{"id":33330,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.fabricegrinda.com\/team-extreme-in-der-antarktis\/"},"modified":"2024-05-22T10:42:26","modified_gmt":"2024-05-22T10:42:26","slug":"team-extreme-in-der-antarktis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/de\/team-extreme-in-der-antarktis\/","title":{"rendered":"Team Extreme in der Antarktis"},"content":{"rendered":"\n<p>Vor achtzehn Monaten wurde ich von meinem guten Freund <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kevin Ryan<\/a> kontaktiert, der mich einlud, ihn auf einer wissenschaftlichen Expedition zum S\u00fcdpol zu begleiten. Als Gegenleistung f\u00fcr das Sponsoring der Expedition durfte eine ausgew\u00e4hlte Gruppe von Sponsoren mitkommen und an dem Abenteuer teilnehmen. Er war auf der Suche nach der Venn-Diagramm-Kreuzung der Leute, die es sich leisten konnten, die fit genug waren, um es zu tun, und die, was ebenso wichtig ist, an einem solch verr\u00fcckten Abenteuer interessiert sein w\u00fcrden. Ich muss zugeben, dass ich nicht genau wusste, was die Reise beinhaltete, aber da ich ein Fan von Abenteuern und neuen Erfahrungen bin, habe ich mich sofort angemeldet. Dies f\u00fchrte zu den au\u00dfergew\u00f6hnlichsten Abenteuern.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Die Expedition begann mit einem Training in Finse, Norwegen im M\u00e4rz 2022. Es gab viel zu lernen: wie wir unsere Schlitten packen, unsere Zelte gegen den Wind aufbauen, Schnee schmelzen, um unsere Mahlzeiten zu kochen, und sogar lernen, wie man mit diesen speziellen Skiern mit halben Fellen l\u00e4uft, um unsere 100-Pfund-Schlitten ziehen zu k\u00f6nnen. Am wichtigsten war vielleicht, dass wir die gesamte Ausr\u00fcstung, die wir f\u00fcr die Expedition ben\u00f6tigen w\u00fcrden, erwerben und benutzen lernen mussten. Sie k\u00f6nnen die scheinbar unendliche Liste auf den Seiten 34-46 des unten eingebetteten Anleitungspakets sehen. Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, ist angesichts der zu erwartenden K\u00e4lte ein effektives Layering nach oben und unten wichtig.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/de\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>W\u00e4hrend dieser Ausbildung lernte ich <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Jack Kreindler <\/a> kennen <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">. <\/a> Er war einer der Wissenschaftler, die die Idee f\u00fcr die Expedition als wissenschaftliche Forschungsstudie hatten. Die Idee geht auf eine britische Milit\u00e4rexpedition von 2017 (nur M\u00e4nner) und 2019 (nur Frauen) zur\u00fcck, bei der viele der superfitten m\u00e4nnlichen Soldaten der ersten Expedition zu k\u00e4mpfen hatten, w\u00e4hrend die reine Frauengruppe gut abschnitt. Sie zeigten schon fr\u00fch, dass Frauen besser abschnitten als M\u00e4nner, weil sie weniger Muskelmasse verloren. Dr. Jack und seine Kollegen fragten sich, ob es eine M\u00f6glichkeit g\u00e4be, die Ursache f\u00fcr diesen Unterschied festzustellen und im Voraus zu wissen, wer bei solchen Hyper-Ausdauer-Herausforderungen mit Hilfe von Wearables gut abschneiden w\u00fcrde oder nicht. Diese neue Studie, die Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, war die gr\u00f6\u00dfte ihrer Art in extremen Umgebungen. Sie bestand aus zwei Teams: einem 10-k\u00f6pfigen Team, das an der 60-t\u00e4gigen 1100 km langen Expedition <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a> von K\u00fcste zu Pol teilnahm, haupts\u00e4chlich Milit\u00e4rs, zur H\u00e4lfte weiblich und zur H\u00e4lfte m\u00e4nnlich, zur H\u00e4lfte mit veganer und zur H\u00e4lfte mit omnivorer Ern\u00e4hrung. Das andere INSPIRE Last Degree 23 bestand aus einem Team von acht Sponsoren und zwei Wissenschaftlern, darunter Dr. Jack und <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Ryan Jackson<\/a>, die den Last Degree fuhren, 111 km unklimatisiert, von 89 Grad S\u00fcd nach 90 Grad S\u00fcd. Dies erm\u00f6glichte es dem Team auch zu testen, wie schnell sich unsere K\u00f6rper an diese extreme Umgebung anpassen, da wir im Vergleich zu den 60 Tagen des K\u00fcste-zu-Stange-Teams nur 10 Tage auf dem Eis sein w\u00fcrden. Unsere Herausforderung wurde durch die Tatsache erschwert, dass wir auf einer H\u00f6he von 10.000 Fu\u00df starteten, w\u00e4hrend sie auf Meeresh\u00f6he anfingen und die Gelegenheit hatten, sich mit der Zeit an die H\u00f6he zu gew\u00f6hnen.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"YouTube-Video-Player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Das Training beinhaltete Skifahren bis zu 16 Meilen oder 25 km pro Tag, w\u00e4hrend man einen 100 Pfund schweren Schlitten im Schneesturm zog, in eiskalten Zelten schlief, dehydrierte Nahrung zu sich nahm und nur eine Schaufel als Toilette zur Verf\u00fcgung hatte. Es war schmerzhaft, kalt und schwierig, und doch habe ich es geliebt. Viele fragten mich, warum ich etwas so Herausforderndes tue, was mich zum Nachdenken \u00fcber meine Beweggr\u00fcnde veranlasste. Letztendlich gipfelte das Ganze in dem Blogbeitrag <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Why? <\/a>, in dem ich darlegte, warum ich mich gerne in herausfordernde Situationen begebe, mich der Dinge beraube, f\u00fcr die ich dankbar bin, und riskiere, alles zu verlieren.<\/p>\n\n<p>Ich empfehle Ihnen, den gesamten Beitrag zu lesen, aber die kurze Zusammenfassung lautet wie folgt:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Eine Liebe f\u00fcr Flow-Zust\u00e4nde.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Sinn, der in der menschlichen Existenz verwurzelt ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Dankbarkeit \u00fcben.<\/li>\n\n\n\n<li>Offenheit f\u00fcr Gl\u00fccksf\u00e4lle.<\/li>\n\n\n\n<li>Neue Erkenntnisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Klarheit der Gedanken.<\/li>\n\n\n\n<li>Auf dem Boden bleiben.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Meine Schlussfolgerung aus dem Training war, dass die Expedition eine gro\u00dfe Herausforderung sein w\u00fcrde, aber machbar. Ich beschloss, mich vor der Reise in die Antarktis zu vergewissern, dass ich gut in Form war. Ich fing an, dreimal pro Woche Krafttraining zu machen, machte 2-3 Stunden Sport pro Tag, fast jeden Tag, haupts\u00e4chlich Kiten und Padel im November und Dezember, und verlor 25 Pfund.<\/p>\n\n<p>Ich flog in der Nacht des<sup>30.<\/sup> Dezember von New York nach Santiago und am Morgen des <sup>31<\/sup>. Dezember weiter nach Punta Arenas. Punta Arenas ist der s\u00fcdlichste Teil Chiles und dient als Vorbereitungsort f\u00fcr Expeditionen. Dort habe ich die anderen Teammitglieder f\u00fcr den letzten Abschluss kennengelernt:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a>, Gr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural <\/a>und <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jena Daniels<\/a>, Vizepr\u00e4sidentin bei <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arnis Ozols<\/a>, Mitbegr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aleph<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ivan Cenci<\/a>, Generaldirektor von <a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">James Berdigans<\/a>, Gr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicolas Ryan-Schreiber<\/a>, Gr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> und Sohn von Kevin Ryan.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Insgesamt waren wir 10 Personen und wurden von drei F\u00fchrern begleitet, die die Expedition leiten w\u00fcrden. Ich muss zugeben, dass ich es seltsam fand, dass wir am <sup>31<\/sup>. Dezember in Punta Arenas sein mussten und nicht bei unseren Familien, aber das Zeitfenster f\u00fcr eine Polarexpedition ist sehr kurz, da der Polarsommer so kurz ist. Jedes Jahr bauen sie das Lager am Union Glacier Mitte November auf, um dann<sup>am 20.<\/sup> Januar alles wieder abzubauen. In diesem Zeitraum fliegt <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ALE<\/a> 500 Personen auf Expedition und kann nur 70 G\u00e4ste gleichzeitig aufnehmen, was zu einem engen Zeitplan f\u00fchrt.<\/p>\n\n<p>Punta Arenas ist eine Bergbaustadt mit 125.000 Einwohnern, aber ich vermute, dass viele Menschen nicht Vollzeit dort leben, da die Stadt v\u00f6llig verlassen war. Ich hatte oft das Gef\u00fchl, in The Last of Us zu sein, so leer waren die Stra\u00dfen. Es gab auch keine Neujahrsfeiern au\u00dfer dem ged\u00e4mpften Hupen der Transportschiffe um Mitternacht.<\/p>\n\n<p>Trotzdem war ich froh, meine Expeditionskameraden zu treffen. In den n\u00e4chsten drei Tagen f\u00fchrten wir t\u00e4glich COVID-Tests durch, \u00fcberpr\u00fcften unsere Ausr\u00fcstung, kauften die letzten Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde ein und f\u00fchrten eine Reihe von Bluttests durch, um den Ausgangszustand vor der Expedition zu ermitteln. Wir wurden auch mit Blutzuckermessger\u00e4ten, medizinischen Ger\u00e4ten von Empatica und Oura-Ringen ausgestattet.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Am 3. Januar flogen wir schlie\u00dflich zur Union Glacier Station in der Antarktis, die unser Aufenthaltsort f\u00fcr die Expedition war. Wir verabschiedeten uns von der Zivilisation und bestiegen die Boeing 757 von ALE. Als wir uns der Antarktis n\u00e4herten, wurde die Heizung im Flugzeug ausgeschaltet, damit wir uns an die Temperatur bei der Ankunft gew\u00f6hnen konnten. Der beeindruckendste Teil des Fluges war die Landung auf der blauen Eisbahn.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Nach unserer Ankunft wurden wir mit Raupenfahrzeugen zum Bahnhof gebracht. Die Station verf\u00fcgt \u00fcber 35 Zwei-Personen-Zelte f\u00fcr G\u00e4ste, Zelte f\u00fcr das Personal sowie die gesamte notwendige Infrastruktur: einen Speisesaal, einen Versammlungsraum, eine Speisekammer, eine Krankenstation usw.<\/p>\n\n<p>Als ich die Infrastruktur sah, begann ich zu verstehen, warum die Antarktis so teuer ist. Die Saison ist nur 2 Monate lang. Alles muss jedes Jahr auf- und abgebaut werden. Alle Lebensmittel und Mitarbeiter m\u00fcssen eingeflogen werden, und alle Abf\u00e4lle werden ausgeflogen, einschlie\u00dflich aller menschlichen Ausscheidungen.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Union Glacier selbst war recht angenehm. Wir waren in gro\u00dfen, vorinstallierten Zelten untergebracht, die ausklappbare Betten haben, auf die Sie Ihren Schlafsack legen k\u00f6nnen. Sie befindet sich im westlichen Teil der Antarktis auf 1.500 Metern (1 Meile) Eis. Im Vergleich zum Polarplateau herrschte ein mildes Wetter mit -5 Grad.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Es zieht viele Abenteurer an, die sich auf verschiedene Expeditionen vorbereiten. Durch einen gl\u00fccklichen Zufall traf ich meinen Freund <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chris Michel<\/a>, einen au\u00dfergew\u00f6hnlichen Fotografen, dem Sie viele der <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sch\u00f6nen Fotos<\/a> in diesem Beitrag verdanken. Ich habe auch <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alex Honnold<\/a> von<a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Free Solo<\/a> getroffen.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>W\u00e4hrend wir am Union Glacier waren, haben wir unsere Ausbildung aufgefrischt. Wir haben dann 10 Tage lang Lebensmittel f\u00fcr die Expedition ausgesucht, die aus zwei kalorienreichen, rehydrierten Mahlzeiten pro Tag (Fr\u00fchst\u00fcck und Abendessen) und gen\u00fcgend Snacks bestehen, um uns durch 8 Ruhepausen pro Tag zu bringen, bei denen wir essen m\u00fcssen. Wir packten unsere Schlitten und warteten auf g\u00fcnstige Wetterbedingungen, um unsere Reise zu beginnen.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>W\u00e4hrend wir auf den Beginn der Expedition warteten, machten wir eine Fatbike-Tour. Wir haben eine Wanderung zum &#8220;Elephant Head&#8221; gemacht. Wir haben auch die Landung des russischen Transportflugzeugs Ilyushin IL-76 von ALE auf dem blauen Eis beobachtet, was ziemlich beeindruckend war.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Am 6. Januar klarte das Wetter endlich auf, und wir konnten unsere Expedition beginnen. Wir luden unsere Ausr\u00fcstung in eine DC3 von 1942 und wurden auf 89 Grad S\u00fcd abgesetzt, um unsere Reise zu beginnen. Die Zeit war gekommen. Da unsere Lebensader zur Zivilisation nun weg war, waren wir von nun an auf uns selbst gestellt. Wir konnten uns in den kommenden Tagen nur auf uns selbst verlassen. Alle Probleme der Welt waren vergessen, nur eines war wichtig: den Pol sicher und gesund zu erreichen.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Die Antarktis ist das Land der Superlative. Es ist der h\u00f6chste, k\u00e4lteste und trockenste Kontinent. Nirgendwo wird dies deutlicher als auf dem Polarplateau mit 10.000 Fu\u00df Eis unter Ihren F\u00fc\u00dfen und einer scheinbaren Unendlichkeit von Wei\u00df in jeder Richtung. Es f\u00fchlt sich oft so an, als w\u00fcrden Sie auf Wolken gehen.<\/p>\n\n<p>Am ersten Tag beschlossen wir, nur zwei Etappen zu machen, bevor wir unser Lager aufschlagen, um uns an die H\u00f6he und die Bedingungen zu gew\u00f6hnen. Am zweiten Tag absolvierten wir 6 Etappen, bevor wir uns an eine Routine von 8 Etappen pro Tag gew\u00f6hnten. Der Zeitplan sah folgenderma\u00dfen aus: Wir wachten um 7 Uhr morgens auf, fr\u00fchst\u00fcckten, packten unser Lager in die Schlitten, fuhren 50 Minuten Ski, machten dann 8 Mal hintereinander eine 10-min\u00fctige Pause, im Durchschnitt 13 Meilen pro Tag, bevor wir unser Lager wieder aufbauten, zu Abend a\u00dfen und uns f\u00fcr die Nacht einrichteten.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>F\u00fcr die letzte Grenze fuhren wir 69 Meilen oder 111 km bis zum Pol. Als wir erfuhren, dass es so kurz ist, dachten Kevin und ich, dass es super einfach sein w\u00fcrde, kaum eine Unannehmlichkeit, und dass wir in 5 Tagen fertig sein w\u00fcrden. Wir haben nicht verstanden, warum wir uns bis zu 10 Tage Zeit nehmen wollten. Schlie\u00dflich wandern wir routinem\u00e4\u00dfig 15-20 Meilen an einem Tag mit unserer Campingausr\u00fcstung.<\/p>\n\n<p>Unn\u00f6tig zu sagen, dass unsere Erwartungen weit daneben lagen. Es war deutlich schwieriger als wir erwartet hatten und definitiv das h\u00e4rteste Abenteuer, das wir beide je erlebt hatten. Ich vermute, dass es an einer Kombination von Faktoren liegt: die H\u00f6he, die Anstrengung bei einer Aktivit\u00e4t, mit der wir nicht vertraut sind, einen 100-Pfund-Schlitten zu ziehen und die K\u00e4lte. Die Temperatur lag konstant bei -30 Grad, ob Tag oder Nacht, und wir mussten st\u00e4ndig darauf achten, dass wir nicht froren, aber auch, dass wir w\u00e4hrend der Wanderungen nicht schwitzten, was dazu f\u00fchren w\u00fcrde, dass wir in den Pausen froren. Die trockenen -30 waren relativ leicht zu bew\u00e4ltigen, aber was die Bedingungen dramatisch ver\u00e4ndern w\u00fcrde, war, ob es Wind gab oder nicht. An einigen Tagen wehte uns der Wind direkt ins Gesicht und brachte den Windchill auf -50. Unter diesen Bedingungen k\u00f6nnen Sie keine Haut freilegen, da dies zu Erfrierungen und dem m\u00f6glichen Verlust von Gliedma\u00dfen f\u00fchren w\u00fcrde.<\/p>\n\n<p>Die ersten paar Tage hatte ich M\u00fche, meine Finger warm zu halten. Sie hatten immer starke Schmerzen und brannten. Aber wie ich gelernt habe, ist der Schmerz Ihr Freund, denn er bedeutet, dass Ihre Extremit\u00e4ten noch durchblutet werden. Wenn Sie aufh\u00f6ren, den Schmerz zu sp\u00fcren, sind Sie tats\u00e4chlich in Schwierigkeiten. In einer der anderen Gruppen verga\u00df einer der G\u00e4ste, nach dem Pinkeln seinen Hosenstall hochzuziehen. Sie mussten drei Zentimeter von seinem Penis abschneiden.<\/p>\n\n<p>Die Zelte waren schockierend warm. Unglaublich, dass diese zwei d\u00fcnnen Stoffschichten uns in einer so feindlichen Umgebung warm und sicher halten k\u00f6nnen. Ich nehme an, dass uns die st\u00e4ndige Sonne geholfen hat, die sie aufgeheizt hat. Die einzige Nacht, in der mir kalt war, war ein nebliger Tag, der die Sonne abschirmte. Das Zelt wurde nie warm und ich musste mich auf den speziellen -45-Schlafsack, meine K\u00f6rperw\u00e4rme und ein paar W\u00e4rmflaschen verlassen, die ich in den Schlafsack legte, um warm zu bleiben.<\/p>\n\n<p>Im Laufe der Tage wurden ein paar Dinge deutlich. Die ganze Erfahrung f\u00fchlte sich an wie Murmeltiertag oder The Day After Tomorrow. In vielerlei Hinsicht waren die Tage identisch. Es war die gleiche Agenda, mit der gleichen Gruppe von Menschen, in der gleichen Umgebung, ohne Kommunikation mit der Au\u00dfenwelt. Wie in diesen Filmen haben wir uns von Tag zu Tag verbessert. Wir brauchten immer weniger Zeit, um das Lager morgens zu packen und abends aufzubauen. Wir lernten, welche Kleidung man tragen und was man essen sollte. Um meine Finger warm zu halten, habe ich herausgefunden, welche Einlagen in Kombination mit Handw\u00e4rmern und meinen F\u00e4ustlingen am besten funktionieren. Au\u00dferdem m\u00fcssen Sie jede Stunde etwas essen, um nicht zu hypoglyk\u00e4misch zu werden und nicht zu viel Gewicht zu verlieren. In den ersten Tagen hatte ich Schwierigkeiten, da meine Proteinriegel und Schokolade so gefroren waren, dass ich nicht hineinbei\u00dfen konnte. Mir wurde klar, dass ich meinen Snack f\u00fcr den n\u00e4chsten Halt w\u00e4hrend des Spaziergangs in meinen F\u00e4ustlingen aufbewahren musste. Dies lie\u00df sich gut mit weichen, kalorienreichen Gummib\u00e4rchen und den beiden Gatorade-Pulverpackungen kombinieren, die ich t\u00e4glich in meine W\u00e4rmflasche steckte. Obwohl wir mehr als 5.000 Kalorien pro Tag zu uns nahmen, verloren wir immer noch etwa ein Pfund pro Tag an K\u00f6rpergewicht. Sogar die Toilettensituation wurde \u00fcberschaubarer. Aufgrund der Trockenheit und des Mangels an Leben mussten wir in eine Plastikt\u00fcte kacken, die wir w\u00e4hrend der gesamten Reise bei uns trugen. Wir konnten auch nur 2 Mal am Tag Pipi machen und den Rest der Zeit eine Pipi-Flasche benutzen. In einen Plastikbeutel zu kacken, w\u00e4hrend man sich buchst\u00e4blich den Arsch abfriert, ist ziemlich unangenehm. Schlimmer noch, da wir sie mit uns f\u00fchren, wurde unser Schlitten kaum leichter, je weiter wir kamen. Aber wie bei den meisten Dingen im Leben haben wir uns daran gew\u00f6hnt und uns verbessert.<\/p>\n\n<p>Es war interessant zu beobachten, dass wir uns alle auf unterschiedliche Weise und zu unterschiedlichen Zeiten abm\u00fchten. In den ersten Tagen litten zwei der Besatzungsmitglieder an der H\u00f6henkrankheit. Einige hatten eine Lebensmittelvergiftung. Viele von uns hatten M\u00fche, ihre H\u00e4nde warm zu halten oder die Brillen nicht beschlagen zu lassen, was diese Tage sehr schmerzhaft machte. Nicholas f\u00fchlte sich eines Tages nicht hungrig und a\u00df einige Zeit nichts, was zu einer Unterzuckerung f\u00fchrte. Er beschreibt diesen Tag als den schwierigsten, den er in seinem ganzen Leben erlebt hat. Er schaffte es mit schierer Kraft und Willensst\u00e4rke und wurde prompt ohnm\u00e4chtig, als wir das Camp erreichten. Ich erinnere mich, dass ich die windigen und nebligen Tage besonders schmerzhaft fand. Au\u00dferdem f\u00fchlte ich mich bei den Etappen 5 bis 8 fast jeden Tag ersch\u00f6pft.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"YouTube-Video-Player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Wenn es ein gemeinsames Thema gibt, das sich aus all dem herauskristallisiert hat, dann ist es die Tatsache, dass wir die F\u00e4higkeit haben, uns weit \u00fcber das hinauszutreiben, was wir f\u00fcr unsere Grenzen halten. Irgendwann sind wir alle \u00fcber unsere k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten hinausgewachsen und haben in den Brunnen der mentalen St\u00e4rke, des Mutes, der Z\u00e4higkeit und der Widerstandsf\u00e4higkeit gegriffen. Es bis zum Ende des Tages zu schaffen, war eine \u00dcbung in Geist \u00fcber Materie. Das zeigt auch, wie gut der Teamgeist funktioniert, denn keiner von uns wollte die anderen im Stich lassen, indem er es nicht schaffte oder die Gruppe aufhielt. Wir haben uns auch alle gegenseitig in Zeiten der Not unterst\u00fctzt.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Mit unendlicher Erleichterung. Wir haben den Pol am<sup>7.<\/sup> Tag der Expedition erreicht. Es h\u00e4tte keinen Tag zu fr\u00fch kommen k\u00f6nnen. Ich bin so froh, dass wir nicht noch drei weitere Tage auf dem Eis verbringen mussten. Ich hatte bef\u00fcrchtet, dass die Expedition zu kurz sein w\u00fcrde. Es war perfekt. Es war lang genug, um sich miteinander zu verbinden, sich den Widrigkeiten zu stellen und die Herausforderung anzunehmen.<\/p>\n\n<p>Wir hatten einen Riesenspa\u00df an der Stange. Wir haben unendlich viele Bilder gemacht, sowohl am geografischen S\u00fcdpol als auch an der gespiegelten Weltkugel, der Darstellung des S\u00fcdpols, die von den L\u00e4ndern installiert wurde, die dort eine st\u00e4ndige Basis haben. Zum Vergleich: Der magnetische S\u00fcdpol bewegt sich jedes Jahr und ist Tausende von Meilen entfernt. Wir genossen die beheizten Zelte und das k\u00f6stliche Essen in der S\u00fcdpolstation und waren froh, unser Astronautenessen hinter uns zu lassen. Sogar die Dixi-Klos waren eine willkommene Erleichterung!<\/p>\n\n<p>Diese Nacht wurde zu einer Nacht der betrunkenen Ausschweifungen, oder zumindest so ausschweifend, wie man nur sein kann, wenn man von einem Team von M\u00e4nnern und einer Frau umgeben ist, die sich seit 10 Tagen weder geduscht noch rasiert haben, w\u00e4hrend sie 8+ Stunden am Tag trainieren. So zahm es auch war, es war der perfekte Weg, um Dampf abzulassen und unseren Erfolg zu feiern.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Urspr\u00fcnglich hatte ich in Erw\u00e4gung gezogen, allein mit einem F\u00fchrer vom Pol bis zur Herkules-Station an der K\u00fcste Snowkiten zu gehen. Das sind 700 Meilen oder 1.130 km und bis zu zwei Wochen mehr Expedition, je nach Wind. Ich bin \u00fcbergl\u00fccklich, dass ich mich nicht f\u00fcr diese Option entschieden habe, denn ich war ersch\u00f6pft. Stattdessen flogen wir am n\u00e4chsten Tag vom Pol zur Union Glacier Station und am \u00fcbern\u00e4chsten Tag zur\u00fcck nach Punta Arenas.  <\/p>\n\n<p>Ich habe mir die Zeit genommen, \u00fcber die Reise nachzudenken. Ich war so stolz und erleichtert, dass ich es geschafft hatte, und ich fragte mich, ob ich mich f\u00fcr die Teilnahme entschieden h\u00e4tte, wenn ich gewusst h\u00e4tte, wie schwierig es werden w\u00fcrde. Wie Kevin denke auch ich, dass die Antwort letztlich &#8220;Ja&#8221; lauten w\u00fcrde, wenn man bedenkt, was wir alles gelernt haben, was f\u00fcr ein Ziel wir hatten und wie dankbar wir f\u00fcr diese Erfahrung waren. Im Leben sch\u00e4tzen wir die Dinge, f\u00fcr die wir k\u00e4mpfen und die wir letztendlich auch bekommen. Dies war ein perfektes Beispiel daf\u00fcr.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"YouTube-Video-Player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Das \u00fcberw\u00e4ltigende Gef\u00fchl, mit dem ich aus dieser Erfahrung hervorging, war ein Gef\u00fchl der Dankbarkeit. Ich empfand gro\u00dfe Dankbarkeit f\u00fcr die Trennung, die ich w\u00e4hrend dieser zwei Wochen erlebte. In dieser hypervernetzten Welt ist es au\u00dferordentlich selten, dass man keine Nachrichten, WhatsApp, E-Mails oder irgendwelche geplanten Meetings hat. W\u00e4hrend wir manchmal mit unseren Teamkollegen sprachen, waren wir f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit mit unseren Gedanken allein, so dass es sich wie ein aktives, stilles Vipassana-Retreat anf\u00fchlte. Ich nutzte viele der Etappen der Reise, um Mantras zu singen, zu meditieren und pr\u00e4sent zu sein. Ich habe andere zum Tagtr\u00e4umen benutzt und bin mit unz\u00e4hligen Ideen davongekommen.<\/p>\n\n<p>Ich war dankbar, dass ich die M\u00f6glichkeit hatte, eine so einzigartige Erfahrung in einer so einzigartigen Landschaft zu machen. Ich wei\u00df zu sch\u00e4tzen, wie selten Menschen so etwas tun und wie besonders es ist. Ich empfinde Dankbarkeit f\u00fcr die neuen Verbindungen, die ich gekn\u00fcpft habe. Ich habe jeden Tag einige Stunden damit verbracht, mich mit meinen Teammitgliedern zu unterhalten. Im Laufe der Expedition hatte ich mit jedem einzelnen von ihnen bedeutungsvolle Gespr\u00e4che und lernte sogar Kevin und Jack viel besser kennen als zuvor. Dies wurde noch dadurch verst\u00e4rkt, dass wir beschlossen hatten, jede Nacht den Zeltnachbarn zu wechseln. Ich empfand auch grenzenlose Dankbarkeit f\u00fcr meine Teamkollegen und Teamleiter f\u00fcr die Unterst\u00fctzung, die sie mir gaben, als ich Schwierigkeiten hatte.<\/p>\n\n<p>Ich empfand Dankbarkeit f\u00fcr die moderne Ausr\u00fcstung, die wir benutzten. Ich habe <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Endurance<\/a>, das Buch \u00fcber Shackeltons unglaubliche Reise, gelesen, w\u00e4hrend ich den letzten Grad Ski gefahren bin. Ich bin mehr als dankbar, dass ich das mit der Ausr\u00fcstung von 2023 gemacht habe und nicht mit der von 1915! Als ich in die Zivilisation zur\u00fcckkehrte, empfand ich so viel Dankbarkeit f\u00fcr die kleinen Dinge im Leben, die wir f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten, die aber so zauberhaft sind. Sanit\u00e4ranlagen in Innenr\u00e4umen m\u00fcssen eine der gro\u00dfartigsten Erfindungen aller Zeiten sein, erst recht in Kombination mit hei\u00dfem Wasser! Au\u00dferdem ist es verbl\u00fcffend, dass wir einfach in ein Restaurant gehen und leckeres Essen bestellen k\u00f6nnen. Wir sind mehr als privilegiert. Wir m\u00fcssen uns nur die Zeit nehmen, dies zu erkennen und zu sch\u00e4tzen. Vielleicht erinnert uns der Verlust von Dingen, die wir f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten, ab und zu daran, wie wunderbar unser Leben wirklich ist.<\/p>\n\n<p>Ich bin meinen Kollegen bei FJ Labs dankbar, die w\u00e4hrend meiner Abwesenheit f\u00fcr mich eingesprungen sind, und Ihnen allen, die mich ermutigen und inspirieren, weiterzumachen. Die gr\u00f6\u00dfte Dankbarkeit empfinde ich gegen\u00fcber meiner Familie und meiner erweiterten Familie im Grindaverse, die mich bei all meinen verr\u00fcckten Abenteuern ertragen und unterst\u00fctzt haben. Ich habe Francois, oder &#8220;Fafa&#8221;, wie er sich gerne nennt, sehr vermisst, aber ich war so froh, wieder mit ihm zusammen zu sein und ihm von meinem Abenteuer zu erz\u00e4hlen. Ich freue mich darauf, in Zukunft viele Abenteuer mit ihm zu erleben.<\/p>\n\n<p>Und das alles, um zu sagen: <strong>Danke!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor achtzehn Monaten wurde ich von meinem guten Freund Kevin Ryan kontaktiert, der mich einlud, ihn auf einer wissenschaftlichen Expedition zum S\u00fcdpol zu begleiten. 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Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n Vor achtzehn Monaten wurde ich von meinem guten Freund Kevin Ryan kontaktiert, der mich einlud, ihn auf einer wissenschaftlichen Expedition zum S\u00fcdpol zu begleiten. Als Gegenleistung f\u00fcr das Sponsoring der Expedition durfte eine ausgew\u00e4hlte Gruppe von Sponsoren mitkommen und an dem Abenteuer teilnehmen. Er war auf der Suche nach der Venn-Diagramm-Kreuzung der Leute, die es sich leisten konnten, die fit genug waren, um es zu tun, und die, was ebenso wichtig ist, an einem solch verr\u00fcckten Abenteuer interessiert sein w\u00fcrden. Ich muss zugeben, dass ich nicht genau wusste, was die Reise beinhaltete, aber da ich ein Fan von Abenteuern und neuen Erfahrungen bin, habe ich mich sofort angemeldet. Dies f\u00fchrte zu den au\u00dfergew\u00f6hnlichsten Abenteuern.\n Die Expedition begann mit einem Training in Finse, Norwegen im M\u00e4rz 2022. Es gab viel zu lernen: wie wir unsere Schlitten packen, unsere Zelte gegen den Wind aufbauen, Schnee schmelzen, um unsere Mahlzeiten zu kochen, und sogar lernen, wie man mit diesen speziellen Skiern mit halben Fellen l\u00e4uft, um unsere 100-Pfund-Schlitten ziehen zu k\u00f6nnen. Am wichtigsten war vielleicht, dass wir die gesamte Ausr\u00fcstung, die wir f\u00fcr die Expedition ben\u00f6tigen w\u00fcrden, erwerben und benutzen lernen mussten. Sie k\u00f6nnen die scheinbar unendliche Liste auf den Seiten 34-46 des unten eingebetteten Anleitungspakets sehen. Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, ist angesichts der zu erwartenden K\u00e4lte ein effektives Layering nach oben und unten wichtig.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n W\u00e4hrend dieser Ausbildung lernte ich Dr. Jack Kreindler  kennen .  Er war einer der Wissenschaftler, die die Idee f\u00fcr die Expedition als wissenschaftliche Forschungsstudie hatten. Die Idee geht auf eine britische Milit\u00e4rexpedition von 2017 (nur M\u00e4nner) und 2019 (nur Frauen) zur\u00fcck, bei der viele der superfitten m\u00e4nnlichen Soldaten der ersten Expedition zu k\u00e4mpfen hatten, w\u00e4hrend die reine Frauengruppe gut abschnitt. Sie zeigten schon fr\u00fch, dass Frauen besser abschnitten als M\u00e4nner, weil sie weniger Muskelmasse verloren. Dr. Jack und seine Kollegen fragten sich, ob es eine M\u00f6glichkeit g\u00e4be, die Ursache f\u00fcr diesen Unterschied festzustellen und im Voraus zu wissen, wer bei solchen Hyper-Ausdauer-Herausforderungen mit Hilfe von Wearables gut abschneiden w\u00fcrde oder nicht. Diese neue Studie, die Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, war die gr\u00f6\u00dfte ihrer Art in extremen Umgebungen. Sie bestand aus zwei Teams: einem 10-k\u00f6pfigen Team, das an der 60-t\u00e4gigen 1100 km langen Expedition INSPIRE-22 von K\u00fcste zu Pol teilnahm, haupts\u00e4chlich Milit\u00e4rs, zur H\u00e4lfte weiblich und zur H\u00e4lfte m\u00e4nnlich, zur H\u00e4lfte mit veganer und zur H\u00e4lfte mit omnivorer Ern\u00e4hrung. Das andere INSPIRE Last Degree 23 bestand aus einem Team von acht Sponsoren und zwei Wissenschaftlern, darunter Dr. Jack und Dr. Ryan Jackson, die den Last Degree fuhren, 111 km unklimatisiert, von 89 Grad S\u00fcd nach 90 Grad S\u00fcd. Dies erm\u00f6glichte es dem Team auch zu testen, wie schnell sich unsere K\u00f6rper an diese extreme Umgebung anpassen, da wir im Vergleich zu den 60 Tagen des K\u00fcste-zu-Stange-Teams nur 10 Tage auf dem Eis sein w\u00fcrden. Unsere Herausforderung wurde durch die Tatsache erschwert, dass wir auf einer H\u00f6he von 10.000 Fu\u00df starteten, w\u00e4hrend sie auf Meeresh\u00f6he anfingen und die Gelegenheit hatten, sich mit der Zeit an die H\u00f6he zu gew\u00f6hnen.\n Das Training beinhaltete Skifahren bis zu 16 Meilen oder 25 km pro Tag, w\u00e4hrend man einen 100 Pfund schweren Schlitten im Schneesturm zog, in eiskalten Zelten schlief, dehydrierte Nahrung zu sich nahm und nur eine Schaufel als Toilette zur Verf\u00fcgung hatte. Es war schmerzhaft, kalt und schwierig, und doch habe ich es geliebt. Viele fragten mich, warum ich etwas so Herausforderndes tue, was mich zum Nachdenken \u00fcber meine Beweggr\u00fcnde veranlasste. Letztendlich gipfelte das Ganze in dem Blogbeitrag Why? , in dem ich darlegte, warum ich mich gerne in herausfordernde Situationen begebe, mich der Dinge beraube, f\u00fcr die ich dankbar bin, und riskiere, alles zu verlieren.\n Ich empfehle Ihnen, den gesamten Beitrag zu lesen, aber die kurze Zusammenfassung lautet wie folgt:\n Eine Liebe f\u00fcr Flow-Zust\u00e4nde.\n Ein Sinn, der in der menschlichen Existenz verwurzelt ist.\n Dankbarkeit \u00fcben.\n Offenheit f\u00fcr Gl\u00fccksf\u00e4lle.\n Neue Erkenntnisse.\n Klarheit der Gedanken.\n Auf dem Boden bleiben.\n Meine Schlussfolgerung aus dem Training war, dass die Expedition eine gro\u00dfe Herausforderung sein w\u00fcrde, aber machbar. Ich beschloss, mich vor der Reise in die Antarktis zu vergewissern, dass ich gut in Form war. Ich fing an, dreimal pro Woche Krafttraining zu machen, machte 2-3 Stunden Sport pro Tag, fast jeden Tag, haupts\u00e4chlich Kiten und Padel im November und Dezember, und verlor 25 Pfund.\n Ich flog in der Nacht des30. Dezember von New York nach Santiago und am Morgen des 31. Dezember weiter nach Punta Arenas. Punta Arenas ist der s\u00fcdlichste Teil Chiles und dient als Vorbereitungsort f\u00fcr Expeditionen. Dort habe ich die anderen Teammitglieder f\u00fcr den letzten Abschluss kennengelernt:\n Taavet Hinrikus, Gr\u00fcnder von Plural und Transferwise.\n Jena Daniels, Vizepr\u00e4sidentin bei Medable.\n Arnis Ozols, Mitbegr\u00fcnder von Aleph.\n Ivan Cenci, Generaldirektor von Empatica.\n James Berdigans, Gr\u00fcnder von Printify.\n Nicolas Ryan-Schreiber, Gr\u00fcnder von Aym und Sohn von Kevin Ryan.\n Insgesamt waren wir 10 Personen und wurden von drei F\u00fchrern begleitet, die die Expedition leiten w\u00fcrden. Ich muss zugeben, dass ich es seltsam fand, dass wir am 31. Dezember in Punta Arenas sein mussten und nicht bei unseren Familien, aber das Zeitfenster f\u00fcr eine Polarexpedition ist sehr kurz, da der Polarsommer so kurz ist. Jedes Jahr bauen sie das Lager am Union Glacier Mitte November auf, um dannam 20. Januar alles wieder abzubauen. In diesem Zeitraum fliegt ALE 500 Personen auf Expedition und kann nur 70 G\u00e4ste gleichzeitig aufnehmen, was zu einem engen Zeitplan f\u00fchrt.\n Punta Arenas ist eine Bergbaustadt mit 125.000 Einwohnern, aber ich vermute, dass viele Menschen nicht Vollzeit dort leben, da die Stadt v\u00f6llig verlassen war. Ich hatte oft das Gef\u00fchl, in The Last of Us zu sein, so leer waren die Stra\u00dfen. Es gab auch keine Neujahrsfeiern au\u00dfer dem ged\u00e4mpften Hupen der Transportschiffe um Mitternacht.\n Trotzdem war ich froh, meine Expeditionskameraden zu treffen. In den n\u00e4chsten drei Tagen f\u00fchrten wir t\u00e4glich COVID-Tests durch, \u00fcberpr\u00fcften unsere Ausr\u00fcstung, kauften die letzten Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde ein und f\u00fchrten eine Reihe von Bluttests durch, um den Ausgangszustand vor der Expedition zu ermitteln. Wir wurden auch mit Blutzuckermessger\u00e4ten, medizinischen Ger\u00e4ten von Empatica und Oura-Ringen ausgestattet.\n Am 3. Januar flogen wir schlie\u00dflich zur Union Glacier Station in der Antarktis, die unser Aufenthaltsort f\u00fcr die Expedition war. Wir verabschiedeten uns von der Zivilisation und bestiegen die Boeing 757 von ALE. Als wir uns der Antarktis n\u00e4herten, wurde die Heizung im Flugzeug ausgeschaltet, damit wir uns an die Temperatur bei der Ankunft gew\u00f6hnen konnten. Der beeindruckendste Teil des Fluges war die Landung auf der blauen Eisbahn.\n Nach unserer Ankunft wurden wir mit Raupenfahrzeugen zum Bahnhof gebracht. Die Station verf\u00fcgt \u00fcber 35 Zwei-Personen-Zelte f\u00fcr G\u00e4ste, Zelte f\u00fcr das Personal sowie die gesamte notwendige Infrastruktur: einen Speisesaal, einen Versammlungsraum, eine Speisekammer, eine Krankenstation usw.\n Als ich die Infrastruktur sah, begann ich zu verstehen, warum die Antarktis so teuer ist. Die Saison ist nur 2 Monate lang. Alles muss jedes Jahr auf- und abgebaut werden. Alle Lebensmittel und Mitarbeiter m\u00fcssen eingeflogen werden, und alle Abf\u00e4lle werden ausgeflogen, einschlie\u00dflich aller menschlichen Ausscheidungen.\n Union Glacier selbst war recht angenehm. Wir waren in gro\u00dfen, vorinstallierten Zelten untergebracht, die ausklappbare Betten haben, auf die Sie Ihren Schlafsack legen k\u00f6nnen. Sie befindet sich im westlichen Teil der Antarktis auf 1.500 Metern (1 Meile) Eis. Im Vergleich zum Polarplateau herrschte ein mildes Wetter mit -5 Grad.\n Es zieht viele Abenteurer an, die sich auf verschiedene Expeditionen vorbereiten. Durch einen gl\u00fccklichen Zufall traf ich meinen Freund Chris Michel, einen au\u00dfergew\u00f6hnlichen Fotografen, dem Sie viele der sch\u00f6nen Fotos in diesem Beitrag verdanken. Ich habe auch Alex Honnold von Free Solo getroffen.\n W\u00e4hrend wir am Union Glacier waren, haben wir unsere Ausbildung aufgefrischt. Wir haben dann 10 Tage lang Lebensmittel f\u00fcr die Expedition ausgesucht, die aus zwei kalorienreichen, rehydrierten Mahlzeiten pro Tag (Fr\u00fchst\u00fcck und Abendessen) und gen\u00fcgend Snacks bestehen, um uns durch 8 Ruhepausen pro Tag zu bringen, bei denen wir essen m\u00fcssen. Wir packten unsere Schlitten und warteten auf g\u00fcnstige Wetterbedingungen, um unsere Reise zu beginnen.\n W\u00e4hrend wir auf den Beginn der Expedition warteten, machten wir eine Fatbike-Tour. Wir haben eine Wanderung zum &#8220;Elephant Head&#8221; gemacht. Wir haben auch die Landung des russischen Transportflugzeugs Ilyushin IL-76 von ALE auf dem blauen Eis beobachtet, was ziemlich beeindruckend war.\n Am 6. Januar klarte das Wetter endlich auf, und wir konnten unsere Expedition beginnen. Wir luden unsere Ausr\u00fcstung in eine DC3 von 1942 und wurden auf 89 Grad S\u00fcd abgesetzt, um unsere Reise zu beginnen. Die Zeit war gekommen. Da unsere Lebensader zur Zivilisation nun weg war, waren wir von nun an auf uns selbst gestellt. Wir konnten uns in den kommenden Tagen nur auf uns selbst verlassen. Alle Probleme der Welt waren vergessen, nur eines war wichtig: den Pol sicher und gesund zu erreichen.\n Die Antarktis ist das Land der Superlative. Es ist der h\u00f6chste, k\u00e4lteste und trockenste Kontinent. Nirgendwo wird dies deutlicher als auf dem Polarplateau mit 10.000 Fu\u00df Eis unter Ihren F\u00fc\u00dfen und einer scheinbaren Unendlichkeit von Wei\u00df in jeder Richtung. Es f\u00fchlt sich oft so an, als w\u00fcrden Sie auf Wolken gehen.\n Am ersten Tag beschlossen wir, nur zwei Etappen zu machen, bevor wir unser Lager aufschlagen, um uns an die H\u00f6he und die Bedingungen zu gew\u00f6hnen. Am zweiten Tag absolvierten wir 6 Etappen, bevor wir uns an eine Routine von 8 Etappen pro Tag gew\u00f6hnten. Der Zeitplan sah folgenderma\u00dfen aus: Wir wachten um 7 Uhr morgens auf, fr\u00fchst\u00fcckten, packten unser Lager in die Schlitten, fuhren 50 Minuten Ski, machten dann 8 Mal hintereinander eine 10-min\u00fctige Pause, im Durchschnitt 13 Meilen pro Tag, bevor wir unser Lager wieder aufbauten, zu Abend a\u00dfen und uns f\u00fcr die Nacht einrichteten.\n F\u00fcr die letzte Grenze fuhren wir 69 Meilen oder 111 km bis zum Pol. Als wir erfuhren, dass es so kurz ist, dachten Kevin und ich, dass es super einfach sein w\u00fcrde, kaum eine Unannehmlichkeit, und dass wir in 5 Tagen fertig sein w\u00fcrden. Wir haben nicht verstanden, warum wir uns bis zu 10 Tage Zeit nehmen wollten. Schlie\u00dflich wandern wir routinem\u00e4\u00dfig 15-20 Meilen an einem Tag mit unserer Campingausr\u00fcstung.\n Unn\u00f6tig zu sagen, dass unsere Erwartungen weit daneben lagen. Es war deutlich schwieriger als wir erwartet hatten und definitiv das h\u00e4rteste Abenteuer, das wir beide je erlebt hatten. Ich vermute, dass es an einer Kombination von Faktoren liegt: die H\u00f6he, die Anstrengung bei einer Aktivit\u00e4t, mit der wir nicht vertraut sind, einen 100-Pfund-Schlitten zu ziehen und die K\u00e4lte. Die Temperatur lag konstant bei -30 Grad, ob Tag oder Nacht, und wir mussten st\u00e4ndig darauf achten, dass wir nicht froren, aber auch, dass wir w\u00e4hrend der Wanderungen nicht schwitzten, was dazu f\u00fchren w\u00fcrde, dass wir in den Pausen froren. Die trockenen -30 waren relativ leicht zu bew\u00e4ltigen, aber was die Bedingungen dramatisch ver\u00e4ndern w\u00fcrde, war, ob es Wind gab oder nicht. An einigen Tagen wehte uns der Wind direkt ins Gesicht und brachte den Windchill auf -50. Unter diesen Bedingungen k\u00f6nnen Sie keine Haut freilegen, da dies zu Erfrierungen und dem m\u00f6glichen Verlust von Gliedma\u00dfen f\u00fchren w\u00fcrde.\n Die ersten paar Tage hatte ich M\u00fche, meine Finger warm zu halten. Sie hatten immer starke Schmerzen und brannten. Aber wie ich gelernt habe, ist der Schmerz Ihr Freund, denn er bedeutet, dass Ihre Extremit\u00e4ten noch durchblutet werden. Wenn Sie aufh\u00f6ren, den Schmerz zu sp\u00fcren, sind Sie tats\u00e4chlich in Schwierigkeiten. In einer der anderen Gruppen verga\u00df einer der G\u00e4ste, nach dem Pinkeln seinen Hosenstall hochzuziehen. Sie mussten drei Zentimeter von seinem Penis abschneiden.\n Die Zelte waren schockierend warm. Unglaublich, dass diese zwei d\u00fcnnen Stoffschichten uns in einer so feindlichen Umgebung warm und sicher halten k\u00f6nnen. Ich nehme an, dass uns die st\u00e4ndige Sonne geholfen hat, die sie aufgeheizt hat. Die einzige Nacht, in der mir kalt war, war ein nebliger Tag, der die Sonne abschirmte. Das Zelt wurde nie warm und ich musste mich auf den speziellen -45-Schlafsack, meine K\u00f6rperw\u00e4rme und ein paar W\u00e4rmflaschen verlassen, die ich in den Schlafsack legte, um warm zu bleiben.\n Im Laufe der Tage wurden ein paar Dinge deutlich. Die ganze Erfahrung f\u00fchlte sich an wie Murmeltiertag oder The Day After Tomorrow. In vielerlei Hinsicht waren die Tage identisch. Es war die gleiche Agenda, mit der gleichen Gruppe von Menschen, in der gleichen Umgebung, ohne Kommunikation mit der Au\u00dfenwelt. Wie in diesen Filmen haben wir uns von Tag zu Tag verbessert. Wir brauchten immer weniger Zeit, um das Lager morgens zu packen und abends aufzubauen. Wir lernten, welche Kleidung man tragen und was man essen sollte. Um meine Finger warm zu halten, habe ich herausgefunden, welche Einlagen in Kombination mit Handw\u00e4rmern und meinen F\u00e4ustlingen am besten funktionieren. Au\u00dferdem m\u00fcssen Sie jede Stunde etwas essen, um nicht zu hypoglyk\u00e4misch zu werden und nicht zu viel Gewicht zu verlieren. In den ersten Tagen hatte ich Schwierigkeiten, da meine Proteinriegel und Schokolade so gefroren waren, dass ich nicht hineinbei\u00dfen konnte. Mir wurde klar, dass ich meinen Snack f\u00fcr den n\u00e4chsten Halt w\u00e4hrend des Spaziergangs in meinen F\u00e4ustlingen aufbewahren musste. Dies lie\u00df sich gut mit weichen, kalorienreichen Gummib\u00e4rchen und den beiden Gatorade-Pulverpackungen kombinieren, die ich t\u00e4glich in meine W\u00e4rmflasche steckte. Obwohl wir mehr als 5.000 Kalorien pro Tag zu uns nahmen, verloren wir immer noch etwa ein Pfund pro Tag an K\u00f6rpergewicht. Sogar die Toilettensituation wurde \u00fcberschaubarer. Aufgrund der Trockenheit und des Mangels an Leben mussten wir in eine Plastikt\u00fcte kacken, die wir w\u00e4hrend der gesamten Reise bei uns trugen. Wir konnten auch nur 2 Mal am Tag Pipi machen und den Rest der Zeit eine Pipi-Flasche benutzen. In einen Plastikbeutel zu kacken, w\u00e4hrend man sich buchst\u00e4blich den Arsch abfriert, ist ziemlich unangenehm. Schlimmer noch, da wir sie mit uns f\u00fchren, wurde unser Schlitten kaum leichter, je weiter wir kamen. Aber wie bei den meisten Dingen im Leben haben wir uns daran gew\u00f6hnt und uns verbessert.\n Es war interessant zu beobachten, dass wir uns alle auf unterschiedliche Weise und zu unterschiedlichen Zeiten abm\u00fchten. In den ersten Tagen litten zwei der Besatzungsmitglieder an der H\u00f6henkrankheit. Einige hatten eine Lebensmittelvergiftung. Viele von uns hatten M\u00fche, ihre H\u00e4nde warm zu halten oder die Brillen nicht beschlagen zu lassen, was diese Tage sehr schmerzhaft machte. Nicholas f\u00fchlte sich eines Tages nicht hungrig und a\u00df einige Zeit nichts, was zu einer Unterzuckerung f\u00fchrte. Er beschreibt diesen Tag als den schwierigsten, den er in seinem ganzen Leben erlebt hat. Er schaffte es mit schierer Kraft und Willensst\u00e4rke und wurde prompt ohnm\u00e4chtig, als wir das Camp erreichten. Ich erinnere mich, dass ich die windigen und nebligen Tage besonders schmerzhaft fand. Au\u00dferdem f\u00fchlte ich mich bei den Etappen 5 bis 8 fast jeden Tag ersch\u00f6pft.\n Wenn es ein gemeinsames Thema gibt, das sich aus all dem herauskristallisiert hat, dann ist es die Tatsache, dass wir die F\u00e4higkeit haben, uns weit \u00fcber das hinauszutreiben, was wir f\u00fcr unsere Grenzen halten. Irgendwann sind wir alle \u00fcber unsere k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten hinausgewachsen und haben in den Brunnen der mentalen St\u00e4rke, des Mutes, der Z\u00e4higkeit und der Widerstandsf\u00e4higkeit gegriffen. Es bis zum Ende des Tages zu schaffen, war eine \u00dcbung in Geist \u00fcber Materie. Das zeigt auch, wie gut der Teamgeist funktioniert, denn keiner von uns wollte die anderen im Stich lassen, indem er es nicht schaffte oder die Gruppe aufhielt. Wir haben uns auch alle gegenseitig in Zeiten der Not unterst\u00fctzt.\n Mit unendlicher Erleichterung. Wir haben den Pol am7. Tag der Expedition erreicht. Es h\u00e4tte keinen Tag zu fr\u00fch kommen k\u00f6nnen. Ich bin so froh, dass wir nicht noch drei weitere Tage auf dem Eis verbringen mussten. Ich hatte bef\u00fcrchtet, dass die Expedition zu kurz sein w\u00fcrde. Es war perfekt. Es war lang genug, um sich miteinander zu verbinden, sich den Widrigkeiten zu stellen und die Herausforderung anzunehmen.\n Wir hatten einen Riesenspa\u00df an der Stange. Wir haben unendlich viele Bilder gemacht, sowohl am geografischen S\u00fcdpol als auch an der gespiegelten Weltkugel, der Darstellung des S\u00fcdpols, die von den L\u00e4ndern installiert wurde, die dort eine st\u00e4ndige Basis haben. Zum Vergleich: Der magnetische S\u00fcdpol bewegt sich jedes Jahr und ist Tausende von Meilen entfernt. Wir genossen die beheizten Zelte und das k\u00f6stliche Essen in der S\u00fcdpolstation und waren froh, unser Astronautenessen hinter uns zu lassen. Sogar die Dixi-Klos waren eine willkommene Erleichterung!\n Diese Nacht wurde zu einer Nacht der betrunkenen Ausschweifungen, oder zumindest so ausschweifend, wie man nur sein kann, wenn man von einem Team von M\u00e4nnern und einer Frau umgeben ist, die sich seit 10 Tagen weder geduscht noch rasiert haben, w\u00e4hrend sie 8+ Stunden am Tag trainieren. So zahm es auch war, es war der perfekte Weg, um Dampf abzulassen und unseren Erfolg zu feiern.\n Urspr\u00fcnglich hatte ich in Erw\u00e4gung gezogen, allein mit einem F\u00fchrer vom Pol bis zur Herkules-Station an der K\u00fcste Snowkiten zu gehen. Das sind 700 Meilen oder 1.130 km und bis zu zwei Wochen mehr Expedition, je nach Wind. Ich bin \u00fcbergl\u00fccklich, dass ich mich nicht f\u00fcr diese Option entschieden habe, denn ich war ersch\u00f6pft. Stattdessen flogen wir am n\u00e4chsten Tag vom Pol zur Union Glacier Station und am \u00fcbern\u00e4chsten Tag zur\u00fcck nach Punta Arenas.  \n Ich habe mir die Zeit genommen, \u00fcber die Reise nachzudenken. Ich war so stolz und erleichtert, dass ich es geschafft hatte, und ich fragte mich, ob ich mich f\u00fcr die Teilnahme entschieden h\u00e4tte, wenn ich gewusst h\u00e4tte, wie schwierig es werden w\u00fcrde. Wie Kevin denke auch ich, dass die Antwort letztlich &#8220;Ja&#8221; lauten w\u00fcrde, wenn man bedenkt, was wir alles gelernt haben, was f\u00fcr ein Ziel wir hatten und wie dankbar wir f\u00fcr diese Erfahrung waren. Im Leben sch\u00e4tzen wir die Dinge, f\u00fcr die wir k\u00e4mpfen und die wir letztendlich auch bekommen. Dies war ein perfektes Beispiel daf\u00fcr.\n Das \u00fcberw\u00e4ltigende Gef\u00fchl, mit dem ich aus dieser Erfahrung hervorging, war ein Gef\u00fchl der Dankbarkeit. Ich empfand gro\u00dfe Dankbarkeit f\u00fcr die Trennung, die ich w\u00e4hrend dieser zwei Wochen erlebte. In dieser hypervernetzten Welt ist es au\u00dferordentlich selten, dass man keine Nachrichten, WhatsApp, E-Mails oder irgendwelche geplanten Meetings hat. W\u00e4hrend wir manchmal mit unseren Teamkollegen sprachen, waren wir f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit mit unseren Gedanken allein, so dass es sich wie ein aktives, stilles Vipassana-Retreat anf\u00fchlte. Ich nutzte viele der Etappen der Reise, um Mantras zu singen, zu meditieren und pr\u00e4sent zu sein. Ich habe andere zum Tagtr\u00e4umen benutzt und bin mit unz\u00e4hligen Ideen davongekommen.\n Ich war dankbar, dass ich die M\u00f6glichkeit hatte, eine so einzigartige Erfahrung in einer so einzigartigen Landschaft zu machen. Ich wei\u00df zu sch\u00e4tzen, wie selten Menschen so etwas tun und wie besonders es ist. Ich empfinde Dankbarkeit f\u00fcr die neuen Verbindungen, die ich gekn\u00fcpft habe. Ich habe jeden Tag einige Stunden damit verbracht, mich mit meinen Teammitgliedern zu unterhalten. Im Laufe der Expedition hatte ich mit jedem einzelnen von ihnen bedeutungsvolle Gespr\u00e4che und lernte sogar Kevin und Jack viel besser kennen als zuvor. Dies wurde noch dadurch verst\u00e4rkt, dass wir beschlossen hatten, jede Nacht den Zeltnachbarn zu wechseln. Ich empfand auch grenzenlose Dankbarkeit f\u00fcr meine Teamkollegen und Teamleiter f\u00fcr die Unterst\u00fctzung, die sie mir gaben, als ich Schwierigkeiten hatte.\n Ich empfand Dankbarkeit f\u00fcr die moderne Ausr\u00fcstung, die wir benutzten. Ich habe Endurance, das Buch \u00fcber Shackeltons unglaubliche Reise, gelesen, w\u00e4hrend ich den letzten Grad Ski gefahren bin. Ich bin mehr als dankbar, dass ich das mit der Ausr\u00fcstung von 2023 gemacht habe und nicht mit der von 1915! Als ich in die Zivilisation zur\u00fcckkehrte, empfand ich so viel Dankbarkeit f\u00fcr die kleinen Dinge im Leben, die wir f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten, die aber so zauberhaft sind. Sanit\u00e4ranlagen in Innenr\u00e4umen m\u00fcssen eine der gro\u00dfartigsten Erfindungen aller Zeiten sein, erst recht in Kombination mit hei\u00dfem Wasser! Au\u00dferdem ist es verbl\u00fcffend, dass wir einfach in ein Restaurant gehen und leckeres Essen bestellen k\u00f6nnen. Wir sind mehr als privilegiert. Wir m\u00fcssen uns nur die Zeit nehmen, dies zu erkennen und zu sch\u00e4tzen. Vielleicht erinnert uns der Verlust von Dingen, die wir f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten, ab und zu daran, wie wunderbar unser Leben wirklich ist.\n Ich bin meinen Kollegen bei FJ Labs dankbar, die w\u00e4hrend meiner Abwesenheit f\u00fcr mich eingesprungen sind, und Ihnen allen, die mich ermutigen und inspirieren, weiterzumachen. Die gr\u00f6\u00dfte Dankbarkeit empfinde ich gegen\u00fcber meiner Familie und meiner erweiterten Familie im Grindaverse, die mich bei all meinen verr\u00fcckten Abenteuern ertragen und unterst\u00fctzt haben. Ich habe Francois, oder &#8220;Fafa&#8221;, wie er sich gerne nennt, sehr vermisst, aber ich war so froh, wieder mit ihm zusammen zu sein und ihm von meinem Abenteuer zu erz\u00e4hlen. Ich freue mich darauf, in Zukunft viele Abenteuer mit ihm zu erleben.\n Und das alles, um zu sagen: Danke!\n ","Category":["Ausgew\u00e4hlte Beitr\u00e4ge","Gr\u00fcbeleien","Reisen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33358,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33330\/revisions\/33358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}