{"id":36841,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.fabricegrinda.com\/%d8%aa%db%8c%d9%85-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%ac%d9%86%d9%88%d8%a8\/"},"modified":"2024-05-22T14:24:55","modified_gmt":"2024-05-22T14:24:55","slug":"%d8%aa%db%8c%d9%85-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%ac%d9%86%d9%88%d8%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/fa\/%d8%aa%db%8c%d9%85-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%ac%d9%86%d9%88%d8%a8\/","title":{"rendered":"\u062a\u06cc\u0645 \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0647\u062c\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628\u0645 <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u0648\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062e\u062f\u0645\u0647 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0627\u0637\u0639 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062b\u0628\u062a \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0646\u0633\u060c \u0646\u0631\u0648\u0698 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0631\u0633 2022 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u062f. \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a: \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u062f \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0641 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u0645. . \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0641\u062d\u0627\u062a 34-46 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/fa\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0644\u0631<\/a> \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0645. \u0627\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0633\u0627\u062d\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2017 (\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646) \u0648 2019 (\u0647\u0645\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646) \u0646\u0634\u0627\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0634 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f: \u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0645 10 \u0646\u0641\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0641\u0631 60 \u0631\u0648\u0632\u0647 1100 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a> \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0632\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u0631\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u062e\u0648\u0627\u0631. . INSPIRE Last Degree 23 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0634\u062a \u062d\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u0648 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062c\u06a9\u0633\u0648\u0646<\/a> \u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647\u060c 111 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 89 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 90 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u06cc\u0645 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0627 10 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0648\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 60 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628. \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 10000 \u0641\u0648\u062a\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"\u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648 \u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0648\u0628\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627 16 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 25 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0648\u0644\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062a\u0623\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0645. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062f\u0631 \u067e\u0633\u062a \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0686\u0631\u0627\u061f<\/a> \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0645\u060c \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0645.<\/p>\n\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0644 \u067e\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>\u0639\u0634\u0642 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062d\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u06af\u0634\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u06cc.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0648\u0636\u0648\u062d \u0641\u06a9\u0631.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 2 \u062a\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0648 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0648 25 \u067e\u0648\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0628 <sup>30<\/sup> \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0627\u06af\u0648 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0635\u0628\u062d <sup>\u0631\u0648\u0632<\/sup> 31 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0645. \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0634\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0635\u062d\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0645:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a> , \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural<\/a> and <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a> .<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062c\u0646\u0627 \u062f\u0646\u06cc\u0644\u0632<\/a> \u060c \u0645\u0639\u0627\u0648\u0646 \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a> .<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0622\u0631\u0646\u06cc\u0633 \u0627\u0648\u0632\u0648\u0644\u0632<\/a> \u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0627\u0644\u0641<\/a> .<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0627\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0646\u0686\u06cc<\/a> \u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0644 <a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a> .<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062c\u06cc\u0645\u0632 \u0628\u0631\u062f\u06cc\u06af\u0627\u0646\u0632<\/a> \u060c \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a> .<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0646\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0628\u0631<\/a> \u060c \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 <a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> \u0648 \u067e\u0633\u0631 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 10 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0628\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 <sup>\u0631\u0648\u0632<\/sup> 31 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u0633\u0641\u0631 \u0642\u0637\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u0633\u0637 \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0627\u0631\u062f\u0648\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 20 <sup>\u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647<\/sup> \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u060c ALE<\/a> 500 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 70 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<p>\u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0634\u0647\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 125000 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0646 \u06af\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0634\u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0631\u0648\u06a9 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 The Last of Us \u0647\u0633\u062a\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u062c\u0634\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0646\u0648\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u0642 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0634\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0645 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0648\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0632\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc Empatica \u0648 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc Oura \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u062f\u0631 3 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0635\u062d\u0646\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u062f\u0646 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af 757 ALE \u0634\u062f\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0646\u062f \u06cc\u062e\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0648\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0642\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 35 \u0686\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646\u060c \u0686\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645: \u0633\u0627\u0644\u0646 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u0628\u0627\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<p>\u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a \u0647\u0627\u060c \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644 \u0641\u0642\u0637 2 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0646\u062a\u0627\u0698 \u0648 \u062f\u0645\u0648\u0646\u062a\u0627\u0698 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u0635\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0627\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0634\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc 1500 \u0645\u062a\u0631 (1 \u0645\u0627\u06cc\u0644) \u06cc\u062e \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0644\u0627\u062a \u0642\u0637\u0628\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0628\u0648\u0639 -5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0636 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0645 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u06a9\u0631\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u0634\u0644<\/a> \u060c \u0639\u06a9\u0627\u0633 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0639\u06a9\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631<\/a> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0633\u062a \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0627\u0644\u06a9\u0633 \u0647\u0627\u0646\u0648\u0644\u062f<\/a> \u0627\u0632 \u0634\u0647\u0631\u062a <a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Free Solo<\/a> \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0633\u067e\u0633 10 \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 (\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u0627\u0645) \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 8 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0633\u0641\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 &#8220;\u0633\u0631 \u0641\u06cc\u0644&#8221; \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u062f \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0633\u06cc Ilyushin IL-76 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0647 ALE \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u0622\u0628\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0631 6 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f \u0648 \u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0634\u062f \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 DC3 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644 1942 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 89 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0633\u0641\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u0634 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0646\u062c\u0627\u062a \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u062f\u0646 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0648\u062f: \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0633\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0631\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0641\u0644\u0627\u062a \u0642\u0637\u0628\u06cc \u0628\u0627 10000 \u0641\u0648\u062a \u06cc\u062e \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0622\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u067e \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648\u0645\u060c 6 \u067e\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 8 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f: \u0633\u0627\u0639\u062a 7 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0645\u067e \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u067e\u0633 50 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u067e\u0633 8 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0644\u06cc 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b13 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646. \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u067e\u060c \u0635\u0631\u0641 \u0634\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0628.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0645\u0627 69 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 111 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0627 \u0642\u0637\u0628 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u062a\u0627 5 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0634\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 10 \u0631\u0648\u0632 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 15 \u062a\u0627 20 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u067e\u06cc\u0646\u06af \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627. \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0628 30- \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06cc\u062e \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a -30 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 50- \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u0645 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645\u060c \u062f\u0631\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f \u0645\u06af\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0633\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0686 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0635\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0686\u0627\u062f\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u06af\u0631\u0645 \u0646\u0634\u062f \u0648 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 -45\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0645 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0632 \u0622\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062f. \u06a9\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u06af\u0631\u0627\u0646\u062f\u0647\u0627\u06af \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0647\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c. \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u0645. \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u067e \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0639\u0635\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u067e\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u0645\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0622\u0633\u062a\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0627\u0632 \u0628\u0632\u0646\u0645. \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 Gatorade \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 5000 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0627\u0644\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631 \u0634\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062c\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0641\u0642\u0637 2 \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0627\u063a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u062a\u0631 \u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0639\u06cc\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f. \u0646\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062a\u0648\u0642\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u0627\u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0645\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u062c\u0627\u0639\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u067e \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0646\u06af \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0634 \u0631\u0641\u062a. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc 5 \u062a\u0627 8 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"\u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648 \u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0648\u0628\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u0645\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0635\u0644\u0627\u0628\u062a\u060c \u0633\u0631\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645. \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0632 <sup>\u0647\u0641\u062a\u0645<\/sup> \u0627\u0639\u0632\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645. \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0645\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u06cc \u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0639\u06a9\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0646\u0635\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u060c \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0648\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u0646\u0648\u0631\u062f\u0627\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645. \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0631\u062a\u0627 \u067e\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f!<\/p>\n\n<p>\u0622\u0646 \u0634\u0628 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u062a\u06cc \u0634\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0635\u0631\u0647 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646 \u06a9\u0647 10 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648\u0634 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0645\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0634\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0645\u0627 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0628 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645. \u0627\u06cc\u0646 700 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 1130 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0622\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633\u060c \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.  <\/p>\n\n<p>\u0648\u0642\u062a \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0641\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0631\u0648\u0631 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062d\u0633 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"\u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648 \u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0648\u0628\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0639 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631\u060c \u0648\u0627\u062a\u0633 \u0627\u067e\u060c \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0639\u0642\u0628\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648\u06cc\u067e\u0627\u0633\u0627\u0646\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062a\u0631\u0627\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0627\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0631\u0647 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0645\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0645\u0645 \u0686\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631\u060c \u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u06a9 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0686\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f. \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0647\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u062f\u0631\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0645\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/a> \u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc Shackelton \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0647 2023 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0647 1915! \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0645\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062f\u06cc\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0644\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0634\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0631\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f! \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u06cc\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n<p>\u0627\u0632 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0645 \u062f\u0631 FJ Labs \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0645\u060c \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0645 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0648\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u062f\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0648\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0627\u0645 \u00ab\u0641\u0627\u0641\u0627\u00bb \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0645\u062a\u062d\u062f \u0634\u062f\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u06af\u0641\u062a\u0645. \u0645\u0646 \u0645\u0634\u062a\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645.<\/p>\n\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0646: <strong>\u0645\u062a\u0634\u06a9\u0631\u0645!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u062c\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628\u0645 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u0648\u0645. \u062f\u0631 &hellip; <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/fa\/%d8%aa%db%8c%d9%85-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%ac%d9%86%d9%88%d8%a8\/\" class=\"more-link\">\u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;\u062a\u06cc\u0645 \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[586,615,572],"tags":[],"class_list":["post-36841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-586","category-615","category-572"],"acf":[],"contentUpdated":"\u062a\u06cc\u0645 \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628. Categories - \u062a\u0641\u06a9\u0631\u0627\u062a, \u0633\u0641\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f, \u067e\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647. Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n \u0647\u062c\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628\u0645 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0641\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u0648\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062e\u062f\u0645\u0647 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0627\u0637\u0639 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062b\u0628\u062a \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\n \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0646\u0633\u060c \u0646\u0631\u0648\u0698 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0631\u0633 2022 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u062f. \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a: \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u062f \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0641 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u0645. . \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0641\u062d\u0627\u062a 34-46 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0644\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0645. \u0627\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc \u0633\u0627\u062d\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2017 (\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646) \u0648 2019 (\u0647\u0645\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646) \u0646\u0634\u0627\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0634 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f: \u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0645 10 \u0646\u0641\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0641\u0631 60 \u0631\u0648\u0632\u0647 1100 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 INSPIRE-22 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0638\u0627\u0645\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0632\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u0631\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u062e\u0648\u0627\u0631. . INSPIRE Last Degree 23 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0634\u062a \u062d\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062c\u06a9 \u0648 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062c\u06a9\u0633\u0648\u0646 \u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647\u060c 111 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 89 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 90 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u06cc\u0645 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0627 10 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0648\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 60 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628. \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 10000 \u0641\u0648\u062a\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.\n \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627 16 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 25 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0648\u0644\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062a\u0623\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0645. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062f\u0631 \u067e\u0633\u062a \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0686\u0631\u0627\u061f \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0645\u060c \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0645.\n \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0644 \u067e\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:\n \u0639\u0634\u0642 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646.\n \u062d\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\n \u06af\u0634\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u06cc.\n \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\n \u0648\u0636\u0648\u062d \u0641\u06a9\u0631.\n \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646.\n \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 2 \u062a\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0648 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0648 25 \u067e\u0648\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645.\n \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0628 30 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0627\u06af\u0648 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 31 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0645. \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0634\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0635\u062d\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0645:\n Taavet Hinrikus , \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 Plural and Transferwise .\n \u062c\u0646\u0627 \u062f\u0646\u06cc\u0644\u0632 \u060c \u0645\u0639\u0627\u0648\u0646 \u062f\u0631 Medable .\n \u0622\u0631\u0646\u06cc\u0633 \u0627\u0648\u0632\u0648\u0644\u0632 \u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0641 .\n \u0627\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0646\u0686\u06cc \u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0644 Empatica .\n \u062c\u06cc\u0645\u0632 \u0628\u0631\u062f\u06cc\u06af\u0627\u0646\u0632 \u060c \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 Printify .\n \u0646\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0628\u0631 \u060c \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 Aym \u0648 \u067e\u0633\u0631 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646.\n \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 10 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0628\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u0644\u062d\u0642 \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 31 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u0633\u0641\u0631 \u0642\u0637\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u0633\u0637 \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0627\u0631\u062f\u0648\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 20 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u060c ALE 500 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 70 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\n \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0634\u0647\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 125000 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0646 \u06af\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0634\u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0631\u0648\u06a9 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 The Last of Us \u0647\u0633\u062a\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u062c\u0634\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0646\u0648\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u0642 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0634\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u062f.\n \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0645 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0648\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0632\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc Empatica \u0648 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc Oura \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.\n \u062f\u0631 3 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0635\u062d\u0646\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u062f\u0646 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u0626\u06cc\u0646\u06af 757 ALE \u0634\u062f\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0646\u062f \u06cc\u062e\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0648\u062f.\n \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0648\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0642\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 35 \u0686\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646\u060c \u0686\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645: \u0633\u0627\u0644\u0646 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u0628\u0627\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a.\n \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a \u0647\u0627\u060c \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644 \u0641\u0642\u0637 2 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0646\u062a\u0627\u0698 \u0648 \u062f\u0645\u0648\u0646\u062a\u0627\u0698 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.\n \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u0635\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0627\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0634\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc 1500 \u0645\u062a\u0631 (1 \u0645\u0627\u06cc\u0644) \u06cc\u062e \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0644\u0627\u062a \u0642\u0637\u0628\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0628\u0648\u0639 -5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0648\u062f.\n \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0636 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0631\u06cc\u0633 \u0645\u06cc\u0634\u0644 \u060c \u0639\u06a9\u0627\u0633 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u06a9\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0633\u062a \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u0633 \u0647\u0627\u0646\u0648\u0644\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0647\u0631\u062a Free Solo \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645.\n \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0633\u067e\u0633 10 \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 (\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u0627\u0645) \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 8 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0633\u0641\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645.\n \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 &#8220;\u0633\u0631 \u0641\u06cc\u0644&#8221; \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u062f \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0633\u06cc Ilyushin IL-76 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0647 ALE \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u0622\u0628\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f.\n \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0631 6 \u0698\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f \u0648 \u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0634\u062f \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 DC3 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644 1942 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 89 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0633\u0641\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u0634 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0646\u062c\u0627\u062a \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u062f\u0646 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0648\u062f: \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645.\n \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0633\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0631\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0641\u0644\u0627\u062a \u0642\u0637\u0628\u06cc \u0628\u0627 10000 \u0641\u0648\u062a \u06cc\u062e \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0622\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f.\n \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u067e \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648\u0645\u060c 6 \u067e\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 8 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f: \u0633\u0627\u0639\u062a 7 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0645\u067e \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u067e\u0633 50 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u067e\u0633 8 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0644\u06cc 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b13 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646. \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u067e\u060c \u0635\u0631\u0641 \u0634\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0628.\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0645\u0627 69 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 111 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0627 \u0642\u0637\u0628 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u062a\u0627 5 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0634\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 10 \u0631\u0648\u0632 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 15 \u062a\u0627 20 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u067e\u06cc\u0646\u06af \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.\n \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 100 \u067e\u0648\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627. \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0628 30- \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06cc\u062e \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a -30 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 50- \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\n \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u0645 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645\u060c \u062f\u0631\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f \u0645\u06af\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0633\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0686 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\n \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0635\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0686\u0627\u062f\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u06af\u0631\u0645 \u0646\u0634\u062f \u0648 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 -45\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0645 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0645.\n \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0632 \u0622\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062f. \u06a9\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u06af\u0631\u0627\u0646\u062f\u0647\u0627\u06af \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0647\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c. \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u0645. \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u067e \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0639\u0635\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u067e\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u0645\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0622\u0633\u062a\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0627\u0632 \u0628\u0632\u0646\u0645. \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 Gatorade \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 5000 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0627\u0644\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631 \u0634\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062c\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0641\u0642\u0637 2 \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0627\u063a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0648\u0631\u062a\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u062a\u0631 \u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.\n \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0639\u06cc\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f. \u0646\u06cc\u06a9\u0644\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062a\u0648\u0642\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u0627\u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0645\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u062c\u0627\u0639\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u067e \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0646\u06af \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0634 \u0631\u0641\u062a. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc 5 \u062a\u0627 8 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645.\n \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u0645\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0635\u0644\u0627\u0628\u062a\u060c \u0633\u0631\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645. \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.\n \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0641\u062a\u0645 \u0627\u0639\u0632\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645. \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0645\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u06cc \u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u067e\u062f\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.\n \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u0639\u06a9\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0646\u0635\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u060c \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0648\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0637\u0628 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u0646\u0648\u0631\u062f\u0627\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645. \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0631\u062a\u0627 \u067e\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f!\n \u0622\u0646 \u0634\u0628 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u062a\u06cc \u0634\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0635\u0631\u0647 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646 \u06a9\u0647 10 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648\u0634 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0645\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0634\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0645\u0627 \u0628\u0648\u062f.\n \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0628 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645. \u0627\u06cc\u0646 700 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 1130 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0622\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0646\u062a\u0627 \u0622\u0631\u0646\u0627\u0633\u060c \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.  \n \u0648\u0642\u062a \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0641\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0631\u0648\u0631 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062d\u0633 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f.\n \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0639 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631\u060c \u0648\u0627\u062a\u0633 \u0627\u067e\u060c \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0639\u0642\u0628\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648\u06cc\u067e\u0627\u0633\u0627\u0646\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062a\u0631\u0627\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0627\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f.\n \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0631\u0647 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0645\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0645\u0645 \u0686\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631\u060c \u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u06a9 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0686\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f. \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062a\u06cc\u0645\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0647\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645.\n \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u062f\u0631\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0645\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc Shackelton \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0645. \u0645\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0647 2023 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0647 1915! \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0645\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062f\u06cc\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0644\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0634\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0631\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f! \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u06cc\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a.\n \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0645 \u062f\u0631 FJ Labs \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0645\u060c \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u0645. \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0645 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u06cc\u0646\u062f\u0648\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u062f\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0648\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0627\u0645 \u00ab\u0641\u0627\u0641\u0627\u00bb \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0645\u062a\u062d\u062f \u0634\u062f\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u06af\u0641\u062a\u0645. \u0645\u0646 \u0645\u0634\u062a\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645.\n \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0646: \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0631\u0645!\n ","Category":["\u062a\u0641\u06a9\u0631\u0627\u062a","\u0633\u0641\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f","\u067e\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36841"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36891,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36841\/revisions\/36891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}