{"id":35725,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.fabricegrinda.com\/equipo-extreme-en-la-antartida\/"},"modified":"2024-05-22T13:04:15","modified_gmt":"2024-05-22T13:04:15","slug":"equipo-extreme-en-la-antartida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/es\/equipo-extreme-en-la-antartida\/","title":{"rendered":"Equipo Extreme en la Ant\u00e1rtida"},"content":{"rendered":"\n<p>Hace dieciocho meses, mi buen amigo <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kevin<\/a> Ryan se puso en contacto conmigo y me invit\u00f3 a acompa\u00f1arle en una expedici\u00f3n cient\u00edfica de esqu\u00ed al Polo Sur. A cambio de patrocinar la expedici\u00f3n, un selecto grupo de patrocinadores pudo acompa\u00f1arnos y participar en la aventura. Buscaba la intersecci\u00f3n en el diagrama de Venn de las personas que pod\u00edan permit\u00edrselo, estaban lo bastante en forma para hacerlo y, lo que es igual de importante, estar\u00edan interesadas en una aventura tan loca. Debo admitir que no sab\u00eda muy bien en qu\u00e9 consist\u00eda el viaje, pero como me encantan las aventuras y las experiencias nuevas, me apunt\u00e9 inmediatamente. Esto result\u00f3 desembocar en la m\u00e1s extraordinaria de las aventuras.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>La expedici\u00f3n comenz\u00f3 con un entrenamiento en Finse, Noruega, en marzo de 2022. Hab\u00eda muchas habilidades que aprender: c\u00f3mo empaquetar nuestros trineos, montar nuestras tiendas de campa\u00f1a de cara al viento, derretir la nieve para cocinar nuestras comidas, incluso aprender a andar con estos esqu\u00eds especiales con medias pieles para poder tirar de nuestros trineos de 45 kilos. Quiz\u00e1 lo m\u00e1s importante era que necesit\u00e1bamos adquirir y aprender a utilizar todo el equipo que necesitar\u00edamos para la expedici\u00f3n. Puedes ver la lista, aparentemente infinita, en las p\u00e1ginas 34-46 del paquete de instrucciones que se incluye a continuaci\u00f3n. Como puedes imaginar, dado el fr\u00edo que se espera, es fundamental que las capas de arriba y abajo sean eficaces.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/es\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>Fue durante la formaci\u00f3n cuando conoc\u00ed <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">al Dr. Jack Kreindler . <\/a> Fue uno de los cient\u00edficos a los que se les ocurri\u00f3 la idea de la expedici\u00f3n como estudio de investigaci\u00f3n cient\u00edfica. Surgi\u00f3 de una expedici\u00f3n militar brit\u00e1nica de costa a polo de 2017 (todos hombres) y 2019 (todas mujeres) en la que muchos de los soldados masculinos en forma de la primera expedici\u00f3n tuvieron dificultades, mientras que el grupo de mujeres lo hizo bien. Mostraron pruebas tempranas de que a las mujeres les iba mejor que a los hombres porque perd\u00edan menos masa muscular. El Dr. Jack y sus colegas se preguntaron si hab\u00eda alguna forma de saber qu\u00e9 causaba esta diferencia y de saber de antemano qui\u00e9n iba a rendir bien o no en tales retos de hiperresistencia utilizando wearables. Este nuevo estudio, la Expedici\u00f3n Interdisciplinaria de Innovaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n al Polo Sur, ha sido el mayor de su clase en entornos extremos. Estaba compuesto por dos equipos: un equipo de 10 personas que realizaba la expedici\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a> de 60 d\u00edas y 1100 km de costa a polo, en su mayor\u00eda militares, mitad mujeres y mitad hombres, la mitad con una dieta vegana y la otra mitad con una dieta omn\u00edvora. El otro INSPIRE Last Degree 23, compuesto por un equipo de ocho patrocinadores y dos cient\u00edficos, entre ellos el Dr. Jack y el <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Ryan Jackson<\/a>, esqui\u00f3 el Last Degree, 111 km no aclimatados que van de 89 grados sur a 90 grados sur. Esto tambi\u00e9n permiti\u00f3 al equipo comprobar la rapidez con la que nuestros cuerpos se adaptan a este entorno extremo, dado que estar\u00edamos en el hielo 10 d\u00edas en comparaci\u00f3n con los 60 d\u00edas del equipo de costa a polo. Nuestro reto se hizo m\u00e1s dif\u00edcil por el hecho de que empezamos a 3.000 metros de altitud, mientras que ellos empezaron a nivel del mar y tendr\u00edan la oportunidad de adaptarse a la altitud con el tiempo.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"Reproductor de v\u00eddeo de YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>El entrenamiento implicaba esquiar hasta 16 millas o 25 km al d\u00eda mientras se tiraba de un trineo de 100 libras en condiciones de ventisca, durmiendo en tiendas heladas, comiendo alimentos deshidratados y con s\u00f3lo una pala como ba\u00f1o. Era doloroso, fr\u00edo y dif\u00edcil, y sin embargo me encantaba. Muchos se preguntaban por qu\u00e9 hac\u00eda algo tan desafiante, lo que provoc\u00f3 un periodo de reflexi\u00f3n sobre mis motivaciones. En \u00faltima instancia, culmin\u00f3 en la entrada del blog <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfPor qu\u00e9? <\/a>en la que expliqu\u00e9 por qu\u00e9 me encanta ponerme en situaciones dif\u00edciles, privarme de las mismas cosas por las que estoy agradecida y arriesgarme a perderlo todo.<\/p>\n\n<p>Te recomiendo que leas todo el post, pero el resumen r\u00e1pido es el siguiente:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>El amor por los estados de flujo.<\/li>\n\n\n\n<li>Un sentido arraigado en la condici\u00f3n humana.<\/li>\n\n\n\n<li>Practica la gratitud.<\/li>\n\n\n\n<li>Una apertura a la serendipia.<\/li>\n\n\n\n<li>Nuevos aprendizajes.<\/li>\n\n\n\n<li>Claridad de pensamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener los pies en la tierra.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Mi conclusi\u00f3n del entrenamiento fue que la expedici\u00f3n ser\u00eda muy dif\u00edcil, pero factible. Decid\u00ed asegurarme de que estaba en plena forma antes de partir hacia la Ant\u00e1rtida. Empec\u00e9 a hacer entrenamiento de fuerza tres veces por semana, hice 2-3 horas de ejercicio al d\u00eda, casi todos los d\u00edas, sobre todo kite y padel en noviembre y diciembre, y perd\u00ed 25 libras.<\/p>\n\n<p>Vol\u00e9 de Nueva York a Santiago la noche del<sup>30<\/sup> de diciembre y continu\u00e9 a Punta Arenas la ma\u00f1ana del<sup>31<\/sup> de diciembre. Punta Arenas es la parte m\u00e1s meridional de Chile y sirve de zona de descanso para las expediciones. All\u00ed conoc\u00ed a los dem\u00e1s miembros del equipo para el \u00faltimo grado:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a>, fundador de <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural <\/a>y <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jena Daniels<\/a>, vicepresidenta de <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arnis Ozols<\/a>, cofundador de <a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aleph<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ivan Cenci<\/a>, director general de <a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">James Berdigans<\/a>, fundador de <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicolas Ryan-Schreiber<\/a>, fundador de <a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> e hijo de Kevin Ryan.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>En total \u00e9ramos 10 y se nos unieron tres gu\u00edas que dirigir\u00edan la expedici\u00f3n. Debo admitir que me pareci\u00f3 extra\u00f1o que tuvi\u00e9ramos que estar en Punta Arenas<sup>el 31 de<\/sup> diciembre y no con nuestras familias, pero la ventana para una expedici\u00f3n polar es muy breve dado lo corto que es el verano polar. Todos los a\u00f1os montan el campamento en el Glaciar Uni\u00f3n a mediados de noviembre, para volver a desmontarlo todo el<sup>20 de<\/sup> enero. Durante ese periodo de tiempo, <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ALE<\/a> hace volar a 500 personas para ir de expedici\u00f3n y s\u00f3lo puede alojar a 70 invitados a la vez, lo que provoca una programaci\u00f3n comprimida.<\/p>\n\n<p>Punta Arenas es una ciudad minera de 125.000 habitantes, pero sospecho que mucha gente no vive all\u00ed a tiempo completo, ya que la ciudad estaba totalmente desierta. A menudo me sent\u00eda como si estuviera en The Last of Us, dado lo vac\u00edas que estaban las calles. Tampoco hubo celebraciones de A\u00f1o Nuevo, salvo las bocinas apagadas de las naves de transporte a medianoche.<\/p>\n\n<p>En cualquier caso, me alegr\u00e9 de conocer a mis compa\u00f1eros de expedici\u00f3n. Durante los tres d\u00edas siguientes, hicimos pruebas diarias de COVID, comprobamos nuestro equipo, hicimos las \u00faltimas compras de material y nos sometimos a una bater\u00eda de an\u00e1lisis de sangre para obtener una base de referencia de nuestra situaci\u00f3n antes de la expedici\u00f3n. Tambi\u00e9n nos colocaron monitores de glucosa en sangre, dispositivos m\u00e9dicos Empatica y anillos Oura.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>El 3 de enero, por fin volamos a la estaci\u00f3n del Glaciar Uni\u00f3n, en la Ant\u00e1rtida, que era nuestra base de operaciones para la expedici\u00f3n. Nos despedimos de la civilizaci\u00f3n y embarcamos en el Boeing 757 de ALE. Al acercarnos a la Ant\u00e1rtida, apagaron la calefacci\u00f3n del avi\u00f3n para acostumbrarnos a la temperatura de llegada. Lo m\u00e1s impresionante del vuelo fue el aterrizaje en la pista de hielo azul.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Al llegar, nos transportaron en veh\u00edculos oruga hasta la estaci\u00f3n. La estaci\u00f3n cuenta con 35 tiendas de dos plazas para los hu\u00e9spedes, tiendas para el personal y toda la infraestructura de apoyo necesaria: un comedor, una sala de reuniones, una despensa, un puesto m\u00e9dico, etc.<\/p>\n\n<p>Al ver la infraestructura, empec\u00e9 a comprender por qu\u00e9 la Ant\u00e1rtida es tan cara. La temporada s\u00f3lo dura 2 meses. Todo debe montarse y desmontarse cada a\u00f1o. Toda la comida y el personal deben entrar por avi\u00f3n, y todos los residuos salen por avi\u00f3n, incluidos todos los desechos humanos.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>El Glaciar Uni\u00f3n en s\u00ed era bastante agradable. Nos alojamos en grandes tiendas preinstaladas que tienen camas plegables en las que puedes poner el saco de dormir. Est\u00e1 en la parte occidental de la Ant\u00e1rtida, sobre 1.500 metros (1 milla) de hielo. En relaci\u00f3n con la meseta polar, el tiempo era de unos agradables -5 grados.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Atrae a muchos aventureros que se preparan para diversas expediciones. Por pura serendipia me encontr\u00e9 con mi amigo <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chris Michel<\/a>, fot\u00f3grafo extraordinario a quien puedes agradecer muchas de las <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fotos<\/a> m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bellas<\/a> de este post. Tambi\u00e9n me encontr\u00e9 con <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alex Honnold<\/a>, de<a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Free Solo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Mientras est\u00e1bamos en Union Glacier, hicimos un repaso de nuestra formaci\u00f3n. Despu\u00e9s elegimos 10 d\u00edas de comida para la expedici\u00f3n, consistente en dos comidas rehidratadas de alto contenido cal\u00f3rico al d\u00eda (desayuno y cena) y suficientes tentempi\u00e9s para pasar 8 paradas de descanso, durante las cuales debemos comer, al d\u00eda. Empaquetamos nuestros trineos y esperamos condiciones meteorol\u00f3gicas favorables para iniciar nuestro viaje.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Mientras esper\u00e1bamos a que empezara la expedici\u00f3n, hicimos una excursi\u00f3n en bicicleta de monta\u00f1a. Hicimos una excursi\u00f3n a \u00abCabeza de Elefante\u00bb. Tambi\u00e9n vimos aterrizar en el hielo azul al avi\u00f3n de transporte ruso Ilyushin IL-76 de ALE, lo cual fue bastante impresionante.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>El tiempo finalmente mejor\u00f3 el 6 de enero, y nos dispusimos a emprender nuestra expedici\u00f3n. Cargamos nuestro equipo en un DC3 de 1942 y nos dejaron a 89 grados sur para iniciar nuestro viaje. Hab\u00eda llegado el momento. Perdida nuestra conexi\u00f3n con la civilizaci\u00f3n, quedamos abandonados a nuestra suerte. S\u00f3lo pod\u00edamos confiar en nosotros mismos para los d\u00edas venideros. Con todos los problemas del mundo a raya, s\u00f3lo importaba una cosa: llegar al polo sano y salvo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>La Ant\u00e1rtida es la tierra de los superlativos. Es el continente m\u00e1s alto, fr\u00edo y seco. En ning\u00fan lugar es m\u00e1s evidente que en la meseta polar, con 3.000 metros de hielo bajo tus pies y una aparente infinidad de blancura en todas direcciones. A menudo tienes la sensaci\u00f3n de caminar sobre las nubes.<\/p>\n\n<p>El primer d\u00eda decidimos hacer s\u00f3lo dos tramos antes de acampar para aclimatarnos a la altitud y a las condiciones. El segundo d\u00eda hicimos 6 tramos antes de asentarnos en una rutina de 8 tramos diarios. El horario era el siguiente: nos levant\u00e1bamos a las 7 de la ma\u00f1ana, desayun\u00e1bamos, met\u00edamos el campamento en los trineos, esqui\u00e1bamos durante 50 minutos, luego hac\u00edamos una pausa de 10 minutos 8 veces seguidas, con una media de 13 millas al d\u00eda, antes de volver a montar el campamento, cenar e instalarnos para pasar la noche.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>En la \u00faltima frontera esquiamos 69 millas o 111 km hasta el polo. Cuando supimos que era tan corto, Kevin y yo pensamos que ser\u00eda superf\u00e1cil, apenas una molestia, y que acabar\u00edamos en 5 d\u00edas. No entend\u00edamos por qu\u00e9 pens\u00e1bamos tardar hasta 10 d\u00edas. Al fin y al cabo, caminamos habitualmente entre 15 y 20 millas en un d\u00eda llevando nuestro equipo de acampada.<\/p>\n\n<p>Ni que decir tiene que nuestras expectativas estaban muy lejos de la realidad. Fue bastante m\u00e1s duro de lo que esper\u00e1bamos y, sin duda, la aventura m\u00e1s dura en la que ninguno de los dos hab\u00edamos estado nunca. Supongo que se debe a una combinaci\u00f3n de factores: la altitud, el esfuerzo de realizar una actividad con la que no estamos familiarizados, tirar de un trineo de 45 kilos y el fr\u00edo. La temperatura era de -30 grados constantes, tanto de d\u00eda como de noche, y requer\u00eda un cuidado constante para asegurarnos de que no pas\u00e1bamos fr\u00edo, pero tambi\u00e9n de que no sud\u00e1bamos durante el tramo a pie, lo que nos llevar\u00eda a congelarnos durante los descansos. Los -30 secos eran razonablemente f\u00e1ciles de manejar, pero lo que alteraba dr\u00e1sticamente las condiciones era si hab\u00eda viento o no. Varios d\u00edas tuvimos el viento de cara, con una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica de -50. En estas condiciones no puedes exponer nada de piel, ya que provocar\u00eda congelaci\u00f3n y la posible p\u00e9rdida de miembros.<\/p>\n\n<p>Los primeros d\u00edas luch\u00e9 por mantener los dedos calientes. Siempre estaban muy doloridos y ardiendo. Sin embargo, como aprend\u00ed, el dolor es tu amigo, ya que significa que la sangre sigue llegando a tus extremidades. Es cuando dejas de sentir el dolor cuando realmente tienes problemas. En uno de los otros grupos, uno de los invitados olvid\u00f3 subirse la bragueta despu\u00e9s de mear. Tuvieron que cortarle cinco cent\u00edmetros del pene.<\/p>\n\n<p>Las tiendas estaban sorprendentemente calientes. Es incre\u00edble que estas dos finas capas de tejido pudieran mantenernos calientes y seguros en un entorno tan hostil. Supongo que nos ayud\u00f3 el sol constante que las calentaba. La \u00fanica noche que pas\u00e9 fr\u00edo fue un d\u00eda de niebla que tapaba el sol. La tienda nunca se calent\u00f3 y tuve que confiar en el saco de dormir especial de -45, en mi calor corporal y en unas cuantas botellas de agua caliente que puse en el saco de dormir para mantenerme caliente.<\/p>\n\n<p>A medida que avanzaban los d\u00edas, se hicieron evidentes algunas cosas. Toda la experiencia parec\u00eda el D\u00eda de la Marmota o El D\u00eda Despu\u00e9s de Ma\u00f1ana. En muchos aspectos, los d\u00edas eran id\u00e9nticos entre s\u00ed. Era la misma agenda, con el mismo grupo de personas, en el mismo escenario, sin comunicaciones con el mundo exterior. Como en esas pel\u00edculas, mejoramos d\u00eda tras d\u00eda. Cada vez tard\u00e1bamos menos en recoger el campamento por la ma\u00f1ana y montarlo por la noche. Aprendimos qu\u00e9 ropa ponernos y qu\u00e9 comer. Para mantener los dedos calientes, descubr\u00ed que los forros, mezclados con los calentadores de manos y mis manoplas, funcionaban mejor. Tambi\u00e9n debes comer cada hora para no volverte hipogluc\u00e9mico y no perder demasiado peso. Los primeros d\u00edas pas\u00e9 apuros, ya que mis barritas de prote\u00ednas y chocolate estaban tan congeladas que no pod\u00eda morderlas. Me di cuenta de que ten\u00eda que guardar mi tentempi\u00e9 para la siguiente parada en las manoplas durante la sesi\u00f3n de marcha. Esto combinaba bien con las gominolas blandas de alto contenido cal\u00f3rico y los dos paquetes de Gatorade en polvo que pon\u00eda diariamente en mi bolsa de agua caliente. A pesar de comer m\u00e1s de 5.000 calor\u00edas al d\u00eda, perdimos alrededor de medio kilo al d\u00eda de peso corporal. Incluso la situaci\u00f3n del retrete se hizo m\u00e1s manejable. Debido a la sequedad y a la falta de vida, tuvimos que hacer caca en una bolsa de pl\u00e1stico que llevamos con nosotros todo el viaje. Tambi\u00e9n pod\u00edamos hacer s\u00f3lo 2 agujeros para el pip\u00ed al d\u00eda y utilizar un biber\u00f3n para el pip\u00ed el resto del tiempo. Hacer caca en una bolsa de pl\u00e1stico mientras te congelas literalmente el culo es bastante desagradable. Peor a\u00fan, al llevarlo con nosotros, nuestro trineo apenas se aligeraba a medida que avanz\u00e1bamos. Sin embargo, como ocurre con la mayor\u00eda de las cosas de la vida, nos acostumbramos y mejoramos.<\/p>\n\n<p>Fue interesante observar que todos luch\u00e1bamos de distintas maneras y en distintos momentos. Los primeros d\u00edas, dos de los tripulantes sufrieron mal de altura. Algunos se intoxicaron. Muchos de nosotros luch\u00e1bamos por mantener las manos calientes o las gafas no empa\u00f1adas, lo que hac\u00eda que esos d\u00edas fueran penosos. Nicol\u00e1s no sinti\u00f3 hambre un d\u00eda y no comi\u00f3 durante unas cuantas paradas, lo que le llev\u00f3 a padecer hipoglucemia. Describe ese d\u00eda como el m\u00e1s dif\u00edcil al que se ha enfrentado en toda su vida. Lo consigui\u00f3 a base de agallas y fuerza de voluntad, y enseguida se desmay\u00f3 cuando llegamos al campamento. Recuerdo que los d\u00edas de viento y niebla me resultaban especialmente dolorosos. Tambi\u00e9n me sent\u00eda agotada durante las etapas 5 a 8 casi todos los d\u00edas.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"Reproductor de v\u00eddeo de YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Si hubo un tema com\u00fan que surgi\u00f3 de todo esto es que tenemos la capacidad de empujarnos mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que creemos que es nuestro l\u00edmite. En un momento u otro, todos hemos superado nuestras capacidades f\u00edsicas y nos hemos sumergido en el pozo de la fortaleza mental, la garra, la tenacidad y la resistencia. Llegar al final del d\u00eda fue un ejercicio de mente sobre materia. Tambi\u00e9n demuestra c\u00f3mo funciona el esp\u00edritu de equipo, ya que ninguno de nosotros quer\u00eda defraudar a los dem\u00e1s no llegando o ralentizando al grupo. Tambi\u00e9n nos apoyamos mutuamente en nuestros momentos de necesidad.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Con infinito alivio. Llegamos al polo el<sup>7\u00ba<\/sup> d\u00eda de la expedici\u00f3n. No pod\u00eda haber llegado un d\u00eda demasiado pronto. Estoy muy contenta de no haber tenido que pasar tres d\u00edas m\u00e1s en el hielo. Hab\u00eda temido que la expedici\u00f3n fuera demasiado corta. Era perfecto. Fue el tiempo suficiente para estrechar lazos entre nosotros, afrontar la adversidad y estar a la altura del desaf\u00edo.<\/p>\n\n<p>Nos lo pasamos genial en el polo. Hicimos infinidad de fotos tanto en el polo sur geogr\u00e1fico como en el globo terr\u00e1queo espejado que es la representaci\u00f3n del Polo Sur instalada por los pa\u00edses que tienen all\u00ed una base permanente. En comparaci\u00f3n, el polo sur magn\u00e9tico se mueve cada a\u00f1o y est\u00e1 a miles de kil\u00f3metros de distancia. Disfrutamos de las tiendas con calefacci\u00f3n y de la deliciosa comida de la estaci\u00f3n del Polo Sur, contentos de dejar atr\u00e1s nuestra comida de astronautas. Incluso los retretes port\u00e1tiles fueron un alivio.<\/p>\n\n<p>Esa noche se convirti\u00f3 en una noche de desenfreno ebrio, o al menos tan bacanal como se puede llegar a ser cuando se est\u00e1 rodeado de un equipo de hombres y una mujer que no se han duchado ni afeitado en 10 d\u00edas mientras hac\u00edan ejercicio m\u00e1s de 8 horas al d\u00eda. Por muy manso que fuera, fue la forma perfecta de desahogarnos y celebrar nuestro \u00e9xito.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Al principio hab\u00eda pensado en hacer kitesurf en la nieve desde el polo hasta la estaci\u00f3n de H\u00e9rcules, en la costa, solo con un gu\u00eda. Son 700 millas o 1.130 km y hasta dos semanas m\u00e1s de expedici\u00f3n dependiendo del viento. Estoy m\u00e1s que contenta de no haber optado por esa opci\u00f3n, ya que estaba agotada. En lugar de eso, volamos desde el polo hasta la estaci\u00f3n del Glaciar Uni\u00f3n al d\u00eda siguiente, en ruta de regreso a Punta Arenas al d\u00eda siguiente.  <\/p>\n\n<p>Me tom\u00e9 un tiempo para reflexionar sobre el viaje. Sent\u00ed mucho orgullo y alivio por haberlo conseguido, y me pregunt\u00e9 si habr\u00eda optado por ir de haber sabido lo dif\u00edcil que iba a ser. Al igual que Kevin, creo que en \u00faltima instancia la respuesta habr\u00eda sido afirmativa, dados todos los aprendizajes, el sentido de finalidad y la gratitud que sentimos por la experiencia. En la vida valoramos las cosas por las que luchamos y que finalmente conseguimos. Este fue un ejemplo perfecto de ello.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"Reproductor de v\u00eddeo de YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>El sentimiento abrumador con el que sal\u00ed de la experiencia fue de gratitud. Sent\u00ed una inmensa gratitud por la desconexi\u00f3n que experiment\u00e9 durante estas dos semanas. Es extraordinariamente raro en este mundo hiperconectado no tener noticias, WhatsApp, correo electr\u00f3nico o alguna reuni\u00f3n programada. Aunque a veces habl\u00e1bamos con nuestros compa\u00f1eros, est\u00e1bamos a solas con nuestros pensamientos durante largos periodos de tiempo, por lo que parec\u00eda un retiro activo de Vipassana en silencio. Aprovech\u00e9 muchas de las etapas del viaje para cantar mantras, meditar y estar presente. Utilic\u00e9 a otros para so\u00f1ar despierto y sal\u00ed de all\u00ed con innumerables ideas.<\/p>\n\n<p>Sent\u00ed gratitud por tener la posibilidad de vivir una experiencia tan singular en un paisaje tan \u00fanico. Aprecio lo raro que es que la gente haga esto y lo especial que es. Sent\u00ed gratitud por las nuevas conexiones que hice. Pasaba unas horas cada d\u00eda charlando con los miembros de mi equipo. En el transcurso de la expedici\u00f3n, mantuve conversaciones significativas con cada uno de ellos e incluso llegu\u00e9 a conocer a Kevin y Jack mucho mejor que antes. Esto se acentu\u00f3 a\u00fan m\u00e1s por el hecho de que decidimos cambiar de compa\u00f1ero de tienda cada noche. Tambi\u00e9n sent\u00ed una gratitud sin l\u00edmites hacia mis compa\u00f1eros y jefes de equipo por el apoyo que me dieron cuando ten\u00eda dificultades.<\/p>\n\n<p>Sent\u00ed gratitud por el equipo moderno que utiliz\u00e1bamos. Le\u00ed <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Endurance<\/a>, el libro sobre el incre\u00edble viaje de Shackelton mientras esquiaba el \u00faltimo grado. Estoy m\u00e1s que agradecido de haber hecho esto con el equipo de 2023 y no con el de 1915. Al volver a la civilizaci\u00f3n sent\u00ed mucha gratitud por las peque\u00f1as cosas de la vida que damos por sentadas pero que son tan m\u00e1gicas. La fontaner\u00eda interior debe de ser uno de los mejores inventos de la historia, \u00a1y m\u00e1s cuando se combina con el agua caliente! Adem\u00e1s, es alucinante que podamos ir a un restaurante y pedir comida deliciosa. Somos unos privilegiados. S\u00f3lo tenemos que tomarnos el tiempo necesario para darnos cuenta de ello y apreciarlo. Quiz\u00e1 perder de vez en cuando las cosas que damos por sentadas nos recuerde lo asombrosas que son realmente nuestras vidas.<\/p>\n\n<p>Me sent\u00ed agradecida a mis colegas de FJ Labs, que se hicieron cargo del trabajo mientras estuve fuera, y a todos vosotros, que me anim\u00e1is y me inspir\u00e1is para ir m\u00e1s all\u00e1. Sent\u00ed la mayor gratitud hacia mi familia y mi familia extendida en el Grindaverse por aguantarme y apoyarme en todas mis locas aventuras. Ech\u00e9 much\u00edsimo de menos a Fran\u00e7ois, o \u00abFafa\u00bb, como a \u00e9l le gusta llamarse, pero me alegr\u00e9 mucho de reunirme con \u00e9l y contarle mi aventura. Espero vivir muchas aventuras con \u00e9l en el futuro.<\/p>\n\n<p>Todo esto para decir: <strong>\u00a1gracias!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace dieciocho meses, mi buen amigo Kevin Ryan se puso en contacto conmigo y me invit\u00f3 a acompa\u00f1arle en una expedici\u00f3n cient\u00edfica de esqu\u00ed al Polo Sur. 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Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n Hace dieciocho meses, mi buen amigo Kevin Ryan se puso en contacto conmigo y me invit\u00f3 a acompa\u00f1arle en una expedici\u00f3n cient\u00edfica de esqu\u00ed al Polo Sur. A cambio de patrocinar la expedici\u00f3n, un selecto grupo de patrocinadores pudo acompa\u00f1arnos y participar en la aventura. Buscaba la intersecci\u00f3n en el diagrama de Venn de las personas que pod\u00edan permit\u00edrselo, estaban lo bastante en forma para hacerlo y, lo que es igual de importante, estar\u00edan interesadas en una aventura tan loca. Debo admitir que no sab\u00eda muy bien en qu\u00e9 consist\u00eda el viaje, pero como me encantan las aventuras y las experiencias nuevas, me apunt\u00e9 inmediatamente. Esto result\u00f3 desembocar en la m\u00e1s extraordinaria de las aventuras.\n La expedici\u00f3n comenz\u00f3 con un entrenamiento en Finse, Noruega, en marzo de 2022. Hab\u00eda muchas habilidades que aprender: c\u00f3mo empaquetar nuestros trineos, montar nuestras tiendas de campa\u00f1a de cara al viento, derretir la nieve para cocinar nuestras comidas, incluso aprender a andar con estos esqu\u00eds especiales con medias pieles para poder tirar de nuestros trineos de 45 kilos. Quiz\u00e1 lo m\u00e1s importante era que necesit\u00e1bamos adquirir y aprender a utilizar todo el equipo que necesitar\u00edamos para la expedici\u00f3n. Puedes ver la lista, aparentemente infinita, en las p\u00e1ginas 34-46 del paquete de instrucciones que se incluye a continuaci\u00f3n. Como puedes imaginar, dado el fr\u00edo que se espera, es fundamental que las capas de arriba y abajo sean eficaces.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n Fue durante la formaci\u00f3n cuando conoc\u00ed al Dr. Jack Kreindler .  Fue uno de los cient\u00edficos a los que se les ocurri\u00f3 la idea de la expedici\u00f3n como estudio de investigaci\u00f3n cient\u00edfica. Surgi\u00f3 de una expedici\u00f3n militar brit\u00e1nica de costa a polo de 2017 (todos hombres) y 2019 (todas mujeres) en la que muchos de los soldados masculinos en forma de la primera expedici\u00f3n tuvieron dificultades, mientras que el grupo de mujeres lo hizo bien. Mostraron pruebas tempranas de que a las mujeres les iba mejor que a los hombres porque perd\u00edan menos masa muscular. El Dr. Jack y sus colegas se preguntaron si hab\u00eda alguna forma de saber qu\u00e9 causaba esta diferencia y de saber de antemano qui\u00e9n iba a rendir bien o no en tales retos de hiperresistencia utilizando wearables. Este nuevo estudio, la Expedici\u00f3n Interdisciplinaria de Innovaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n al Polo Sur, ha sido el mayor de su clase en entornos extremos. Estaba compuesto por dos equipos: un equipo de 10 personas que realizaba la expedici\u00f3n INSPIRE-22 de 60 d\u00edas y 1100 km de costa a polo, en su mayor\u00eda militares, mitad mujeres y mitad hombres, la mitad con una dieta vegana y la otra mitad con una dieta omn\u00edvora. El otro INSPIRE Last Degree 23, compuesto por un equipo de ocho patrocinadores y dos cient\u00edficos, entre ellos el Dr. Jack y el Dr. Ryan Jackson, esqui\u00f3 el Last Degree, 111 km no aclimatados que van de 89 grados sur a 90 grados sur. Esto tambi\u00e9n permiti\u00f3 al equipo comprobar la rapidez con la que nuestros cuerpos se adaptan a este entorno extremo, dado que estar\u00edamos en el hielo 10 d\u00edas en comparaci\u00f3n con los 60 d\u00edas del equipo de costa a polo. Nuestro reto se hizo m\u00e1s dif\u00edcil por el hecho de que empezamos a 3.000 metros de altitud, mientras que ellos empezaron a nivel del mar y tendr\u00edan la oportunidad de adaptarse a la altitud con el tiempo.\n El entrenamiento implicaba esquiar hasta 16 millas o 25 km al d\u00eda mientras se tiraba de un trineo de 100 libras en condiciones de ventisca, durmiendo en tiendas heladas, comiendo alimentos deshidratados y con s\u00f3lo una pala como ba\u00f1o. Era doloroso, fr\u00edo y dif\u00edcil, y sin embargo me encantaba. Muchos se preguntaban por qu\u00e9 hac\u00eda algo tan desafiante, lo que provoc\u00f3 un periodo de reflexi\u00f3n sobre mis motivaciones. En \u00faltima instancia, culmin\u00f3 en la entrada del blog \u00bfPor qu\u00e9? en la que expliqu\u00e9 por qu\u00e9 me encanta ponerme en situaciones dif\u00edciles, privarme de las mismas cosas por las que estoy agradecida y arriesgarme a perderlo todo.\n Te recomiendo que leas todo el post, pero el resumen r\u00e1pido es el siguiente:\n El amor por los estados de flujo.\n Un sentido arraigado en la condici\u00f3n humana.\n Practica la gratitud.\n Una apertura a la serendipia.\n Nuevos aprendizajes.\n Claridad de pensamiento.\n Mantener los pies en la tierra.\n Mi conclusi\u00f3n del entrenamiento fue que la expedici\u00f3n ser\u00eda muy dif\u00edcil, pero factible. Decid\u00ed asegurarme de que estaba en plena forma antes de partir hacia la Ant\u00e1rtida. Empec\u00e9 a hacer entrenamiento de fuerza tres veces por semana, hice 2-3 horas de ejercicio al d\u00eda, casi todos los d\u00edas, sobre todo kite y padel en noviembre y diciembre, y perd\u00ed 25 libras.\n Vol\u00e9 de Nueva York a Santiago la noche del30 de diciembre y continu\u00e9 a Punta Arenas la ma\u00f1ana del31 de diciembre. Punta Arenas es la parte m\u00e1s meridional de Chile y sirve de zona de descanso para las expediciones. All\u00ed conoc\u00ed a los dem\u00e1s miembros del equipo para el \u00faltimo grado:\n Taavet Hinrikus, fundador de Plural y Transferwise.\n Jena Daniels, vicepresidenta de Medable.\n Arnis Ozols, cofundador de Aleph.\n Ivan Cenci, director general de Empatica.\n James Berdigans, fundador de Printify.\n Nicolas Ryan-Schreiber, fundador de Aym e hijo de Kevin Ryan.\n En total \u00e9ramos 10 y se nos unieron tres gu\u00edas que dirigir\u00edan la expedici\u00f3n. Debo admitir que me pareci\u00f3 extra\u00f1o que tuvi\u00e9ramos que estar en Punta Arenasel 31 de diciembre y no con nuestras familias, pero la ventana para una expedici\u00f3n polar es muy breve dado lo corto que es el verano polar. Todos los a\u00f1os montan el campamento en el Glaciar Uni\u00f3n a mediados de noviembre, para volver a desmontarlo todo el20 de enero. Durante ese periodo de tiempo, ALE hace volar a 500 personas para ir de expedici\u00f3n y s\u00f3lo puede alojar a 70 invitados a la vez, lo que provoca una programaci\u00f3n comprimida.\n Punta Arenas es una ciudad minera de 125.000 habitantes, pero sospecho que mucha gente no vive all\u00ed a tiempo completo, ya que la ciudad estaba totalmente desierta. A menudo me sent\u00eda como si estuviera en The Last of Us, dado lo vac\u00edas que estaban las calles. Tampoco hubo celebraciones de A\u00f1o Nuevo, salvo las bocinas apagadas de las naves de transporte a medianoche.\n En cualquier caso, me alegr\u00e9 de conocer a mis compa\u00f1eros de expedici\u00f3n. Durante los tres d\u00edas siguientes, hicimos pruebas diarias de COVID, comprobamos nuestro equipo, hicimos las \u00faltimas compras de material y nos sometimos a una bater\u00eda de an\u00e1lisis de sangre para obtener una base de referencia de nuestra situaci\u00f3n antes de la expedici\u00f3n. Tambi\u00e9n nos colocaron monitores de glucosa en sangre, dispositivos m\u00e9dicos Empatica y anillos Oura.\n El 3 de enero, por fin volamos a la estaci\u00f3n del Glaciar Uni\u00f3n, en la Ant\u00e1rtida, que era nuestra base de operaciones para la expedici\u00f3n. Nos despedimos de la civilizaci\u00f3n y embarcamos en el Boeing 757 de ALE. Al acercarnos a la Ant\u00e1rtida, apagaron la calefacci\u00f3n del avi\u00f3n para acostumbrarnos a la temperatura de llegada. Lo m\u00e1s impresionante del vuelo fue el aterrizaje en la pista de hielo azul.\n Al llegar, nos transportaron en veh\u00edculos oruga hasta la estaci\u00f3n. La estaci\u00f3n cuenta con 35 tiendas de dos plazas para los hu\u00e9spedes, tiendas para el personal y toda la infraestructura de apoyo necesaria: un comedor, una sala de reuniones, una despensa, un puesto m\u00e9dico, etc.\n Al ver la infraestructura, empec\u00e9 a comprender por qu\u00e9 la Ant\u00e1rtida es tan cara. La temporada s\u00f3lo dura 2 meses. Todo debe montarse y desmontarse cada a\u00f1o. Toda la comida y el personal deben entrar por avi\u00f3n, y todos los residuos salen por avi\u00f3n, incluidos todos los desechos humanos.\n El Glaciar Uni\u00f3n en s\u00ed era bastante agradable. Nos alojamos en grandes tiendas preinstaladas que tienen camas plegables en las que puedes poner el saco de dormir. Est\u00e1 en la parte occidental de la Ant\u00e1rtida, sobre 1.500 metros (1 milla) de hielo. En relaci\u00f3n con la meseta polar, el tiempo era de unos agradables -5 grados.\n Atrae a muchos aventureros que se preparan para diversas expediciones. Por pura serendipia me encontr\u00e9 con mi amigo Chris Michel, fot\u00f3grafo extraordinario a quien puedes agradecer muchas de las fotos m\u00e1s bellas de este post. Tambi\u00e9n me encontr\u00e9 con Alex Honnold, de Free Solo.\n Mientras est\u00e1bamos en Union Glacier, hicimos un repaso de nuestra formaci\u00f3n. Despu\u00e9s elegimos 10 d\u00edas de comida para la expedici\u00f3n, consistente en dos comidas rehidratadas de alto contenido cal\u00f3rico al d\u00eda (desayuno y cena) y suficientes tentempi\u00e9s para pasar 8 paradas de descanso, durante las cuales debemos comer, al d\u00eda. Empaquetamos nuestros trineos y esperamos condiciones meteorol\u00f3gicas favorables para iniciar nuestro viaje.\n Mientras esper\u00e1bamos a que empezara la expedici\u00f3n, hicimos una excursi\u00f3n en bicicleta de monta\u00f1a. Hicimos una excursi\u00f3n a \u00abCabeza de Elefante\u00bb. Tambi\u00e9n vimos aterrizar en el hielo azul al avi\u00f3n de transporte ruso Ilyushin IL-76 de ALE, lo cual fue bastante impresionante.\n El tiempo finalmente mejor\u00f3 el 6 de enero, y nos dispusimos a emprender nuestra expedici\u00f3n. Cargamos nuestro equipo en un DC3 de 1942 y nos dejaron a 89 grados sur para iniciar nuestro viaje. Hab\u00eda llegado el momento. Perdida nuestra conexi\u00f3n con la civilizaci\u00f3n, quedamos abandonados a nuestra suerte. S\u00f3lo pod\u00edamos confiar en nosotros mismos para los d\u00edas venideros. Con todos los problemas del mundo a raya, s\u00f3lo importaba una cosa: llegar al polo sano y salvo.\n La Ant\u00e1rtida es la tierra de los superlativos. Es el continente m\u00e1s alto, fr\u00edo y seco. En ning\u00fan lugar es m\u00e1s evidente que en la meseta polar, con 3.000 metros de hielo bajo tus pies y una aparente infinidad de blancura en todas direcciones. A menudo tienes la sensaci\u00f3n de caminar sobre las nubes.\n El primer d\u00eda decidimos hacer s\u00f3lo dos tramos antes de acampar para aclimatarnos a la altitud y a las condiciones. El segundo d\u00eda hicimos 6 tramos antes de asentarnos en una rutina de 8 tramos diarios. El horario era el siguiente: nos levant\u00e1bamos a las 7 de la ma\u00f1ana, desayun\u00e1bamos, met\u00edamos el campamento en los trineos, esqui\u00e1bamos durante 50 minutos, luego hac\u00edamos una pausa de 10 minutos 8 veces seguidas, con una media de 13 millas al d\u00eda, antes de volver a montar el campamento, cenar e instalarnos para pasar la noche.\n En la \u00faltima frontera esquiamos 69 millas o 111 km hasta el polo. Cuando supimos que era tan corto, Kevin y yo pensamos que ser\u00eda superf\u00e1cil, apenas una molestia, y que acabar\u00edamos en 5 d\u00edas. No entend\u00edamos por qu\u00e9 pens\u00e1bamos tardar hasta 10 d\u00edas. Al fin y al cabo, caminamos habitualmente entre 15 y 20 millas en un d\u00eda llevando nuestro equipo de acampada.\n Ni que decir tiene que nuestras expectativas estaban muy lejos de la realidad. Fue bastante m\u00e1s duro de lo que esper\u00e1bamos y, sin duda, la aventura m\u00e1s dura en la que ninguno de los dos hab\u00edamos estado nunca. Supongo que se debe a una combinaci\u00f3n de factores: la altitud, el esfuerzo de realizar una actividad con la que no estamos familiarizados, tirar de un trineo de 45 kilos y el fr\u00edo. La temperatura era de -30 grados constantes, tanto de d\u00eda como de noche, y requer\u00eda un cuidado constante para asegurarnos de que no pas\u00e1bamos fr\u00edo, pero tambi\u00e9n de que no sud\u00e1bamos durante el tramo a pie, lo que nos llevar\u00eda a congelarnos durante los descansos. Los -30 secos eran razonablemente f\u00e1ciles de manejar, pero lo que alteraba dr\u00e1sticamente las condiciones era si hab\u00eda viento o no. Varios d\u00edas tuvimos el viento de cara, con una sensaci\u00f3n t\u00e9rmica de -50. En estas condiciones no puedes exponer nada de piel, ya que provocar\u00eda congelaci\u00f3n y la posible p\u00e9rdida de miembros.\n Los primeros d\u00edas luch\u00e9 por mantener los dedos calientes. Siempre estaban muy doloridos y ardiendo. Sin embargo, como aprend\u00ed, el dolor es tu amigo, ya que significa que la sangre sigue llegando a tus extremidades. Es cuando dejas de sentir el dolor cuando realmente tienes problemas. En uno de los otros grupos, uno de los invitados olvid\u00f3 subirse la bragueta despu\u00e9s de mear. Tuvieron que cortarle cinco cent\u00edmetros del pene.\n Las tiendas estaban sorprendentemente calientes. Es incre\u00edble que estas dos finas capas de tejido pudieran mantenernos calientes y seguros en un entorno tan hostil. Supongo que nos ayud\u00f3 el sol constante que las calentaba. La \u00fanica noche que pas\u00e9 fr\u00edo fue un d\u00eda de niebla que tapaba el sol. La tienda nunca se calent\u00f3 y tuve que confiar en el saco de dormir especial de -45, en mi calor corporal y en unas cuantas botellas de agua caliente que puse en el saco de dormir para mantenerme caliente.\n A medida que avanzaban los d\u00edas, se hicieron evidentes algunas cosas. Toda la experiencia parec\u00eda el D\u00eda de la Marmota o El D\u00eda Despu\u00e9s de Ma\u00f1ana. En muchos aspectos, los d\u00edas eran id\u00e9nticos entre s\u00ed. Era la misma agenda, con el mismo grupo de personas, en el mismo escenario, sin comunicaciones con el mundo exterior. Como en esas pel\u00edculas, mejoramos d\u00eda tras d\u00eda. Cada vez tard\u00e1bamos menos en recoger el campamento por la ma\u00f1ana y montarlo por la noche. Aprendimos qu\u00e9 ropa ponernos y qu\u00e9 comer. Para mantener los dedos calientes, descubr\u00ed que los forros, mezclados con los calentadores de manos y mis manoplas, funcionaban mejor. Tambi\u00e9n debes comer cada hora para no volverte hipogluc\u00e9mico y no perder demasiado peso. Los primeros d\u00edas pas\u00e9 apuros, ya que mis barritas de prote\u00ednas y chocolate estaban tan congeladas que no pod\u00eda morderlas. Me di cuenta de que ten\u00eda que guardar mi tentempi\u00e9 para la siguiente parada en las manoplas durante la sesi\u00f3n de marcha. Esto combinaba bien con las gominolas blandas de alto contenido cal\u00f3rico y los dos paquetes de Gatorade en polvo que pon\u00eda diariamente en mi bolsa de agua caliente. A pesar de comer m\u00e1s de 5.000 calor\u00edas al d\u00eda, perdimos alrededor de medio kilo al d\u00eda de peso corporal. Incluso la situaci\u00f3n del retrete se hizo m\u00e1s manejable. Debido a la sequedad y a la falta de vida, tuvimos que hacer caca en una bolsa de pl\u00e1stico que llevamos con nosotros todo el viaje. Tambi\u00e9n pod\u00edamos hacer s\u00f3lo 2 agujeros para el pip\u00ed al d\u00eda y utilizar un biber\u00f3n para el pip\u00ed el resto del tiempo. Hacer caca en una bolsa de pl\u00e1stico mientras te congelas literalmente el culo es bastante desagradable. Peor a\u00fan, al llevarlo con nosotros, nuestro trineo apenas se aligeraba a medida que avanz\u00e1bamos. Sin embargo, como ocurre con la mayor\u00eda de las cosas de la vida, nos acostumbramos y mejoramos.\n Fue interesante observar que todos luch\u00e1bamos de distintas maneras y en distintos momentos. Los primeros d\u00edas, dos de los tripulantes sufrieron mal de altura. Algunos se intoxicaron. Muchos de nosotros luch\u00e1bamos por mantener las manos calientes o las gafas no empa\u00f1adas, lo que hac\u00eda que esos d\u00edas fueran penosos. Nicol\u00e1s no sinti\u00f3 hambre un d\u00eda y no comi\u00f3 durante unas cuantas paradas, lo que le llev\u00f3 a padecer hipoglucemia. Describe ese d\u00eda como el m\u00e1s dif\u00edcil al que se ha enfrentado en toda su vida. Lo consigui\u00f3 a base de agallas y fuerza de voluntad, y enseguida se desmay\u00f3 cuando llegamos al campamento. Recuerdo que los d\u00edas de viento y niebla me resultaban especialmente dolorosos. Tambi\u00e9n me sent\u00eda agotada durante las etapas 5 a 8 casi todos los d\u00edas.\n Si hubo un tema com\u00fan que surgi\u00f3 de todo esto es que tenemos la capacidad de empujarnos mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que creemos que es nuestro l\u00edmite. En un momento u otro, todos hemos superado nuestras capacidades f\u00edsicas y nos hemos sumergido en el pozo de la fortaleza mental, la garra, la tenacidad y la resistencia. Llegar al final del d\u00eda fue un ejercicio de mente sobre materia. Tambi\u00e9n demuestra c\u00f3mo funciona el esp\u00edritu de equipo, ya que ninguno de nosotros quer\u00eda defraudar a los dem\u00e1s no llegando o ralentizando al grupo. Tambi\u00e9n nos apoyamos mutuamente en nuestros momentos de necesidad.\n Con infinito alivio. Llegamos al polo el7\u00ba d\u00eda de la expedici\u00f3n. No pod\u00eda haber llegado un d\u00eda demasiado pronto. Estoy muy contenta de no haber tenido que pasar tres d\u00edas m\u00e1s en el hielo. Hab\u00eda temido que la expedici\u00f3n fuera demasiado corta. Era perfecto. Fue el tiempo suficiente para estrechar lazos entre nosotros, afrontar la adversidad y estar a la altura del desaf\u00edo.\n Nos lo pasamos genial en el polo. Hicimos infinidad de fotos tanto en el polo sur geogr\u00e1fico como en el globo terr\u00e1queo espejado que es la representaci\u00f3n del Polo Sur instalada por los pa\u00edses que tienen all\u00ed una base permanente. En comparaci\u00f3n, el polo sur magn\u00e9tico se mueve cada a\u00f1o y est\u00e1 a miles de kil\u00f3metros de distancia. Disfrutamos de las tiendas con calefacci\u00f3n y de la deliciosa comida de la estaci\u00f3n del Polo Sur, contentos de dejar atr\u00e1s nuestra comida de astronautas. Incluso los retretes port\u00e1tiles fueron un alivio.\n Esa noche se convirti\u00f3 en una noche de desenfreno ebrio, o al menos tan bacanal como se puede llegar a ser cuando se est\u00e1 rodeado de un equipo de hombres y una mujer que no se han duchado ni afeitado en 10 d\u00edas mientras hac\u00edan ejercicio m\u00e1s de 8 horas al d\u00eda. Por muy manso que fuera, fue la forma perfecta de desahogarnos y celebrar nuestro \u00e9xito.\n Al principio hab\u00eda pensado en hacer kitesurf en la nieve desde el polo hasta la estaci\u00f3n de H\u00e9rcules, en la costa, solo con un gu\u00eda. Son 700 millas o 1.130 km y hasta dos semanas m\u00e1s de expedici\u00f3n dependiendo del viento. Estoy m\u00e1s que contenta de no haber optado por esa opci\u00f3n, ya que estaba agotada. En lugar de eso, volamos desde el polo hasta la estaci\u00f3n del Glaciar Uni\u00f3n al d\u00eda siguiente, en ruta de regreso a Punta Arenas al d\u00eda siguiente.  \n Me tom\u00e9 un tiempo para reflexionar sobre el viaje. Sent\u00ed mucho orgullo y alivio por haberlo conseguido, y me pregunt\u00e9 si habr\u00eda optado por ir de haber sabido lo dif\u00edcil que iba a ser. Al igual que Kevin, creo que en \u00faltima instancia la respuesta habr\u00eda sido afirmativa, dados todos los aprendizajes, el sentido de finalidad y la gratitud que sentimos por la experiencia. En la vida valoramos las cosas por las que luchamos y que finalmente conseguimos. Este fue un ejemplo perfecto de ello.\n El sentimiento abrumador con el que sal\u00ed de la experiencia fue de gratitud. Sent\u00ed una inmensa gratitud por la desconexi\u00f3n que experiment\u00e9 durante estas dos semanas. Es extraordinariamente raro en este mundo hiperconectado no tener noticias, WhatsApp, correo electr\u00f3nico o alguna reuni\u00f3n programada. Aunque a veces habl\u00e1bamos con nuestros compa\u00f1eros, est\u00e1bamos a solas con nuestros pensamientos durante largos periodos de tiempo, por lo que parec\u00eda un retiro activo de Vipassana en silencio. Aprovech\u00e9 muchas de las etapas del viaje para cantar mantras, meditar y estar presente. Utilic\u00e9 a otros para so\u00f1ar despierto y sal\u00ed de all\u00ed con innumerables ideas.\n Sent\u00ed gratitud por tener la posibilidad de vivir una experiencia tan singular en un paisaje tan \u00fanico. Aprecio lo raro que es que la gente haga esto y lo especial que es. Sent\u00ed gratitud por las nuevas conexiones que hice. Pasaba unas horas cada d\u00eda charlando con los miembros de mi equipo. En el transcurso de la expedici\u00f3n, mantuve conversaciones significativas con cada uno de ellos e incluso llegu\u00e9 a conocer a Kevin y Jack mucho mejor que antes. Esto se acentu\u00f3 a\u00fan m\u00e1s por el hecho de que decidimos cambiar de compa\u00f1ero de tienda cada noche. Tambi\u00e9n sent\u00ed una gratitud sin l\u00edmites hacia mis compa\u00f1eros y jefes de equipo por el apoyo que me dieron cuando ten\u00eda dificultades.\n Sent\u00ed gratitud por el equipo moderno que utiliz\u00e1bamos. Le\u00ed Endurance, el libro sobre el incre\u00edble viaje de Shackelton mientras esquiaba el \u00faltimo grado. Estoy m\u00e1s que agradecido de haber hecho esto con el equipo de 2023 y no con el de 1915. Al volver a la civilizaci\u00f3n sent\u00ed mucha gratitud por las peque\u00f1as cosas de la vida que damos por sentadas pero que son tan m\u00e1gicas. La fontaner\u00eda interior debe de ser uno de los mejores inventos de la historia, \u00a1y m\u00e1s cuando se combina con el agua caliente! Adem\u00e1s, es alucinante que podamos ir a un restaurante y pedir comida deliciosa. Somos unos privilegiados. S\u00f3lo tenemos que tomarnos el tiempo necesario para darnos cuenta de ello y apreciarlo. Quiz\u00e1 perder de vez en cuando las cosas que damos por sentadas nos recuerde lo asombrosas que son realmente nuestras vidas.\n Me sent\u00ed agradecida a mis colegas de FJ Labs, que se hicieron cargo del trabajo mientras estuve fuera, y a todos vosotros, que me anim\u00e1is y me inspir\u00e1is para ir m\u00e1s all\u00e1. Sent\u00ed la mayor gratitud hacia mi familia y mi familia extendida en el Grindaverse por aguantarme y apoyarme en todas mis locas aventuras. Ech\u00e9 much\u00edsimo de menos a Fran\u00e7ois, o \u00abFafa\u00bb, como a \u00e9l le gusta llamarse, pero me alegr\u00e9 mucho de reunirme con \u00e9l y contarle mi aventura. 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