue plus facile \u00e0 g\u00e9rer. En raison de la s\u00e9cheresse et du manque de vie, nous avons d\u00fb faire nos besoins dans un sac en plastique que nous avons emport\u00e9 avec nous pendant tout le voyage. Nous ne pouvions \u00e9galement faire que deux trous d&rsquo;urine par jour et utiliser un biberon le reste du temps. Faire caca dans un sac en plastique alors qu&rsquo;on se g\u00e8le litt\u00e9ralement le cul est plut\u00f4t d\u00e9sagr\u00e9able. Pire, parce que nous le portons avec nous, notre tra\u00eeneau devient \u00e0 peine plus l\u00e9ger au fur et \u00e0 mesure que nous avan\u00e7ons. Cependant, comme pour la plupart des choses de la vie, nous nous y sommes habitu\u00e9s et nous nous sommes am\u00e9lior\u00e9s.\n Il \u00e9tait int\u00e9ressant d&rsquo;observer que nous avons tous lutt\u00e9 de diff\u00e9rentes mani\u00e8res et \u00e0 diff\u00e9rents moments. Les premiers jours, deux des membres de l&rsquo;\u00e9quipage ont souffert du mal de l&rsquo;altitude. Certains ont souffert d&rsquo;une intoxication alimentaire. Beaucoup d&rsquo;entre nous se sont battus pour garder leurs mains au chaud ou pour que leurs lunettes ne s&#8217;embuent pas, ce qui a rendu ces journ\u00e9es p\u00e9nibles. Un jour, Nicholas n&rsquo;a pas eu faim et n&rsquo;a pas mang\u00e9 pendant quelques arr\u00eats, ce qui l&rsquo;a conduit \u00e0 l&rsquo;hypoglyc\u00e9mie. Il d\u00e9crit ce jour comme le plus difficile de toute sa vie. Il a tenu bon \u00e0 force de courage et de volont\u00e9, et s&rsquo;est rapidement \u00e9vanoui une fois que nous avons atteint le camp. Je me souviens avoir trouv\u00e9 les jours de vent et de brouillard particuli\u00e8rement p\u00e9nibles. Je me suis \u00e9galement sentie \u00e9puis\u00e9e pour les \u00e9tapes 5 \u00e0 8 presque tous les jours.\n Si un th\u00e8me commun est ressorti de tout cela, c&rsquo;est que nous avons la capacit\u00e9 de nous pousser bien au-del\u00e0 de ce que nous pensons \u00eatre nos limites. \u00c0 un moment ou \u00e0 un autre, nous avons tous d\u00e9pass\u00e9 nos capacit\u00e9s physiques et puis\u00e9 dans le puits de la force mentale, du courage, de la t\u00e9nacit\u00e9 et de la r\u00e9silience. Arriver \u00e0 la fin de la journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 un exercice o\u00f9 l&rsquo;esprit l&rsquo;a emport\u00e9 sur la mati\u00e8re. Cela montre aussi comment fonctionne l&rsquo;esprit d&rsquo;\u00e9quipe, car aucun d&rsquo;entre nous ne voulait d\u00e9cevoir les autres en ne r\u00e9ussissant pas ou en ralentissant le groupe. Nous nous sommes \u00e9galement soutenus les uns les autres dans les moments difficiles.\n Avec un soulagement infini. Nous avons atteint le p\u00f4le au7\u00e8me jour de l&rsquo;exp\u00e9dition. Il ne pouvait pas arriver trop t\u00f4t. Je suis si heureuse que nous n&rsquo;ayons pas eu \u00e0 passer trois jours de plus sur la glace. Je craignais que l&rsquo;exp\u00e9dition ne soit trop courte. C&rsquo;\u00e9tait parfait. Cette p\u00e9riode a \u00e9t\u00e9 suffisamment longue pour tisser des liens entre nous, faire face \u00e0 l&rsquo;adversit\u00e9 et relever le d\u00e9fi.\n Nous nous sommes bien amus\u00e9s au p\u00f4le. Nous avons pris une infinit\u00e9 de photos \u00e0 la fois au p\u00f4le sud g\u00e9ographique et au globe miroir qui est la repr\u00e9sentation du p\u00f4le sud install\u00e9e par les pays qui y ont une base permanente. En comparaison, le p\u00f4le sud magn\u00e9tique se d\u00e9place chaque ann\u00e9e et se trouve \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres. Nous avons appr\u00e9ci\u00e9 les tentes chauff\u00e9es et la d\u00e9licieuse nourriture de la station South Pole, heureux de laisser derri\u00e8re nous notre nourriture d&rsquo;astronaute. M\u00eame les toilettes portatives ont \u00e9t\u00e9 un soulagement bienvenu !\n Cette nuit s&rsquo;est transform\u00e9e en une nuit de d\u00e9bauche alcoolis\u00e9e, ou du moins en une bacchanale telle qu&rsquo;on peut l&rsquo;obtenir lorsqu&rsquo;on est entour\u00e9 d&rsquo;une \u00e9quipe d&rsquo;hommes et d&rsquo;une femme qui ne se sont ni douch\u00e9s ni ras\u00e9s depuis 10 jours et qui font de l&rsquo;exercice plus de 8 heures par jour. M\u00eame si c&rsquo;\u00e9tait un jeu d&rsquo;enfant, c&rsquo;\u00e9tait le moyen id\u00e9al de se d\u00e9fouler et de f\u00eater notre succ\u00e8s.\n J&rsquo;avais d&rsquo;abord envisag\u00e9 de faire du snow kite depuis le p\u00f4le jusqu&rsquo;\u00e0 la station d&rsquo;Hercule sur la c\u00f4te, seul avec un guide. Cela repr\u00e9sente 700 milles ou 1 130 km et jusqu&rsquo;\u00e0 deux semaines d&rsquo;exp\u00e9dition suppl\u00e9mentaires en fonction du vent. Je suis tr\u00e8s heureuse de ne pas avoir choisi cette option car j&rsquo;\u00e9tais \u00e9puis\u00e9e. Au lieu de cela, nous avons vol\u00e9 du p\u00f4le jusqu&rsquo;\u00e0 la station de Union Glacier le lendemain, avant de retourner \u00e0 Punta Arenas le surlendemain.  \n J&rsquo;ai pris le temps de r\u00e9fl\u00e9chir au voyage. J&rsquo;ai ressenti beaucoup de fiert\u00e9 et de soulagement d&rsquo;avoir r\u00e9ussi, et je me suis demand\u00e9 si j&rsquo;aurais choisi d&rsquo;y aller si j&rsquo;avais su \u00e0 quel point cela allait \u00eatre difficile. Comme Kevin, je pense qu&rsquo;en fin de compte la r\u00e9ponse aurait \u00e9t\u00e9 oui, compte tenu de tous les apprentissages, du sens de l&rsquo;objectif et de la gratitude que nous avons ressentis \u00e0 la suite de cette exp\u00e9rience. Dans la vie, nous appr\u00e9cions les choses pour lesquelles nous nous battons et que nous r\u00e9ussissons \u00e0 obtenir. C&rsquo;est un exemple parfait.\n Le sentiment dominant qui m&rsquo;a envahi \u00e0 l&rsquo;issue de cette exp\u00e9rience est celui de la gratitude. J&rsquo;ai ressenti une immense gratitude pour la d\u00e9connexion que j&rsquo;ai v\u00e9cue pendant ces deux semaines. Dans ce monde hyperconnect\u00e9, il est extr\u00eamement rare de ne pas avoir de nouvelles, de WhatsApp, de courrier \u00e9lectronique ou de r\u00e9unions programm\u00e9es. Bien que nous parlions parfois avec nos co\u00e9quipiers, nous \u00e9tions seuls avec nos pens\u00e9es pendant de longues p\u00e9riodes, ce qui donnait l&rsquo;impression d&rsquo;une retraite Vipassana silencieuse et active. J&rsquo;ai profit\u00e9 de plusieurs \u00e9tapes du voyage pour chanter des mantras, m\u00e9diter et \u00eatre pr\u00e9sente. J&rsquo;en ai utilis\u00e9 d&rsquo;autres pour r\u00eavasser et je suis reparti avec d&rsquo;innombrables id\u00e9es.\n J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour avoir eu la possibilit\u00e9 de vivre une exp\u00e9rience aussi unique dans un paysage aussi unique. Je me rends compte de la raret\u00e9 et de la sp\u00e9cificit\u00e9 de ce type d&rsquo;action. J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour les nouveaux liens que j&rsquo;ai nou\u00e9s. J&rsquo;ai pass\u00e9 quelques heures par jour \u00e0 discuter avec les membres de mon \u00e9quipe. Au cours de l&rsquo;exp\u00e9dition, j&rsquo;ai eu des conversations int\u00e9ressantes avec chacun d&rsquo;entre eux et j&rsquo;ai m\u00eame appris \u00e0 conna\u00eetre Kevin et Jack beaucoup mieux qu&rsquo;auparavant. Cela a \u00e9t\u00e9 accentu\u00e9 par le fait que nous avons d\u00e9cid\u00e9 de changer de compagnon de tente tous les soirs. J&rsquo;ai \u00e9galement \u00e9prouv\u00e9 une gratitude sans bornes envers mes co\u00e9quipiers et mes chefs d&rsquo;\u00e9quipe pour le soutien qu&rsquo;ils m&rsquo;ont apport\u00e9 lorsque j&rsquo;\u00e9tais en difficult\u00e9.\n J&rsquo;ai ressenti de la gratitude pour l&rsquo;\u00e9quipement moderne que nous utilisions. J&rsquo;ai lu Endurance, le livre sur l&rsquo;incroyable voyage de Shackelton, pendant que je skiais le dernier degr\u00e9. Je suis tr\u00e8s reconnaissant d&rsquo;avoir fait cela avec du mat\u00e9riel de 2023 et non de 1915 ! En revenant \u00e0 la civilisation, j&rsquo;ai ressenti beaucoup de gratitude pour les petites choses de la vie que nous tenons pour acquises mais qui sont si magiques. La plomberie int\u00e9rieure doit \u00eatre l&rsquo;une des plus grandes inventions de tous les temps, encore plus lorsqu&rsquo;elle est combin\u00e9e \u00e0 l&rsquo;eau chaude ! De plus, il est incroyable que nous puissions aller dans un restaurant et commander des plats d\u00e9licieux. Nous sommes plus que privil\u00e9gi\u00e9s. Il suffit de prendre le temps de s&rsquo;en rendre compte et de l&rsquo;appr\u00e9cier. Peut-\u00eatre que le fait de perdre les choses que nous consid\u00e9rons comme acquises de temps \u00e0 autre nous rappelle \u00e0 quel point notre vie est extraordinaire.\n Je suis reconnaissante \u00e0 mes coll\u00e8gues de FJ Labs qui ont pris le relais pendant mon absence, et \u00e0 vous tous qui m&rsquo;encouragez et m&rsquo;incitez \u00e0 aller plus loin. C&rsquo;est \u00e0 ma famille et \u00e0 ma famille \u00e9largie dans le Grindaverse que j&rsquo;ai ressenti le plus de gratitude pour m&rsquo;avoir support\u00e9 et soutenu dans toutes mes folles aventures. Fran\u00e7ois, ou \u00ab\u00a0Fafa\u00a0\u00bb comme il aime s&rsquo;appeler, m&rsquo;a \u00e9norm\u00e9ment manqu\u00e9, mais j&rsquo;\u00e9tais si heureuse de le retrouver et de lui raconter mon aventure. Je me r\u00e9jouis de vivre de nombreuses aventures avec lui \u00e0 l&rsquo;avenir.\n Tout cela pour dire : merci !\n ","Category":["R\u00e9flexions","Articles en vedette","Voyages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29525"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29525\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29526,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29525\/revisions\/29526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}