{"id":36142,"date":"2023-04-25T14:08:41","date_gmt":"2023-04-25T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prod.fabricegrinda.com\/team-extreme-i-antarktis\/"},"modified":"2024-05-22T13:27:17","modified_gmt":"2024-05-22T13:27:17","slug":"team-extreme-i-antarktis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grinda.org\/da\/team-extreme-i-antarktis\/","title":{"rendered":"Team Extreme i Antarktis"},"content":{"rendered":"\n<p>For 18 m\u00e5neder siden blev jeg kontaktet af min gode ven <a href=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/alleycorp.com\/companies\/kevin-ryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kevin Ryan<\/a>, som inviterede mig med p\u00e5 en videnskabelig ekspedition p\u00e5 ski til Sydpolen. Til geng\u00e6ld for at sponsorere ekspeditionen fik et udvalgt hold af sponsorer lov til at tage med og deltage i eventyret. Han ledte efter Venn-diagrammets krydsning af de mennesker, der havde r\u00e5d til det, var i form nok til at g\u00f8re det, og lige s\u00e5 vigtigt ville v\u00e6re interesseret i s\u00e5dan et vanvittigt eventyr. Jeg m\u00e5 indr\u00f8mme, at jeg ikke var helt sikker p\u00e5, hvad turen indebar, men da jeg er en sucker for eventyr og nye oplevelser, meldte jeg mig straks til. Det viste sig at f\u00f8re til det mest us\u00e6dvanlige eventyr.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Team Extreme in Antarctica\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VbtOFMsCjuc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Ekspeditionen startede med tr\u00e6ning i Finse i Norge i marts 2022. Der var masser af f\u00e6rdigheder at l\u00e6re: hvordan man pakker sine sl\u00e6der, monterer sine telte mod vinden, smelter sne for at lave mad og endda l\u00e6rer at g\u00e5 med disse s\u00e6rlige ski med halve skind for at kunne tr\u00e6kke sine 100 kilo tunge sl\u00e6der. M\u00e5ske vigtigst af alt var, at vi skulle anskaffe og l\u00e6re at bruge alt det udstyr, vi skulle bruge til ekspeditionen. Du kan se den tilsyneladende uendelige liste p\u00e5 side 34-46 i den instruktionspakke, der er indlejret nedenfor. Som du kan forestille dig i betragtning af den forventede kulde, er det vigtigt med effektive lag.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"wppdfemb-frame-container-1\" style=\"-webkit-overflow-scrolling:auto;\">\n\t\t\t<iframe class=\"pdfembed-iframe nonfullscreen wppdf-emb-iframe-1\"\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/grinda.org\/da\/?pdfemb-data=eyJwZGZJRCI6MTk3OTgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9mYWJyaWNlZ3JpbmRhLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyM1wvMDRcL1NraV9MYXN0X0RlZ3JlZV9GaW5hbF9QYWNrLnBkZiIsImluZGV4IjoxfQ\"\n\t\t\t\tdata-pdf-id=\"19798\"\n\t\t\t\tdata-pdf-index=\"1\"\n\t\t\t\tstyle=\"border:none;width:100%;max-width:100%;height:100vh;\"\n\t\t\t\tscrolling=\"yes\">\n\t\t\t<\/iframe>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<p class=\"wp-block-pdfemb-pdf-embedder-viewer\"><\/p>\n\n<p>Det var under uddannelsen, at jeg m\u00f8dte <a href=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.150health.com\/dr-jack-kreindler\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Jack Kreindler <\/a>. Han var en af de forskere, der fik ideen til ekspeditionen som et videnskabeligt forskningsstudie. Det stammer fra en britisk milit\u00e6r ekspedition fra kyst til pol i 2017 (alle m\u00e6nd) og 2019 (alle kvinder), hvor mange af de veltr\u00e6nede mandlige soldater i den f\u00f8rste ekspedition k\u00e6mpede, mens den rene kvindegruppe klarede sig godt. De viste tidligt tegn p\u00e5, at kvinder klarede sig bedre end m\u00e6nd, fordi de mistede mindre muskelmasse. Dr. Jack og hans kolleger spekulerede p\u00e5, om der var en m\u00e5de at finde ud af, hvad der for\u00e5rsagede denne forskel, og om man p\u00e5 forh\u00e5nd kunne vide, hvem der ville klare sig godt eller d\u00e5rligt i s\u00e5danne hyperudholdenhedsudfordringer ved hj\u00e6lp af wearables. Den nye unders\u00f8gelse, Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, var den st\u00f8rste af sin art i ekstreme milj\u00f8er. Det bestod af to hold: Et hold p\u00e5 10 personer, der gennemf\u00f8rte den 60 dage lange 1100 km lange kyst-til-p\u00e6l-ekspedition <a href=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.inspire22.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INSPIRE-22<\/a>. De fleste var milit\u00e6rfolk, halvdelen kvinder og halvdelen m\u00e6nd, halvdelen p\u00e5 vegansk kost og halvdelen p\u00e5 alt\u00e6dende kost. Den anden INSPIRE Last Degree 23 bestod af et hold p\u00e5 otte sponsorer og to forskere, herunder Dr. Jack og <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/freeflyryan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Ryan Jackson<\/a>, der stod p\u00e5 ski p\u00e5 Last Degree, 111 km uakklimatiseret fra 89 grader syd til 90 grader syd. Det gav ogs\u00e5 holdet mulighed for at teste, hvor hurtigt vores kroppe tilpasser sig dette ekstreme milj\u00f8, da vi skulle v\u00e6re p\u00e5 isen i 10 dage i forhold til de 60 dage for kyst-til-p\u00e6l-holdet. Vores udfordring blev gjort sv\u00e6rere af, at vi startede i 10.000 fods h\u00f8jde, mens de startede ved havets overflade og ville f\u00e5 mulighed for at tilpasse sig h\u00f8jden over tid.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block;margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wXlzqnEnVxM\" title=\"YouTube-videoafspiller\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Tr\u00e6ningen bestod i at st\u00e5 p\u00e5 ski op til 25 km om dagen, mens man trak en 100 kg tung sl\u00e6de i snestorm, sov i iskolde telte, spiste dehydreret mad og kun havde en skovl som toilet. Det var smertefuldt, koldt og sv\u00e6rt, og alligevel elskede jeg det. Mange spurgte, hvorfor jeg gjorde noget s\u00e5 udfordrende, og det gav anledning til en periode med refleksion over mine motiver. I sidste ende kulminerede det i blogindl\u00e6gget <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/why\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Why? <\/a>hvor jeg formulerede, hvorfor jeg elsker at s\u00e6tte mig selv i udfordrende situationer, fratage mig selv de ting, jeg er taknemmelig for, og risikere at miste det hele.<\/p>\n\n<p>Jeg anbefaler, at du l\u00e6ser hele indl\u00e6gget, men den hurtige opsummering er som f\u00f8lger:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>En k\u00e6rlighed til flow-tilstande.<\/li>\n\n\n\n<li>En f\u00f8lelse af mening, der er indgroet i den menneskelige tilstand.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d8velse i taknemmelighed.<\/li>\n\n\n\n<li>En \u00e5benhed over for tilf\u00e6ldigheder.<\/li>\n\n\n\n<li>Nye erfaringer.<\/li>\n\n\n\n<li>Klarhed i tanken.<\/li>\n\n\n\n<li>At holde sig p\u00e5 jorden.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Min konklusion fra tr\u00e6ningen var, at ekspeditionen ville blive meget udfordrende, men gennemf\u00f8rlig. Jeg besluttede at sikre mig, at jeg var i god form, f\u00f8r jeg tog til Antarktis. Jeg begyndte at styrketr\u00e6ne tre gange om ugen, dyrkede 2-3 timers motion om dagen, n\u00e6sten hver dag, mest kiting og padel i november og december, og tabte mig 25 kilo.<\/p>\n\n<p>Jeg fl\u00f8j fra New York til Santiago natten til den <sup>30<\/sup>. december og fortsatte til Punta Arenas om morgenen den <sup>31<\/sup>. december. Punta Arenas er den sydligste del af Chile og fungerer som opsamlingssted for ekspeditioner. Det var der, jeg m\u00f8dte de andre teammedlemmer for sidste gang:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pluralplatform.com\/the-peers\/taavet-hinrikus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taavet Hinrikus<\/a>, grundl\u00e6gger af <a href=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.plural.vc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plural <\/a>og <a href=\"https:\/\/wise.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Transferwise<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jena-daniels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jena Daniels<\/a>, VP hos <a href=\"https:\/\/www.medable.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medable.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medable<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/arnisozols\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arnis Ozols<\/a>, medstifter af <a href=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.alephholding.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aleph<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ivan-cenci-750ba357\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ivan Cenci<\/a>, daglig leder af <a href=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.empatica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Empatica<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berdigans\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">James Berdigans<\/a>, grundl\u00e6gger af <a href=\"https:\/\/printify.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/printify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Printify<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nicolas-ryan-schreiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicolas Ryan-Schreiber<\/a>, grundl\u00e6gger af <a href=\"https:\/\/aym.world\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aym.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aym<\/a> og Kevin Ryans s\u00f8n.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Vi var i alt 10 personer og fik f\u00f8lgeskab af tre guider, som skulle lede ekspeditionen. Jeg m\u00e5 indr\u00f8mme, at jeg syntes, det var m\u00e6rkeligt, at vi skulle v\u00e6re i Punta Arenas den <sup>31<\/sup>. december i stedet for hos vores familier, men vinduet for en polarekspedition er meget kort, n\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5, hvor kort polarsommeren er. Hvert \u00e5r s\u00e6tter de lejren op p\u00e5 Union Glacier midt i november for s\u00e5 at tage det hele ned igen den<sup>20<\/sup>. januar. I det tidsrum flyver <a href=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/antarctic-logistics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ALE<\/a> 500 mennesker p\u00e5 ekspedition og kan kun rumme 70 g\u00e6ster ad gangen, hvilket f\u00f8rer til en komprimeret tidsplan.<\/p>\n\n<p>Punta Arenas er en mineby med 125.000 indbyggere, men jeg formoder, at der ikke bor mange mennesker der p\u00e5 fuld tid, for byen var helt \u00f8de. Jeg f\u00f8lte ofte, at jeg var i The Last of Us, fordi gaderne var s\u00e5 tomme. Der var heller ingen andre nyt\u00e5rsfejringer end de d\u00e6mpede horn fra transportskibene ved midnat.<\/p>\n\n<p>Uanset hvad var jeg glad for at m\u00f8de mine ekspeditionskammerater. I l\u00f8bet af de n\u00e6ste tre dage foretog vi daglige COVID-tests, tjekkede vores udstyr, foretog de sidste indk\u00f8b af udstyr og tog en r\u00e6kke blodpr\u00f8ver for at f\u00e5 en baseline for, hvor vi stod f\u00f8r ekspeditionen. Vi blev ogs\u00e5 udstyret med blodsukkerm\u00e5lere, medicinsk udstyr fra Empatica og Oura-ringe.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19808\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Punta-Arenas-Slide-Fabrice-Grinda-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Den 3. januar fl\u00f8j vi endelig til Union Glacier-stationen i Antarktis, som var vores mellemlandingsplads for ekspeditionen. Vi tog afsked med civilisationen og gik om bord p\u00e5 ALE&#8217;s Boeing 757. Da vi n\u00e6rmede os Antarktis, slukkede de for varmen i flyet, s\u00e5 vi kunne v\u00e6nne os til temperaturen ved ankomsten. Den mest imponerende del af flyvningen var landingen p\u00e5 den bl\u00e5 isbane.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19810\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/757-on-ice-Antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Ved ankomsten blev vi transporteret p\u00e5 b\u00e6ltek\u00f8ret\u00f8jer til stationen. Stationen har 35 tomandstelte til g\u00e6sterne, telte til personalet samt al den n\u00f8dvendige st\u00f8tteinfrastruktur: en spisesal, en m\u00f8desal, et spisekammer, en medicinsk station osv.<\/p>\n\n<p>Da jeg s\u00e5 infrastrukturen, begyndte jeg at forst\u00e5, hvorfor Antarktis er s\u00e5 dyrt. S\u00e6sonen er kun 2 m\u00e5neder lang. Alt skal samles og skilles ad hvert \u00e5r. Al mad og personale skal flyves ind, og alt affald flyves ud, inklusive alt menneskeligt affald.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19812\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-768x432.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Glacier-Station-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Union Glacier var i sig selv ganske behagelig. Vi boede i store forinstallerede telte med sammenklappelige senge, som man kan l\u00e6gge sin sovepose p\u00e5. Den ligger i den vestlige del af Antarktis p\u00e5 1.500 meter is. I forhold til polarplateauet var vejret behagelige -5 grader.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19871\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/union-glacier-station-and-map-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Det tiltr\u00e6kker mange eventyrere, der forbereder sig p\u00e5 forskellige ekspeditioner. Ved et rent tilf\u00e6lde l\u00f8b jeg ind i min ven <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/chris_michel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chris Michel<\/a>, en fantastisk fotograf, som du kan takke for mange af de <a href=\"https:\/\/www.christophermichel.com\/Travel\/ALE-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">smukkeste billeder<\/a> i dette indl\u00e6g. Jeg l\u00f8b ogs\u00e5 ind i <a href=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.alexhonnold.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alex Honnold<\/a> fra<a href=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/films.nationalgeographic.com\/free-solo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Free Solo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"372\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Alex-Honnold.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19816\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Mens vi var p\u00e5 Union Glacier, genopfriskede vi vores tr\u00e6ning. Derefter valgte vi 10 dages mad til ekspeditionen best\u00e5ende af to kaloriefattige rehydrerede m\u00e5ltider om dagen (morgenmad og aftensmad) og nok snacks til at f\u00e5 os gennem 8 hvilestop, hvor vi skal spise, om dagen. Vi pakkede vores sl\u00e6der og ventede p\u00e5 gunstige vejrforhold for at starte vores rejse.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19819\" width=\"990\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-768x347.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Picking-food-antartica-1200x543.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Mens vi ventede p\u00e5, at ekspeditionen skulle begynde, tog vi en fatbike-tur. Vi tog en vandretur til &#8220;Elephant Head&#8221;. Vi s\u00e5 ogs\u00e5 ALE&#8217;s russiske transportfly Ilyushin IL-76 lande p\u00e5 den bl\u00e5 is, hvilket var ret imponerende.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19874\" width=\"990\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-768x288.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Elephant-head-and-plane-on-ice-1200x450.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Den 6. januar klarede vejret endelig op, og vi var klar til at tage af sted p\u00e5 vores ekspedition. Vi l\u00e6ssede vores udstyr p\u00e5 en DC3 fra 1942 og blev sat af p\u00e5 89 grader syd for at begynde vores rejse. Tiden var kommet. Vores livline til civilisationen var v\u00e6k, og vi var nu overladt til os selv. Vi kunne kun stole p\u00e5 os selv i de kommende dage. Med alle verdens problemer p\u00e5 afstand var der kun \u00e9n ting, der bet\u00f8d noget: at n\u00e5 frem til polen i god behold.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19824\" width=\"990\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-768x524.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/being-dropped-off-antartica-1200x818.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Antarktis er superlativernes land. Det er det h\u00f8jeste, koldeste og t\u00f8rreste kontinent. Intet sted er det mere tydeligt end p\u00e5 polarplateauet med 10.000 meter is under f\u00f8dderne og en tilsyneladende uendelighed af hvidhed i alle retninger. Det f\u00f8les ofte, som om man g\u00e5r p\u00e5 skyer.<\/p>\n\n<p>Den f\u00f8rste dag besluttede vi kun at tage to etaper, f\u00f8r vi slog lejr for at v\u00e6nne os til h\u00f8jden og forholdene. P\u00e5 andendagen tog vi 6 etaper, f\u00f8r vi fandt ind i en rutine med 8 etaper om dagen. Tidsplanen var som f\u00f8lger: Vi v\u00e5gnede kl. 7, spiste morgenmad, pakkede lejren ned i sl\u00e6den, stod p\u00e5 ski i 50 minutter, holdt 10 minutters pause 8 gange i tr\u00e6k og k\u00f8rte i gennemsnit 13 km om dagen, f\u00f8r vi slog lejr igen, spiste aftensmad og lagde os til rette for natten.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19877\" width=\"990\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-768x458.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/camp-break-rest-2-1200x716.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Ved den sidste gr\u00e6nse stod vi p\u00e5 ski 69 miles eller 111 km til polen. Da vi fandt ud af, at det var s\u00e5 kort, troede Kevin og jeg, at det ville v\u00e6re supernemt, knap nok en ulempe, og at vi ville v\u00e6re f\u00e6rdige p\u00e5 fem dage. Vi forstod ikke, hvorfor vi skulle bruge op til 10 dage. Vi vandrer trods alt rutinem\u00e6ssigt 15-20 kilometer p\u00e5 en dag med vores campingudstyr.<\/p>\n\n<p>Det er overfl\u00f8digt at sige, at vores forventninger var helt ved siden af. Det var betydeligt h\u00e5rdere, end vi nogensinde havde forventet, og helt sikkert det h\u00e5rdeste eventyr, nogen af os nogensinde havde v\u00e6ret p\u00e5. Jeg tror, det skyldes en kombination af faktorer: h\u00f8jden, anstrengelsen ved at udf\u00f8re en aktivitet, vi ikke er vant til, tr\u00e6kke en 100-kilos sl\u00e6de og kulden. Temperaturen var konstant -30 grader, uanset om det var dag eller nat, og det kr\u00e6vede konstant opm\u00e6rksomhed for at sikre, at vi ikke fr\u00f8s, men ogs\u00e5 at vi ikke svedte under vandringen, hvilket ville f\u00e5 os til at fryse i pauserne. De t\u00f8rre -30 var rimeligt nemme at h\u00e5ndtere, men det, der ville \u00e6ndre forholdene dramatisk, var, om der var vind eller ej. Flere af dagene havde vi vinden lige ind over os, hvilket bragte windchill ned p\u00e5 -50. Under disse forhold kan man ikke blotl\u00e6gge noget hud, da det vil f\u00f8re til forfrysninger og potentielt tab af lemmer.<\/p>\n\n<p>De f\u00f8rste par dage k\u00e6mpede jeg med at holde mine fingre varme. De havde altid store smerter og br\u00e6ndte. Men som jeg har l\u00e6rt, er smerte din ven, da det betyder, at blodet stadig n\u00e5r ud til dine ekstremiteter. Det er, n\u00e5r du holder op med at f\u00f8le smerten, at du faktisk er i problemer. I en af de andre grupper glemte en af g\u00e6sterne at tr\u00e6kke bukserne op, n\u00e5r han havde tisset. De m\u00e5tte sk\u00e6re fem centimeter af hans penis.<\/p>\n\n<p>Teltene var chokerende varme. Det er utroligt, at disse to tynde lag stof kan holde os varme og sikre i et s\u00e5 fjendtligt milj\u00f8. Jeg formoder, at vi blev hjulpet af den konstante sol, der varmede dem op. Den eneste nat, hvor jeg fr\u00f8s, var p\u00e5 en t\u00e5get dag, som blokerede for solen. Teltet blev aldrig varmt, og jeg var n\u00f8dt til at stole p\u00e5 den s\u00e6rlige -45-sovepose, min kropsvarme og et par varmtvandsflasker, som jeg lagde i soveposen, for at holde varmen.<\/p>\n\n<p>Som dagene skred frem, blev et par ting tydelige. Hele oplevelsen f\u00f8ltes som Groundhog Day eller The Day After Tomorrow. P\u00e5 mange m\u00e5der var dagene identiske med hinanden. Det var den samme dagsorden, med den samme gruppe mennesker, i de samme omgivelser, uden kommunikation med omverdenen. Ligesom i de film blev vi bedre dag for dag. Det tog os mindre og mindre tid at pakke lejren sammen om morgenen og s\u00e6tte den op om aftenen. Vi l\u00e6rte, hvilket t\u00f8j vi skulle have p\u00e5, og hvad vi skulle spise. For at holde mine fingre varme fandt jeg ud af, hvilke liners der fungerede bedst, n\u00e5r de blev blandet med h\u00e5ndvarmere og mine vanter. Du skal ogs\u00e5 spise hver time for ikke at blive hypoglyk\u00e6misk og ikke tabe dig for meget. De f\u00f8rste par dage k\u00e6mpede jeg, fordi mine proteinbarer og min chokolade var s\u00e5 frosne, at jeg ikke kunne bide i dem. Jeg inds\u00e5, at jeg var n\u00f8dt til at gemme min snack til n\u00e6ste stop i mine vanter under g\u00e5turen. Det gik godt i sp\u00e6nd med bl\u00f8de, kaloriefattige vingummier og de to Gatorade-pulverpakker, jeg puttede i min varmedunk hver dag. P\u00e5 trods af at vi spiste mere end 5.000 kalorier om dagen, tabte vi stadig omkring et halvt kilo kropsv\u00e6gt om dagen. Selv toiletsituationen blev mere overskuelig. P\u00e5 grund af t\u00f8rheden og manglen p\u00e5 liv var vi n\u00f8dt til at skide i en plastikpose, som vi bar med os p\u00e5 hele turen. Vi kunne ogs\u00e5 kun lave to tissehuller om dagen og bruge en tisseflaske resten af tiden. Det er ret ubehageligt at skide i en plastikpose, mens man bogstaveligt talt fryser r\u00f8ven i laser. Hvad v\u00e6rre er, fordi vi b\u00e6rer den med os, blev vores sl\u00e6de n\u00e6sten ikke lettere, efterh\u00e5nden som vi kom frem. Men som med de fleste ting i livet v\u00e6nnede vi os til det og blev bedre.<\/p>\n\n<p>Det var interessant at se, at vi alle k\u00e6mpede p\u00e5 forskellige m\u00e5der og p\u00e5 forskellige tidspunkter. De f\u00f8rste par dage led to af bes\u00e6tningsmedlemmerne af h\u00f8jdesyge. Nogle havde madforgiftning. Mange af os k\u00e6mpede for at holde h\u00e6nderne varme eller for at undg\u00e5, at brillerne duggede til, hvilket gjorde disse dage smertefulde. Nicholas f\u00f8lte sig ikke sulten en dag og spiste ikke i et par perioder, hvilket f\u00f8rte til, at han blev hypoglyk\u00e6misk. Han beskriver den dag som den sv\u00e6reste, han nogensinde har oplevet i hele sit liv. Han klarede sig igennem p\u00e5 ren og sk\u00e6r viljestyrke og besvimede straks, da vi n\u00e5ede frem til lejren. Jeg husker, at jeg syntes, at de bl\u00e6sende og t\u00e5gede dage var s\u00e6rligt smertefulde. Jeg f\u00f8lte mig ogs\u00e5 udmattet p\u00e5 etape 5 til 8 n\u00e6sten hver dag.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JkyZ34WSDiE\" title=\"YouTube-videoafspiller\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Hvis der var et f\u00e6lles tema, der dukkede op fra alt dette, er det, at vi har evnen til at presse os selv langt ud over, hvad vi tror, vores gr\u00e6nse er. P\u00e5 et eller andet tidspunkt har vi alle overskredet vores fysiske evner og dykket ned i br\u00f8nden med mental styrke, mod, udholdenhed og modstandsdygtighed. At n\u00e5 frem til slutningen af dagen var en \u00f8velse i at t\u00e6nke over tingene. Det viser ogs\u00e5, hvordan hold\u00e5nden fungerer, da ingen af os \u00f8nskede at skuffe de andre ved ikke at klare det eller bremse gruppen. Vi st\u00f8ttede ogs\u00e5 hinanden, n\u00e5r vi havde brug for det.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19834\" width=\"990\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-768x346.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/exercices-calories-burnt-1200x541.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Med uendelig lettelse. Vi n\u00e5ede polen p\u00e5 ekspeditionens <sup>7<\/sup>. dag. Det kunne ikke v\u00e6re kommet en dag for tidligt. Jeg er s\u00e5 glad for, at vi ikke skulle tilbringe tre dage mere p\u00e5 isen. Jeg havde frygtet, at ekspeditionen ville blive for kort. Det var perfekt. Det var l\u00e6nge nok til at knytte b\u00e5nd til hinanden, m\u00f8de modgang og tage udfordringen op.<\/p>\n\n<p>Vi havde det sjovt ved stangen. Vi tog uendeligt mange billeder b\u00e5de ved den geografiske sydpol og ved den spejlvendte globus, som er den repr\u00e6sentation af Sydpolen, der er installeret af de lande, der har en permanent base der. Til sammenligning flytter den magnetiske sydpol sig hvert \u00e5r og er tusindvis af kilometer v\u00e6k. Vi n\u00f8d de opvarmede telte og den l\u00e6kre mad p\u00e5 Sydpolsstationen og var glade for at have lagt astronautmaden bag os. Selv toiletterne var en velkommen lettelse!<\/p>\n\n<p>Den aften udviklede sig til en nat med fordrukne udskejelser, eller i hvert fald s\u00e5 udskejelser, som man kan f\u00e5, n\u00e5r man er omgivet af et hold m\u00e6nd og en kvinde, der ikke har v\u00e6ret i bad eller barberet i 10 dage, mens de tr\u00e6ner 8+ timer om dagen. Uanset hvor tamt det var, var det den perfekte m\u00e5de at afreagere p\u00e5 og fejre vores succes.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19837\" width=\"990\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole.jpg 1320w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-768x502.jpg 768w, https:\/\/grinda.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/South-Pole-1200x785.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Jeg havde oprindeligt overvejet at snowkite fra polen til Hercules-stationen ved kysten alene med en guide. Det er 700 miles eller 1.130 km og op til to ugers ekspedition mere afh\u00e6ngigt af vinden. Jeg er meget glad for, at jeg ikke valgte den l\u00f8sning, for jeg var udmattet. I stedet fl\u00f8j vi fra polen til Union Glacier-stationen n\u00e6ste dag p\u00e5 vej tilbage til Punta Arenas dagen efter.  <\/p>\n\n<p>Jeg tog mig tid til at reflektere over turen. Jeg f\u00f8lte s\u00e5 meget stolthed og lettelse over, at det lykkedes, og jeg spekulerede p\u00e5, om jeg ville have valgt at tage af sted, hvis jeg havde vidst, hvor sv\u00e6rt det ville blive. Ligesom Kevin tror jeg, at svaret i sidste ende ville have v\u00e6ret ja p\u00e5 grund af al den l\u00e6ring, f\u00f8lelsen af form\u00e5l og taknemmelighed, vi f\u00f8lte for oplevelsen. I livet s\u00e6tter vi pris p\u00e5 de ting, vi k\u00e6mper for og i sidste ende lykkes med at f\u00e5. Dette var et perfekt eksempel p\u00e5 det.<\/p>\n\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"display:block; margin:auto;\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3B40tbmLYcg\" title=\"YouTube-videoafspiller\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n<p><br\/>Den overv\u00e6ldende f\u00f8lelse, jeg kom ud af oplevelsen med, var en f\u00f8lelse af taknemmelighed. Jeg f\u00f8lte en enorm taknemmelighed for den afkobling, jeg oplevede i l\u00f8bet af de to uger. I denne hyperforbundne verden er det yderst sj\u00e6ldent, at man ikke har nyheder, WhatsApp, e-mail eller planlagte m\u00f8der. Selv om vi til tider talte med vores holdkammerater, var vi alene med vores tanker i lange perioder, hvilket fik det til at f\u00f8les som et aktivt, stille Vipassana-retreat. Jeg brugte mange af turens etaper til at synge mantraer, meditere og v\u00e6re til stede. Jeg brugte andre til at dagdr\u00f8mme og kom derfra med utallige ideer.<\/p>\n\n<p>Jeg f\u00f8lte taknemmelighed over at have mulighed for at f\u00e5 en s\u00e5 unik oplevelse i et s\u00e5 unikt landskab. Jeg forst\u00e5r, hvor sj\u00e6ldent det er, at folk g\u00f8r det, og hvor specielt det er. Jeg f\u00f8lte taknemmelighed for de nye forbindelser, jeg fik. Jeg brugte et par timer hver dag p\u00e5 at chatte med mine teammedlemmer. I l\u00f8bet af ekspeditionen havde jeg meningsfulde samtaler med hver eneste af dem, og jeg l\u00e6rte endda Kevin og Jack meget bedre at kende, end jeg gjorde f\u00f8r. Det blev yderligere forst\u00e6rket af, at vi besluttede at bytte teltkammerat hver aften. Jeg f\u00f8lte ogs\u00e5 en gr\u00e6nsel\u00f8s taknemmelighed over for mine holdkammerater og teamledere for den st\u00f8tte, de gav mig, n\u00e5r jeg havde det sv\u00e6rt.<\/p>\n\n<p>Jeg f\u00f8lte taknemmelighed over det moderne udstyr, vi brugte. Jeg l\u00e6ste <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Endurance-Shackletons-Incredible-Alfred-Lansing-ebook\/dp\/B00IC8VF10\/ref=sr_1_1?hvadid=598573443564&amp;hvdev=c&amp;hvlocint=9031968&amp;hvlocphy=9070244&amp;hvnetw=g&amp;hvqmt=e&amp;hvrand=2764869355413032951&amp;hvtargid=kwd-301617576888&amp;hydadcr=15305_13557257&amp;keywords=shackleton+endurance+book&amp;qid=1682285970&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Endurance<\/a>, bogen om Shackeltons utrolige rejse, mens jeg stod p\u00e5 ski den sidste grad. Jeg er meget taknemmelig for, at jeg gjorde det med 2023-gear og ikke 1915-gear! Da jeg kom tilbage til civilisationen, f\u00f8lte jeg s\u00e5 stor taknemmelighed over de sm\u00e5 ting i livet, som vi tager for givet, men som er s\u00e5 magiske. Indend\u00f8rs VVS m\u00e5 v\u00e6re en af de st\u00f8rste opfindelser nogensinde, og endnu mere, n\u00e5r det kombineres med varmt vand! Det er ogs\u00e5 utroligt, at vi bare kan g\u00e5 p\u00e5 restaurant og bestille l\u00e6kker mad. Vi er mere end privilegerede. Vi skal bare tage os tid til at indse det og s\u00e6tte pris p\u00e5 det. M\u00e5ske minder det at miste de ting, vi tager for givet, os en gang imellem om, hvor fantastisk vores liv egentlig er.<\/p>\n\n<p>Jeg er taknemmelig over for mine kolleger p\u00e5 FJ Labs, som tog over, mens jeg var v\u00e6k, og over for alle jer, som opmuntrer mig og inspirerer mig til at g\u00e5 videre. Jeg f\u00f8lte st\u00f8rst taknemmelighed over for min familie og min udvidede familie i Grindaverse for at holde mig ud og st\u00f8tte mig p\u00e5 alle mine sk\u00f8re eventyr. Jeg savnede Francois, eller &#8220;Fafa&#8221;, som han ynder at kalde sig, enormt meget, men var s\u00e5 glad for at blive genforenet med ham og fort\u00e6lle ham alt om mit eventyr. Jeg ser frem til at tage p\u00e5 mange eventyr med ham i fremtiden.<\/p>\n\n<p>Alt dette for at sige: <strong>tak<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>For 18 m\u00e5neder siden blev jeg kontaktet af min gode ven Kevin Ryan, som inviterede mig med p\u00e5 &hellip; <a href=\"https:\/\/fabricegrinda.com\/da\/team-extreme-i-antarktis\/\" class=\"more-link\">L\u00e6s videre<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Team Extreme i Antarktis&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[508,515,519],"tags":[],"class_list":["post-36142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-udvalgte-indlaeg","category-rejser","category-tanker"],"acf":[],"contentUpdated":"Team Extreme i Antarktis. Categories - Udvalgte indl\u00e6g, Rejser, Tanker. Date-Posted - 2023-04-25T14:08:41 . \n For 18 m\u00e5neder siden blev jeg kontaktet af min gode ven Kevin Ryan, som inviterede mig med p\u00e5 en videnskabelig ekspedition p\u00e5 ski til Sydpolen. Til geng\u00e6ld for at sponsorere ekspeditionen fik et udvalgt hold af sponsorer lov til at tage med og deltage i eventyret. Han ledte efter Venn-diagrammets krydsning af de mennesker, der havde r\u00e5d til det, var i form nok til at g\u00f8re det, og lige s\u00e5 vigtigt ville v\u00e6re interesseret i s\u00e5dan et vanvittigt eventyr. Jeg m\u00e5 indr\u00f8mme, at jeg ikke var helt sikker p\u00e5, hvad turen indebar, men da jeg er en sucker for eventyr og nye oplevelser, meldte jeg mig straks til. Det viste sig at f\u00f8re til det mest us\u00e6dvanlige eventyr.\n Ekspeditionen startede med tr\u00e6ning i Finse i Norge i marts 2022. Der var masser af f\u00e6rdigheder at l\u00e6re: hvordan man pakker sine sl\u00e6der, monterer sine telte mod vinden, smelter sne for at lave mad og endda l\u00e6rer at g\u00e5 med disse s\u00e6rlige ski med halve skind for at kunne tr\u00e6kke sine 100 kilo tunge sl\u00e6der. M\u00e5ske vigtigst af alt var, at vi skulle anskaffe og l\u00e6re at bruge alt det udstyr, vi skulle bruge til ekspeditionen. Du kan se den tilsyneladende uendelige liste p\u00e5 side 34-46 i den instruktionspakke, der er indlejret nedenfor. Som du kan forestille dig i betragtning af den forventede kulde, er det vigtigt med effektive lag.\n \t\t\n \t\t\t\n \t\t\t\n \t\t\n \t\t\n Det var under uddannelsen, at jeg m\u00f8dte Dr. Jack Kreindler . Han var en af de forskere, der fik ideen til ekspeditionen som et videnskabeligt forskningsstudie. Det stammer fra en britisk milit\u00e6r ekspedition fra kyst til pol i 2017 (alle m\u00e6nd) og 2019 (alle kvinder), hvor mange af de veltr\u00e6nede mandlige soldater i den f\u00f8rste ekspedition k\u00e6mpede, mens den rene kvindegruppe klarede sig godt. De viste tidligt tegn p\u00e5, at kvinder klarede sig bedre end m\u00e6nd, fordi de mistede mindre muskelmasse. Dr. Jack og hans kolleger spekulerede p\u00e5, om der var en m\u00e5de at finde ud af, hvad der for\u00e5rsagede denne forskel, og om man p\u00e5 forh\u00e5nd kunne vide, hvem der ville klare sig godt eller d\u00e5rligt i s\u00e5danne hyperudholdenhedsudfordringer ved hj\u00e6lp af wearables. Den nye unders\u00f8gelse, Interdisciplinary South Pole Innovation &amp; Research Expedition, var den st\u00f8rste af sin art i ekstreme milj\u00f8er. Det bestod af to hold: Et hold p\u00e5 10 personer, der gennemf\u00f8rte den 60 dage lange 1100 km lange kyst-til-p\u00e6l-ekspedition INSPIRE-22. De fleste var milit\u00e6rfolk, halvdelen kvinder og halvdelen m\u00e6nd, halvdelen p\u00e5 vegansk kost og halvdelen p\u00e5 alt\u00e6dende kost. Den anden INSPIRE Last Degree 23 bestod af et hold p\u00e5 otte sponsorer og to forskere, herunder Dr. Jack og Dr. Ryan Jackson, der stod p\u00e5 ski p\u00e5 Last Degree, 111 km uakklimatiseret fra 89 grader syd til 90 grader syd. Det gav ogs\u00e5 holdet mulighed for at teste, hvor hurtigt vores kroppe tilpasser sig dette ekstreme milj\u00f8, da vi skulle v\u00e6re p\u00e5 isen i 10 dage i forhold til de 60 dage for kyst-til-p\u00e6l-holdet. Vores udfordring blev gjort sv\u00e6rere af, at vi startede i 10.000 fods h\u00f8jde, mens de startede ved havets overflade og ville f\u00e5 mulighed for at tilpasse sig h\u00f8jden over tid.\n Tr\u00e6ningen bestod i at st\u00e5 p\u00e5 ski op til 25 km om dagen, mens man trak en 100 kg tung sl\u00e6de i snestorm, sov i iskolde telte, spiste dehydreret mad og kun havde en skovl som toilet. Det var smertefuldt, koldt og sv\u00e6rt, og alligevel elskede jeg det. Mange spurgte, hvorfor jeg gjorde noget s\u00e5 udfordrende, og det gav anledning til en periode med refleksion over mine motiver. I sidste ende kulminerede det i blogindl\u00e6gget Why? hvor jeg formulerede, hvorfor jeg elsker at s\u00e6tte mig selv i udfordrende situationer, fratage mig selv de ting, jeg er taknemmelig for, og risikere at miste det hele.\n Jeg anbefaler, at du l\u00e6ser hele indl\u00e6gget, men den hurtige opsummering er som f\u00f8lger:\n En k\u00e6rlighed til flow-tilstande.\n En f\u00f8lelse af mening, der er indgroet i den menneskelige tilstand.\n \u00d8velse i taknemmelighed.\n En \u00e5benhed over for tilf\u00e6ldigheder.\n Nye erfaringer.\n Klarhed i tanken.\n At holde sig p\u00e5 jorden.\n Min konklusion fra tr\u00e6ningen var, at ekspeditionen ville blive meget udfordrende, men gennemf\u00f8rlig. Jeg besluttede at sikre mig, at jeg var i god form, f\u00f8r jeg tog til Antarktis. Jeg begyndte at styrketr\u00e6ne tre gange om ugen, dyrkede 2-3 timers motion om dagen, n\u00e6sten hver dag, mest kiting og padel i november og december, og tabte mig 25 kilo.\n Jeg fl\u00f8j fra New York til Santiago natten til den 30. december og fortsatte til Punta Arenas om morgenen den 31. december. Punta Arenas er den sydligste del af Chile og fungerer som opsamlingssted for ekspeditioner. Det var der, jeg m\u00f8dte de andre teammedlemmer for sidste gang:\n Taavet Hinrikus, grundl\u00e6gger af Plural og Transferwise.\n Jena Daniels, VP hos Medable.\n Arnis Ozols, medstifter af Aleph.\n Ivan Cenci, daglig leder af Empatica.\n James Berdigans, grundl\u00e6gger af Printify.\n Nicolas Ryan-Schreiber, grundl\u00e6gger af Aym og Kevin Ryans s\u00f8n.\n Vi var i alt 10 personer og fik f\u00f8lgeskab af tre guider, som skulle lede ekspeditionen. Jeg m\u00e5 indr\u00f8mme, at jeg syntes, det var m\u00e6rkeligt, at vi skulle v\u00e6re i Punta Arenas den 31. december i stedet for hos vores familier, men vinduet for en polarekspedition er meget kort, n\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5, hvor kort polarsommeren er. Hvert \u00e5r s\u00e6tter de lejren op p\u00e5 Union Glacier midt i november for s\u00e5 at tage det hele ned igen den20. januar. I det tidsrum flyver ALE 500 mennesker p\u00e5 ekspedition og kan kun rumme 70 g\u00e6ster ad gangen, hvilket f\u00f8rer til en komprimeret tidsplan.\n Punta Arenas er en mineby med 125.000 indbyggere, men jeg formoder, at der ikke bor mange mennesker der p\u00e5 fuld tid, for byen var helt \u00f8de. Jeg f\u00f8lte ofte, at jeg var i The Last of Us, fordi gaderne var s\u00e5 tomme. Der var heller ingen andre nyt\u00e5rsfejringer end de d\u00e6mpede horn fra transportskibene ved midnat.\n Uanset hvad var jeg glad for at m\u00f8de mine ekspeditionskammerater. I l\u00f8bet af de n\u00e6ste tre dage foretog vi daglige COVID-tests, tjekkede vores udstyr, foretog de sidste indk\u00f8b af udstyr og tog en r\u00e6kke blodpr\u00f8ver for at f\u00e5 en baseline for, hvor vi stod f\u00f8r ekspeditionen. Vi blev ogs\u00e5 udstyret med blodsukkerm\u00e5lere, medicinsk udstyr fra Empatica og Oura-ringe.\n Den 3. januar fl\u00f8j vi endelig til Union Glacier-stationen i Antarktis, som var vores mellemlandingsplads for ekspeditionen. Vi tog afsked med civilisationen og gik om bord p\u00e5 ALE&#8217;s Boeing 757. Da vi n\u00e6rmede os Antarktis, slukkede de for varmen i flyet, s\u00e5 vi kunne v\u00e6nne os til temperaturen ved ankomsten. Den mest imponerende del af flyvningen var landingen p\u00e5 den bl\u00e5 isbane.\n Ved ankomsten blev vi transporteret p\u00e5 b\u00e6ltek\u00f8ret\u00f8jer til stationen. Stationen har 35 tomandstelte til g\u00e6sterne, telte til personalet samt al den n\u00f8dvendige st\u00f8tteinfrastruktur: en spisesal, en m\u00f8desal, et spisekammer, en medicinsk station osv.\n Da jeg s\u00e5 infrastrukturen, begyndte jeg at forst\u00e5, hvorfor Antarktis er s\u00e5 dyrt. S\u00e6sonen er kun 2 m\u00e5neder lang. Alt skal samles og skilles ad hvert \u00e5r. Al mad og personale skal flyves ind, og alt affald flyves ud, inklusive alt menneskeligt affald.\n Union Glacier var i sig selv ganske behagelig. Vi boede i store forinstallerede telte med sammenklappelige senge, som man kan l\u00e6gge sin sovepose p\u00e5. Den ligger i den vestlige del af Antarktis p\u00e5 1.500 meter is. I forhold til polarplateauet var vejret behagelige -5 grader.\n Det tiltr\u00e6kker mange eventyrere, der forbereder sig p\u00e5 forskellige ekspeditioner. Ved et rent tilf\u00e6lde l\u00f8b jeg ind i min ven Chris Michel, en fantastisk fotograf, som du kan takke for mange af de smukkeste billeder i dette indl\u00e6g. Jeg l\u00f8b ogs\u00e5 ind i Alex Honnold fra Free Solo.\n Mens vi var p\u00e5 Union Glacier, genopfriskede vi vores tr\u00e6ning. Derefter valgte vi 10 dages mad til ekspeditionen best\u00e5ende af to kaloriefattige rehydrerede m\u00e5ltider om dagen (morgenmad og aftensmad) og nok snacks til at f\u00e5 os gennem 8 hvilestop, hvor vi skal spise, om dagen. Vi pakkede vores sl\u00e6der og ventede p\u00e5 gunstige vejrforhold for at starte vores rejse.\n Mens vi ventede p\u00e5, at ekspeditionen skulle begynde, tog vi en fatbike-tur. Vi tog en vandretur til &#8220;Elephant Head&#8221;. Vi s\u00e5 ogs\u00e5 ALE&#8217;s russiske transportfly Ilyushin IL-76 lande p\u00e5 den bl\u00e5 is, hvilket var ret imponerende.\n Den 6. januar klarede vejret endelig op, og vi var klar til at tage af sted p\u00e5 vores ekspedition. Vi l\u00e6ssede vores udstyr p\u00e5 en DC3 fra 1942 og blev sat af p\u00e5 89 grader syd for at begynde vores rejse. Tiden var kommet. Vores livline til civilisationen var v\u00e6k, og vi var nu overladt til os selv. Vi kunne kun stole p\u00e5 os selv i de kommende dage. Med alle verdens problemer p\u00e5 afstand var der kun \u00e9n ting, der bet\u00f8d noget: at n\u00e5 frem til polen i god behold.\n Antarktis er superlativernes land. Det er det h\u00f8jeste, koldeste og t\u00f8rreste kontinent. Intet sted er det mere tydeligt end p\u00e5 polarplateauet med 10.000 meter is under f\u00f8dderne og en tilsyneladende uendelighed af hvidhed i alle retninger. Det f\u00f8les ofte, som om man g\u00e5r p\u00e5 skyer.\n Den f\u00f8rste dag besluttede vi kun at tage to etaper, f\u00f8r vi slog lejr for at v\u00e6nne os til h\u00f8jden og forholdene. P\u00e5 andendagen tog vi 6 etaper, f\u00f8r vi fandt ind i en rutine med 8 etaper om dagen. Tidsplanen var som f\u00f8lger: Vi v\u00e5gnede kl. 7, spiste morgenmad, pakkede lejren ned i sl\u00e6den, stod p\u00e5 ski i 50 minutter, holdt 10 minutters pause 8 gange i tr\u00e6k og k\u00f8rte i gennemsnit 13 km om dagen, f\u00f8r vi slog lejr igen, spiste aftensmad og lagde os til rette for natten.\n Ved den sidste gr\u00e6nse stod vi p\u00e5 ski 69 miles eller 111 km til polen. Da vi fandt ud af, at det var s\u00e5 kort, troede Kevin og jeg, at det ville v\u00e6re supernemt, knap nok en ulempe, og at vi ville v\u00e6re f\u00e6rdige p\u00e5 fem dage. Vi forstod ikke, hvorfor vi skulle bruge op til 10 dage. Vi vandrer trods alt rutinem\u00e6ssigt 15-20 kilometer p\u00e5 en dag med vores campingudstyr.\n Det er overfl\u00f8digt at sige, at vores forventninger var helt ved siden af. Det var betydeligt h\u00e5rdere, end vi nogensinde havde forventet, og helt sikkert det h\u00e5rdeste eventyr, nogen af os nogensinde havde v\u00e6ret p\u00e5. Jeg tror, det skyldes en kombination af faktorer: h\u00f8jden, anstrengelsen ved at udf\u00f8re en aktivitet, vi ikke er vant til, tr\u00e6kke en 100-kilos sl\u00e6de og kulden. Temperaturen var konstant -30 grader, uanset om det var dag eller nat, og det kr\u00e6vede konstant opm\u00e6rksomhed for at sikre, at vi ikke fr\u00f8s, men ogs\u00e5 at vi ikke svedte under vandringen, hvilket ville f\u00e5 os til at fryse i pauserne. De t\u00f8rre -30 var rimeligt nemme at h\u00e5ndtere, men det, der ville \u00e6ndre forholdene dramatisk, var, om der var vind eller ej. Flere af dagene havde vi vinden lige ind over os, hvilket bragte windchill ned p\u00e5 -50. Under disse forhold kan man ikke blotl\u00e6gge noget hud, da det vil f\u00f8re til forfrysninger og potentielt tab af lemmer.\n De f\u00f8rste par dage k\u00e6mpede jeg med at holde mine fingre varme. De havde altid store smerter og br\u00e6ndte. Men som jeg har l\u00e6rt, er smerte din ven, da det betyder, at blodet stadig n\u00e5r ud til dine ekstremiteter. Det er, n\u00e5r du holder op med at f\u00f8le smerten, at du faktisk er i problemer. I en af de andre grupper glemte en af g\u00e6sterne at tr\u00e6kke bukserne op, n\u00e5r han havde tisset. De m\u00e5tte sk\u00e6re fem centimeter af hans penis.\n Teltene var chokerende varme. Det er utroligt, at disse to tynde lag stof kan holde os varme og sikre i et s\u00e5 fjendtligt milj\u00f8. Jeg formoder, at vi blev hjulpet af den konstante sol, der varmede dem op. Den eneste nat, hvor jeg fr\u00f8s, var p\u00e5 en t\u00e5get dag, som blokerede for solen. Teltet blev aldrig varmt, og jeg var n\u00f8dt til at stole p\u00e5 den s\u00e6rlige -45-sovepose, min kropsvarme og et par varmtvandsflasker, som jeg lagde i soveposen, for at holde varmen.\n Som dagene skred frem, blev et par ting tydelige. Hele oplevelsen f\u00f8ltes som Groundhog Day eller The Day After Tomorrow. P\u00e5 mange m\u00e5der var dagene identiske med hinanden. Det var den samme dagsorden, med den samme gruppe mennesker, i de samme omgivelser, uden kommunikation med omverdenen. Ligesom i de film blev vi bedre dag for dag. Det tog os mindre og mindre tid at pakke lejren sammen om morgenen og s\u00e6tte den op om aftenen. Vi l\u00e6rte, hvilket t\u00f8j vi skulle have p\u00e5, og hvad vi skulle spise. For at holde mine fingre varme fandt jeg ud af, hvilke liners der fungerede bedst, n\u00e5r de blev blandet med h\u00e5ndvarmere og mine vanter. Du skal ogs\u00e5 spise hver time for ikke at blive hypoglyk\u00e6misk og ikke tabe dig for meget. De f\u00f8rste par dage k\u00e6mpede jeg, fordi mine proteinbarer og min chokolade var s\u00e5 frosne, at jeg ikke kunne bide i dem. Jeg inds\u00e5, at jeg var n\u00f8dt til at gemme min snack til n\u00e6ste stop i mine vanter under g\u00e5turen. Det gik godt i sp\u00e6nd med bl\u00f8de, kaloriefattige vingummier og de to Gatorade-pulverpakker, jeg puttede i min varmedunk hver dag. P\u00e5 trods af at vi spiste mere end 5.000 kalorier om dagen, tabte vi stadig omkring et halvt kilo kropsv\u00e6gt om dagen. Selv toiletsituationen blev mere overskuelig. P\u00e5 grund af t\u00f8rheden og manglen p\u00e5 liv var vi n\u00f8dt til at skide i en plastikpose, som vi bar med os p\u00e5 hele turen. Vi kunne ogs\u00e5 kun lave to tissehuller om dagen og bruge en tisseflaske resten af tiden. Det er ret ubehageligt at skide i en plastikpose, mens man bogstaveligt talt fryser r\u00f8ven i laser. Hvad v\u00e6rre er, fordi vi b\u00e6rer den med os, blev vores sl\u00e6de n\u00e6sten ikke lettere, efterh\u00e5nden som vi kom frem. Men som med de fleste ting i livet v\u00e6nnede vi os til det og blev bedre.\n Det var interessant at se, at vi alle k\u00e6mpede p\u00e5 forskellige m\u00e5der og p\u00e5 forskellige tidspunkter. De f\u00f8rste par dage led to af bes\u00e6tningsmedlemmerne af h\u00f8jdesyge. Nogle havde madforgiftning. Mange af os k\u00e6mpede for at holde h\u00e6nderne varme eller for at undg\u00e5, at brillerne duggede til, hvilket gjorde disse dage smertefulde. Nicholas f\u00f8lte sig ikke sulten en dag og spiste ikke i et par perioder, hvilket f\u00f8rte til, at han blev hypoglyk\u00e6misk. Han beskriver den dag som den sv\u00e6reste, han nogensinde har oplevet i hele sit liv. Han klarede sig igennem p\u00e5 ren og sk\u00e6r viljestyrke og besvimede straks, da vi n\u00e5ede frem til lejren. Jeg husker, at jeg syntes, at de bl\u00e6sende og t\u00e5gede dage var s\u00e6rligt smertefulde. Jeg f\u00f8lte mig ogs\u00e5 udmattet p\u00e5 etape 5 til 8 n\u00e6sten hver dag.\n Hvis der var et f\u00e6lles tema, der dukkede op fra alt dette, er det, at vi har evnen til at presse os selv langt ud over, hvad vi tror, vores gr\u00e6nse er. P\u00e5 et eller andet tidspunkt har vi alle overskredet vores fysiske evner og dykket ned i br\u00f8nden med mental styrke, mod, udholdenhed og modstandsdygtighed. At n\u00e5 frem til slutningen af dagen var en \u00f8velse i at t\u00e6nke over tingene. Det viser ogs\u00e5, hvordan hold\u00e5nden fungerer, da ingen af os \u00f8nskede at skuffe de andre ved ikke at klare det eller bremse gruppen. Vi st\u00f8ttede ogs\u00e5 hinanden, n\u00e5r vi havde brug for det.\n Med uendelig lettelse. Vi n\u00e5ede polen p\u00e5 ekspeditionens 7. dag. Det kunne ikke v\u00e6re kommet en dag for tidligt. Jeg er s\u00e5 glad for, at vi ikke skulle tilbringe tre dage mere p\u00e5 isen. Jeg havde frygtet, at ekspeditionen ville blive for kort. Det var perfekt. Det var l\u00e6nge nok til at knytte b\u00e5nd til hinanden, m\u00f8de modgang og tage udfordringen op.\n Vi havde det sjovt ved stangen. Vi tog uendeligt mange billeder b\u00e5de ved den geografiske sydpol og ved den spejlvendte globus, som er den repr\u00e6sentation af Sydpolen, der er installeret af de lande, der har en permanent base der. Til sammenligning flytter den magnetiske sydpol sig hvert \u00e5r og er tusindvis af kilometer v\u00e6k. Vi n\u00f8d de opvarmede telte og den l\u00e6kre mad p\u00e5 Sydpolsstationen og var glade for at have lagt astronautmaden bag os. Selv toiletterne var en velkommen lettelse!\n Den aften udviklede sig til en nat med fordrukne udskejelser, eller i hvert fald s\u00e5 udskejelser, som man kan f\u00e5, n\u00e5r man er omgivet af et hold m\u00e6nd og en kvinde, der ikke har v\u00e6ret i bad eller barberet i 10 dage, mens de tr\u00e6ner 8+ timer om dagen. Uanset hvor tamt det var, var det den perfekte m\u00e5de at afreagere p\u00e5 og fejre vores succes.\n Jeg havde oprindeligt overvejet at snowkite fra polen til Hercules-stationen ved kysten alene med en guide. Det er 700 miles eller 1.130 km og op til to ugers ekspedition mere afh\u00e6ngigt af vinden. Jeg er meget glad for, at jeg ikke valgte den l\u00f8sning, for jeg var udmattet. I stedet fl\u00f8j vi fra polen til Union Glacier-stationen n\u00e6ste dag p\u00e5 vej tilbage til Punta Arenas dagen efter.  \n Jeg tog mig tid til at reflektere over turen. Jeg f\u00f8lte s\u00e5 meget stolthed og lettelse over, at det lykkedes, og jeg spekulerede p\u00e5, om jeg ville have valgt at tage af sted, hvis jeg havde vidst, hvor sv\u00e6rt det ville blive. Ligesom Kevin tror jeg, at svaret i sidste ende ville have v\u00e6ret ja p\u00e5 grund af al den l\u00e6ring, f\u00f8lelsen af form\u00e5l og taknemmelighed, vi f\u00f8lte for oplevelsen. I livet s\u00e6tter vi pris p\u00e5 de ting, vi k\u00e6mper for og i sidste ende lykkes med at f\u00e5. Dette var et perfekt eksempel p\u00e5 det.\n Den overv\u00e6ldende f\u00f8lelse, jeg kom ud af oplevelsen med, var en f\u00f8lelse af taknemmelighed. Jeg f\u00f8lte en enorm taknemmelighed for den afkobling, jeg oplevede i l\u00f8bet af de to uger. I denne hyperforbundne verden er det yderst sj\u00e6ldent, at man ikke har nyheder, WhatsApp, e-mail eller planlagte m\u00f8der. Selv om vi til tider talte med vores holdkammerater, var vi alene med vores tanker i lange perioder, hvilket fik det til at f\u00f8les som et aktivt, stille Vipassana-retreat. Jeg brugte mange af turens etaper til at synge mantraer, meditere og v\u00e6re til stede. Jeg brugte andre til at dagdr\u00f8mme og kom derfra med utallige ideer.\n Jeg f\u00f8lte taknemmelighed over at have mulighed for at f\u00e5 en s\u00e5 unik oplevelse i et s\u00e5 unikt landskab. Jeg forst\u00e5r, hvor sj\u00e6ldent det er, at folk g\u00f8r det, og hvor specielt det er. Jeg f\u00f8lte taknemmelighed for de nye forbindelser, jeg fik. Jeg brugte et par timer hver dag p\u00e5 at chatte med mine teammedlemmer. I l\u00f8bet af ekspeditionen havde jeg meningsfulde samtaler med hver eneste af dem, og jeg l\u00e6rte endda Kevin og Jack meget bedre at kende, end jeg gjorde f\u00f8r. Det blev yderligere forst\u00e6rket af, at vi besluttede at bytte teltkammerat hver aften. Jeg f\u00f8lte ogs\u00e5 en gr\u00e6nsel\u00f8s taknemmelighed over for mine holdkammerater og teamledere for den st\u00f8tte, de gav mig, n\u00e5r jeg havde det sv\u00e6rt.\n Jeg f\u00f8lte taknemmelighed over det moderne udstyr, vi brugte. Jeg l\u00e6ste Endurance, bogen om Shackeltons utrolige rejse, mens jeg stod p\u00e5 ski den sidste grad. Jeg er meget taknemmelig for, at jeg gjorde det med 2023-gear og ikke 1915-gear! Da jeg kom tilbage til civilisationen, f\u00f8lte jeg s\u00e5 stor taknemmelighed over de sm\u00e5 ting i livet, som vi tager for givet, men som er s\u00e5 magiske. Indend\u00f8rs VVS m\u00e5 v\u00e6re en af de st\u00f8rste opfindelser nogensinde, og endnu mere, n\u00e5r det kombineres med varmt vand! Det er ogs\u00e5 utroligt, at vi bare kan g\u00e5 p\u00e5 restaurant og bestille l\u00e6kker mad. Vi er mere end privilegerede. Vi skal bare tage os tid til at indse det og s\u00e6tte pris p\u00e5 det. M\u00e5ske minder det at miste de ting, vi tager for givet, os en gang imellem om, hvor fantastisk vores liv egentlig er.\n Jeg er taknemmelig over for mine kolleger p\u00e5 FJ Labs, som tog over, mens jeg var v\u00e6k, og over for alle jer, som opmuntrer mig og inspirerer mig til at g\u00e5 videre. Jeg f\u00f8lte st\u00f8rst taknemmelighed over for min familie og min udvidede familie i Grindaverse for at holde mig ud og st\u00f8tte mig p\u00e5 alle mine sk\u00f8re eventyr. Jeg savnede Francois, eller &#8220;Fafa&#8221;, som han ynder at kalde sig, enormt meget, men var s\u00e5 glad for at blive genforenet med ham og fort\u00e6lle ham alt om mit eventyr. Jeg ser frem til at tage p\u00e5 mange eventyr med ham i fremtiden.\n Alt dette for at sige: tak!\n ","Category":["Udvalgte indl\u00e6g","Rejser","Tanker"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36210,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36142\/revisions\/36210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grinda.org\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}